01/04/2026
Ihr wollt euch auspowern, fitter werden und dabei gezielt etwas für euren Körper tun?
Im Alltag bleibt Bewegung oft auf der Strecke – dabei ist regelmäßiges Training ein wichtiger Ausgleich zu langem Sitzen und Stress. Genau hier setzt der Kurs Bodystyling an.
Mit abwechslungsreichen und intensiven Übungen werden gezielt Oberschenkel, Po, Bauch und Taille trainiert. Gleichzeitig wird die allgemeine Fitness verbessert und der Kreislauf aktiviert. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und motivierender Musik sorgt dafür, dass ihr euch nicht nur fordert, sondern auch mit Spaß dabei bleibt.
Gemeinsam in der Gruppe zu trainieren kann zusätzlich motivieren und helfen, dranzubleiben – egal, ob ihr gerade erst einsteigt oder schon Erfahrung mitbringt.
📅 Beginn: Donnerstag, 16.04.2026 • 8 Termine
⏱ Zeit: 18:15–19:15 Uhr
📍 Ort: Comenius-Gymnasium, Dependance Hagemer Kirchweg 5, Turnhalle
💶 Gebühr: 35 €
🎓 Kursleitung: Justus Gräßer
🔗 Anmeldung: www.vhs-datteln.de/kurssuche/kurs/A3255
Kommt ins Schwitzen und startet fit in den Frühling!
Wir freuen uns auf euch! ❤