Youga

18/08/2025

🕉️ Kundalini Massage Workshop ✨
Heilung. Berührung. Verbundenheit.

Tauche ein in die jahrhundertealte, indische Heilkunst der Kundalini Massage – eine tief transformierende Praxis aus der Tradition des Kundalini Yoga. 🌿👐

Diese yogische Massage ist viel mehr als eine körperliche Technik – sie ist eine ganzheitliche Reise zu dir selbst. Durch achtsame Berührung, Meditation und energetische Arbeit aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, lösen emotionale Blockaden und bringen das Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung. 🧘‍♀️💫

✨ Was dich erwartet:
🔸 Ganzheitliche Massage-Techniken
🔸 Vorbereitung mit Kundalini Yoga & Meditation
🔸 Arbeit mit den Chakren & Energiebahnen
🔸 Aktivierung von Serotonin & Oxytocin
🔸 Ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit & tiefer Verbindung – mit dir und der Gruppe 💞

Für Anfängerinnen & Fortgeschrittene aller Yogastile – auch ideal für Yogalehrerinnen & Therapeut*innen zur Erweiterung ihrer Praxis.

📍 Keine Vorkenntnisse nötig
🧴 Bitte mitbringen: Massageöl & Handtuch
📲 Mehr Infos & Anmeldung:
👉 [Link in Bio] oder
https://www.be-the-light-kundalini-yoga.de/yogische-massage/

Let your energy flow – be the light 🔆

06/08/2025

01/08/2025

🧠💫 Vagus-Nerv aktivieren – Nervensystem stärken
✨ Workshop für innere Balance & Selbstheilung ✨

Der Vagus-Nerv ist wie eine Autobahn zwischen Gehirn & Körper – und spielt eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden.
Wenn er aus dem Gleichgewicht ist, geraten wir in Stress, Erstarrung oder Erschöpfung.
Aber: Du kannst ihn stärken! 🙌

In diesem Workshop erwarten dich:
🔹 fundiertes Wissen über dein Nervensystem
🔹 einfache, alltagstaugliche Übungen zur Selbstregulation
🔹 Tools aus dem Kundalini Yoga
🔹 Meditation & Entspannung

💡 Für alle Level geeignet – ob Anfängerin, Yogini oder Therapeut*in

🎟 Early Bird bis 01.07.2025: 50 €
Danach: 55 €
💸 10 % Rabatt für Schüler:innen, Studierende & Mitglieder

➡️ Anmeldung & Infos: www.youga.de/workshops

🌀 Komm in deine Kraft – durch die Weisheit deines Nervensystems!

16/07/2025

Liebe Petra Mayer, liebes Youga Darmstadt, liebe Yogis,
vielen lieben Dank Euch allen!
💪🏻 für Euren Sportsgeist
💪🏻 für Petras tolle Idee & Engagement
💪🏻 für ein prallgefülltes Turnbeutelchen mit Spenden!

Wer die Spenden-Vinyasa-Yoga-Sessions 4paws4yoga an den zurückliegenden Samstagen verpasst hat: Nach Sommer und Ferien geht's bei moderateren Temperaturen im Herbst in die 2. Runde.

Namasté 💙💙💙

04/07/2025

🌿✨ Herzöffnend – Kakao, Klang & Yoga ✨🌿
🗓 Sonntag, 24. August 2025
🕖 19:00 – 21:00 Uhr

Wir laden Dich ein zu einem Abend voller Nähe, Klang und stiller Begegnung mit Dir selbst. 💫

Gemeinsam eröffnen wir den Raum mit einer zeremoniellen Tasse Rohkakao – der sanften Medizin von „Mama Kakao“, die uns erdet und unser Herz liebevoll öffnet. ❤️🍫

In achtsamen, fließenden Bewegungen und tiefer Atmung spüren wir in unseren Körper hinein. Jede Bewegung darf ein Gebet sein – eine Rückkehr zu Dir selbst. 🤲

🧘‍♀️✨ Geführte Meditation
🎶 Heilsames Klangbad mit Klangschalen
💗 Sanfte Yogapraxis & Raum für Dich

Lass los, was Dich schwer macht. Finde zurück in Deine Mitte.
Ein Abend zum Spüren, Erinnern und einfach Sein.

Du bist willkommen. Genau so, wie Du bist. 🌕🌸

📩 Plätze sind begrenzt – sichere Dir Deinen Platz jetzt!

01/07/2025

📿 MOND. STILLE. VERKÖRPERUNG. 🌑

Tantrischer Hatha Yoga – zurück zum Wesentlichen

In einer Welt, in der Yoga oft nach Leistung fragt, lädt die Mondpraxis uns ein, still zu werden.
Nicht, um zu funktionieren – sondern um zu spüren, was wir wirklich brauchen.

🌙 In der Tradition der Gheranda Samhita beginnt der Weg des tantrischen Hatha Yoga mit dem Mond:
Ein Prinzip der Erdung, Weite und inneren Stabilität.

Diese Klasse ist ein Raum für:
✺ Lang gehaltene Asanas
✺ Verlängerten Ausatem
✺ Pranayama & Meditation
– alles aufgebaut auf dem Prinzip: Weniger tun. Mehr sein.

Hier musst Du nichts „können“.
Du darfst einfach ankommen.
Im Körper. Im Moment. Bei Dir.

✨ Für alle, die Stabilität im bewegten Alltag suchen.
✨ Für alle, die Führung statt Druck spüren möchten.
✨ Für alle, die in die Tiefe der Praxis eintauchen wollen.

19/06/2025

Letzte Chance für diese Runde: Am Samstag, 05. Juli 2025 lädt die liebe Petra zum letzten Mal vor der Sommerpause zum Spenden-Vinyasa Yoga ins Youga ein.

👉 Teilnahmegebühr nur 10 Euro (gerne auch mehr)
bist du dabei - gerne
👉 Gebühren und Spenden werden ans Tierheim Darmstadt gespendet
👉 Für alle Fitness- und Yogalevel geeignet, auch Anfänger

Also, huschhusch! und sicher dir jetzt schnell dein Plätzchen 💙 Und für alle, die im Juli nicht können: Nach den Ferien geht’s mit neuer Power weiter...stay tuned!

10/06/2025

🌿 ROOTED IN MOTION – Masterclass für Hüfte & Becken
🌀 Finde Tiefe. Finde Flow.

Tauche ein in eine kraftvolle und zugleich sanfte Praxis, die dich erdet und zugleich öffnet. In dieser fortgeschrittenen Masterclass widmen wir uns dem Zentrum unserer Bewegungsfreiheit: Hüfte, Becken & Core.

✨ Was dich erwartet:
🔹 Intensive Mobilisation & Öffnung im Hüft- und Beckenraum
🔹 Stärkung der tiefliegenden Core-Muskulatur
🔹 Fortgeschrittene Asanas wie:
• Kompass-Pose (Parivrtta Surya Yantrasana)
• Kurmasana (Schildkröte)
• Mandukasana (Frosch)
🔹 Fließende Vinyasa-Elemente & ruhige Bodensequenzen
🔹 Tiefe Atmung, bewusste Ausrichtung & Raum zur Integration

Diese Klasse ist für erfahrene Yogis, die bereit sind, ihre Praxis zu vertiefen und sich auf allen Ebenen mit dem Hüft- und Beckenraum zu verbinden.

🗓️ Datum & Uhrzeit: [Hier einfügen]
📍 Ort: [Hier einfügen]
💰 Investition: 32 €
🎓 Schüler:innen, Studierende & Mitglieder: 10 % Rabatt

🧘‍♀️ Let your roots grow deep – and your spirit move freely.
Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz!