Simone Krock Balance-orientiertes Coaching

07/02/2017

Jeder Mensch braucht seine Auszeit, um einfach mal abschalten zu können. Frei von allem zu sein.

12/01/2017

Wenn deine Seele Unterstützung braucht, bin ich für sich da

TERMINE AUCH ABENDS UND SAMSTAGS

04/12/2016

WENN BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN DIE LUFT AUSGEHT
Kennen Sie das, ständig nörgelt Ihr Kind, ist immerzu müde und gereizt. Beschwert sich über den schulischen Leistungsdruck, morgen eine Klausur, zwei Tage später eine weitere Klausur und sei das nicht schon genug, am vierten Tag die letzte für diese Woche. Spannungen unter Schülern oder gar mit Lehrern lässt den Druck noch größer werden. Dann sind da ja noch die nachmittags Aktivitäten denen nachgegangen werden soll. Gemeinsamkeiten mit der Familie kommen zu kurz. Was ebenso
ein Belastungsfaktor für die Kinder/Jugendliche ist.
Für viele Erwachsene ist das schon eine große Herausforderung den alltäglichen Anforderungen gerecht zu werden, nicht selten erschöpft und selbst überlastet, bräuchten sie wahrscheinlich selbst eine Auszeit! Nun überlegen Sie mal wie es ihrem Kind geht?
„Ich kann nicht mehr“ Kennen Sie diesen Satz? Kinder/Jugendliche können es oft nicht benennen, dass sie bereits heftig gestresst bzw. überfordert sind. Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf die Befindlichkeit des Körpers, wie z. B. Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, wachsende Fehlzeiten in der Schule bis hin zur Verweigerung, etc.
Ein ernstzunehmendes Thema.

SIMONE KROCK/THERAPEUTIN:

Den Jugendlichen in meiner Praxis, erging es genauso. Mit einem speziell auf Jugendliche abgestimmtes Programm konnten wir gemeinsam erhebliche Verbesserungen erzielen.

04/12/2016

WENN BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN DIE LUFT AUSGEHT
Kennen Sie das, ständig nörgelt Ihr Kind, ist immerzu müde und gereizt. Beschwert sich über den schulischen Leistungsdruck, morgen eine Klausur, zwei Tage später eine weitere Klausur und sei das nicht schon genug, am vierten Tag die letzte für diese Woche. Spannungen unter Schülern oder gar mit Lehrern lässt den Druck noch größer werden. Dann sind da ja noch die nachmittags Aktivitäten denen nachgegangen werden soll. Gemeinsamkeiten mit der Familie kommen zu kurz. Was ebenso
ein Belastungsfaktor für die Kinder/Jugendliche ist.
Für viele Erwachsene ist das schon eine große Herausforderung den alltäglichen Anforderungen gerecht zu werden, nicht selten erschöpft und selbst überlastet, bräuchten sie wahrscheinlich selbst eine Auszeit! Nun überlegen Sie mal wie es ihrem Kind geht?
„Ich kann nicht mehr“ Kennen Sie diesen Satz? Kinder/Jugendliche können es oft nicht benennen, dass sie bereits heftig gestresst bzw. überfordert sind. Stress wirkt sich auf die Psyche genauso aus wie auf die Befindlichkeit des Körpers, wie z. B. Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, wachsende Fehlzeiten in der Schule bis hin zur Verweigerung, etc.
Ein ernstzunehmendes Thema.

SIMONE KROCK/THERAPEUTIN:

Den Jugendlichen in meiner Praxis, erging es genauso. Mit einem speziell auf Jugendliche abgestimmtes Programm konnten wir gemeinsam erhebliche Verbesserungen erzielen.

25/11/2016

Zeitungsartikel vom 23.11.16

16/11/2016

TERMINE AUCH ABENDS UND SAMSTAGS

06/11/2016

WAS IST HYPNOSE UND WAS BWEIRKT DIESE?

Die Hypnosetherapie ist eine Erlebnistherapie in das und mit dem Unterbewusstsein. Sie gehört zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit, die sich mentale Techniken zu Nutze macht, um körperliche und psychische Prozesse zu beeinflussen. Durch Hypnose wird ein hypnotischer und sehr angenehmer Trance-Zustand erzeugt, der eine medizinisch messbare Veränderung in der Aktivität verschiedener Hirnbereiche und des Nervensystems bewirkt. Bei diesem Zustand handelt es sich um einen lebendigen, natürlichen Prozess, der im Klienten abläuft und zu einer körperlichen und geistigen Gelöstheit führt, Tiefenentspannung und Gelassenheit überkommen den Körper. In Trance zu gehen ist ein Vorgang des Patienten, bei dem sein Wille etwas zu tun oder zu unterlassen in keiner Weise eingeschränkt wird.
Bewährte Indikationen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
º Schmerzen und Schmerzstörungen
º Überwindung von Ängsten und Blockaden, Phobien und
Panikstörungen
º Depression und seelische Verstimmungen
º Prüfungsangst
º Dauerhafte und gesunde Gewichtsregulierung
º Schlafstörung
º Allergien
º Steigerung der Gedächtnisleistung und Konzentrations-/
Lernfähigkeit
º Störende Gewohnheiten, Störung der Impulskontrolle (z.B.
Nägelkauen)
º Kinderspezifische Probleme (z.B. Aggression, schulische und
soziale Blockaden, Bettnässen, etc.)
º Steigerung des Selbstvertrauens
º Leistungsoptimierung für Erfolg im Beruf
º Stress
º Migräne
º Schmerztherapie etc.

06/11/2016

WAS IST HYPNOSE UND WAS BWEIRKT DIESE?

Die Hypnosetherapie ist eine Erlebnistherapie in das und mit dem Unterbewusstsein. Sie gehört zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit, die sich mentale Techniken zu Nutze macht, um körperliche und psychische Prozesse zu beeinflussen. Durch Hypnose wird ein hypnotischer und sehr angenehmer Trance-Zustand erzeugt, der eine medizinisch messbare Veränderung in der Aktivität verschiedener Hirnbereiche und des Nervensystems bewirkt. Bei diesem Zustand handelt es sich um einen lebendigen, natürlichen Prozess, der im Klienten abläuft und zu einer körperlichen und geistigen Gelöstheit führt, Tiefenentspannung und Gelassenheit überkommen den Körper. In Trance zu gehen ist ein Vorgang des Patienten, bei dem sein Wille etwas zu tun oder zu unterlassen in keiner Weise eingeschränkt wird.
Bewährte Indikationen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
º Schmerzen und Schmerzstörungen
º Überwindung von Ängsten und Blockaden, Phobien und
Panikstörungen
º Depression und seelische Verstimmungen
º Prüfungsangst
º Dauerhafte und gesunde Gewichtsregulierung
º Schlafstörung
º Allergien
º Steigerung der Gedächtnisleistung und Konzentrations-/
Lernfähigkeit
º Störende Gewohnheiten, Störung der Impulskontrolle (z.B.
Nägelkauen)
º Kinderspezifische Probleme (z.B. Aggression, schulische und
soziale Blockaden, Bettnässen, etc.)
º Steigerung des Selbstvertrauens
º Leistungsoptimierung für Erfolg im Beruf
º Stress
º Migräne
º Schmerztherapie etc.

02/11/2016

Jetzt in diesem Moment an einem Ort meiner wünsche zu sein, wie wäre das schön.

23/10/2016

WUSSTEN SIE, DASS ES AUCH FREIZEITSTRESS GIBT?

Es gibt viele unterschiedliche Arten von Stress. Wenn Menschen von Stress sprechen, dann meinen Sie meist den negativen, den belastenden Stress. Genau betrachtet gibt es aber noch eine andere Art von Stress. Neben dem, oft negativ empfundenen „Distress“ gibt es auch den sogenannten „Eustress“. Eustress empfinden wir dann, wenn wir in reibungslosen Tätigkeiten ganz gar zufrieden sind oder wenn wir uns sehr auf etwas freuen und aufgewühlt sind. Dann fliegt die Zeit dahin und so viel wir auch tun, wir fühlen uns zufrieden.
Der wohl bekannteste Stress: Arbeitsstress Die meisten von uns kennen Stress sehr wohl aus ihrem Arbeitsleben, wobei wir hier z.B. auch Hausfrauen, Schüler sowie Studierende mit einbeziehen. Viele Menschen haben auf der Arbeit ständig viel zu tun und fühlen sich unter Druck gesetzt. Gerade, wenn viele verschiedene Aufgaben gleichzeitig und präzise bewältigt werden müssen, empfinden sehr viele Menschen Stress. Aber Stress entsteht nicht nur, durch zu große Arbeitsaufträge. Stress kann auch in unserem Kopf entstehen, wenn wir das Gefühl haben, im Beruf den Aufgaben nicht gewachsen zu sein, wenn wir Konflikte mit den Kollegen oder dem Vorgesetzten haben oder wenn wir um unseren Arbeitsplatz fürchten. Stress im Berufsleben ist ein weitverbreiteter Aspekt.
Es gibt sogar Freizeitstress Anstatt wenigstens in der Freizeit zu entspannen, runter zu fahren oder sich einfach mal eine Auszeit zu gönnen, machen sich viele Menschen sogar noch in ihrer Freizeit Stress, indem sie so vielen Verpflichtungen nachgehen, dass ihnen im Grunde gar keine freie Minute mehr bleibt. Kennen Sie das von sich auch? Fitnessstudio, Freunde besuchen, shoppen gehen, Kurse besuchen und dann müssen wir natürlich auf die Party, ins Kino, zum Konzert usw. usw. Lässt sich da eigentlich noch von Freizeit sprechen? Stress entsteht, wenn wir nicht zur Ruhe kommen, Ruhepausen fehlen und schnell wird auch die Freizeit eine ständige Quelle von Stress.

16/10/2016

Was Sie tun können , um sich präventiv vor Burnout zu schützen.