
08/09/2024
Ich bin soooo stolz!!! Ich habe eine Athletin, die bei mir Bewegungs-Coaching macht. Sie hat vor 16 Wochen gestartet. Nicht nur, dass sie durch die regelmäßige Bewegung (nach "Trainings-Plan" von 127Kg Körpergewicht auf 112kg runter gekommen ist (also krasse 15kg abgenommen hat), nein, sie hat heut auch beim Heegbach Lauf in Erzhausen beim walken in ihrer Alterklasse den 1. Platz gemacht!!! Sie hatte einen Schnitt von 8.30 min/km drauf!!!
Sooooo krass!!!! Aber zeigt wieder wie "einfach" es gehen kann!! Und wir sind noch lange nicht am Ende!! Ziel: nächstes Jahr diese Veranstaltung durch joggen! 🥰