Körpernah

Körpernah Das körpernah:

Eine einzigartige Kombination dreier Disziplinen unter einem Dach. Umliegend finden sie die A2, A45, A43, A52 für die perfekte Weiterfahrt.

Privatpraxis für Physiotherapie (MT,KG,MLD,KGG,PNF,Taping, Sportphysiotherapie, Massage)
PILATES (Matte,Reformer,Chair) und
YOGA (Hatha, Vinyasa) und
LUFTAKROBATIK (Poledance, Aerial Hoop, Aerial Hammock) und
TANZ (Floorwork, Chairdance, Heels, Strip) Die Räumlichkeiten sorgen durch klare Linien und Farben in Kombination mit Holz für ein angenehmes Ambiente. Am Rande der Stadt, direkt in den Feldern, nah am Kanal finden sie in aller Ruhe zu sich und ihrem Körper. Genügend kostenfreie Parkplätze im Hof und eine Bushaltestelle direkt vor der Tür sorgen für ein stressfreies, entspanntes Ankommen. Physiotherpie:

Durch eine evidenzbasierte, strukturierte und fachspezifische Befunderhebung erstellen wir eine physiotherapeutische Diagnostik, die das weitere Therapiemanagement bestimmt. Die Befunderhebung umfasst ein ausführliches Anamnesegespräch, eine körperliche Inspektion, Funktionsuntersuchungen und spezifische Tests. Abschließend führen wir alle erhobenen Daten in einem Clinical Reasoning zusammen und stellen letztlich die Diagnose. Das weitere Vorgehen, Festlegung von Zielen und Maßnahmen stellen wir innerhalb des Therapiemanagements zusammen. Dazu nehmen wir uns 60 Minuten Zeit. Die Abrechnung erfolgt ausschließlich über ein Privatrezept, beziehungsweise als Selbstzahler, wenn sie eine Unbedenklichkeitsbescheinigung ihres Arztes vorlegen, oder schon Patient in unserer Praxis waren. Pilates:

Das sogenannte „Power House“ ermöglicht das selektive Bewegen aller Gelenke unter Beibehaltung der zentralen Kontrolle. Egal, ob sie Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität, oder gar eine Kombination daraus trainieren wollen, unsere verschiedenen Trainingskonzepte (mit und / oder ohne Gerät, reine Mattenkurse, Gruppe oder Personaltraining) ermöglichen die Auswahl. Das Pilatestraining eignet sich für jeden. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Konstitution und Fitnesszustand finden wir gemeinsam das richtige Trainingskonzept um ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Eine Einheit umfasst 60 Minuten. Kleine Trainingsgruppen ermöglichen uns ihre individuelle Korrektur. Poledance:

Beschreibt den akrobatischen Tanz an einer vertikalen Stange. Ein gesundheitsorientiertes, dem Können angepasstes Training erlauben es jedem bei uns diesen wundervollen Sport zu erlernen. Im 8- wöchigen Rhythmus erarbeiten wir levelgerechte Choreographien. Dabei legen wir Wert auf eine saubere und körperschonende Ausführung der Technik einzelner Figuren, sowie harmonische Übergänge zwischen den Tricks / Spins. Poledance kann sowohl an einer statischen (Static) als auch an einer sich drehenden (Spinning) Pole durchgeführt werden. Bei uns werden immer 2 Spinning und 1 Static Choreographie im Wechsel erarbeitet. Die ersten 2 Wochen eines jeden Levels befassen sich mit einem spezifischen Techniktraining. Jede Stunde dauert volle 60 Minuten und wird mit maximal 7 Teilnehmern belegt.

06/04/2026

Du bist bereit! WENN du unsere letzten beiden Videos rund um die Mountvorbereitung mindestens einmal mitgemacht hast.

Next Step💪💪💪: Erst eines der Shoulder-Mount-Workouts machen, dann direkt im Anschluss diese Kombination üben. Wow. Das brennt 🔥🔥🔥

04/04/2026

Eure Möglichkeiten werden noch größer!!!

Ab 20.4.26 haben wir die Kurse erstmals für 16 Wochen online gestellt. 🤩

Ihr könnt also jetzt schon viel weiter im Voraus planen und umbuchen.

Nach unseren BF, also ab 7.9.26, werden wir euch dann für den Rest des Jahres durchbuchen.
Und ab 2027 dann sogar für das gesamte Jahr.
Wow wow wow.

Die Bedingungen zu den verschiedenen Memberships und den neuen 10er-Karten findet ihr in den Highlights.

Kurse die 24h vorher abgesagt wurden werden euch automatisch gutgeschrieben.

Stunden finden ab drei TN statt.

Wie findet ihr das???

02/04/2026

Prinzipiengetreu im SplitStretch.
Wir wollen unsere Erfahrungen der letzten Stretchingeinheiten verbinden und mal alles nutzen was geht, denn Erfolg ist immer Multifaktoriell.

🫶 Atmung vertiefen und bewusst steuern
🫶 Antagonistische Hemmung anwenden
🫶 Schwerkraft als positiven Faktor sehen
🫶 aktive Länge erarbeiten
🫶 Hilfsmittel benutzen
🫶 Nervensystem regulieren

Unklarheiten?
Frag hier, oder schau dir die vorherigen Gravitystretches in den anderen Themenvideos an.

01/04/2026

Intermediate Power Hoop Combi.
Hooks and Hamstrings, Splits and Spins, Abs and Arms. You go. 💪💣

30/03/2026

Babylaute, Bridging und Legseries. 👼
Zu deiner Privatstunde kannst du natürlich dein Baby mitbringen, wenn du möchtest.
So bist du ganz unabhängig und kannst direkt wieder etwas für DICH tun!
Sende deine Anfrage für Reformer-Stunden einfach via Mail an info@koerper-nah.de

29/03/2026

💙💙💙💙💙neue Pilateslehrerinnen💙💙💙💙💙

Gestern war er da, der Beginn von etwas ganz großem.
6 Monate durfte Kiki die fünf Mädels auf ihrem Weg begleiten. Auch ihr wart ab Modul 2 immer mit dabei, wenn es wieder Unterricht auf Spendenbasis gab.
6 Module je 2 Tage intensive Lerneinheiten sind nun vorüber. Zwei praktische und eine schriftliche Prüfung galt es zu bestehen.
Alle haben es geschafft und wir sind ganz stolz auf diesen tollen Nachwuchs.
Insgesamt konnten die Girls über 135 € sammeln, welche wir nun auf 200 € aufstocken und dem Frauenhaus Datteln übergeben dürfen.

Wir verabschieden uns von den fünf und wünschen ganz viel Freude mit allem was jetzt so kommen mag.

💙
💙
💙
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27/03/2026

Reguliere dein Nervensystem!
Stretching ist so viel mehr als tiefe Posen und lange Muskeln.
Durch atemgeführtes Stretching kannst du deinen Parasympathikus aktivieren und somit nicht nur körperlich, sondern auch mental für Entspannung sorgen.
Probier' es aus.
..🧘‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏼...

Und, wie fühlst du dich jetzt?

26/03/2026

Dieses Workout, bestehend aus fünf Übungen könnt, ihr nutzen um spezifisch für euren ShoulderMount an der Pole zu trainieren!
Ihr könnt das Video starten und direkt mitmachen.
Also Trainingssachen an und Matte/Widerstandsband/Widerstandsloop/Gewicht/ggf. Gymnastikball bereitlegen.
Jede Übung sollte ihr in 3 Sätzen zu je 8 WDH durchführen.

Wir freuen uns, wenn ihr dieses und auch andere Videos von uns teilt, da Insta nur Videos mit max. drei Minuten Länge an Nicht-Follower_innen ausgibt.
Und auch eure Kommentare sind goldwert.
Diese Inhalte zu produzieren ist nämlich ne Schweinearbeit. Das ist unser Service für die 🤍🩵🩶

19/03/2026

Kennt ihr schon das Prinzip der antagonistischen Hemmung?
Eine PNF-Dehnmethode mit der ihr durch Kräftigung des Gegenspielers eine Dehnung erzielt.
In unserem Beispiel für Bauch- und Rückenmuskeln.
Bei der Drehung nach rechts spannt ihr die schrägverlaufenden Bauchmuskeln von links oben nach rechts unten, sowie die Rückemmuskeln von rechts oben nach links unten an. Somit dehnt ihr die schrägverlaufenden Bauchmuskeln auf der Gegenseite von rechts oben nach links unten. Voll klar, oder?

Mehr Nerdwissen dieser Art gibt es gerne bei unserer Flexy Basic Ausbildung am 18.+19. April. Buchbar bis 8.4.26.

19/03/2026

Choreos/Kombis entstehen in der Langsamkeit.
Hier gilt es für uns Lehrende die Details für den Unterricht festzulegen. Druckpunkte, Zugkräfte, Hebel. Welche Muskeln müssen kraftvoll aktiviert werden, welche benötigen nachlassende Länge. Zu welchem Zeitpunkt verändere ich Griff- und Kontaktpunkte um fließende Übergänge zu gestalten.
Ganz viel Zeit, Wissen und Liebe für euch.

18/03/2026

Pilates Einzelstunden.
Immer für alle ein Genuss!
Auch für die Kleinsten 👶

15/03/2026

Hilfsmittel sind keine Schande!!!
Also setz dich verdammt nochmal auf einen Block, oder Kissen, wenn du dein Becken im Sitz mit gestreckten Beinen NOCH nicht aufgerichtet halten kannst.
Die Dehnung bringt dir nämlich ansonsten gar nichts. Fragst du dich warum? ⬇️

Adresse

Ahsener Str. 130
Datteln
45711

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
16:45 - 21:00
Dienstag 10:45 - 21:15
Mittwoch 10:45 - 21:30
Donnerstag 10:45 - 21:15
Freitag 08:00 - 12:00

Telefon

+4923635591479

Webseite

http://biolinky.co/koerpernah

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