21/07/2025
Unsere neuen Kursstarts🤗🔥
Pilates
Dein ruhiges, dennoch intensives
Ganzkörpertraining. Durch die Anspannung
der tiefen Bauch-, Rücken- und
Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf
intensiv stabilisiert. Zudem steht hierbei im
Fokus den Stress abzubauen
und wieder eine aufrechte Haltung zu
erlangen.🧡
Functionaltraining
Ein intensives und schweißtreibendes
Ganzkörpertraining, in dem jeder Muskel
nach und nach ausgereizt wird. Der Fokus
liegt darauf, die Muskeln und die Gelenke für
den Alltag oder für intensive sportliche
Belastungen fit zu machen.🫶
Rückenfit
Dein perfekter Kurs zur Kräftigung, Stärkung
sowie Entspannung der Rücken- und
Bauchmuskulatur. Erlerne rückenfreundliche
Verhaltensweisen, die du im privaten und
beruflichen Alltag integrieren kannst.🏋
Step & Burn
Unser effektives Ausdauer-Training, das die gesamte Muskulatur beansprucht und zusätzlich dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Und das Beste ist: Unser Gute-Laune-Workout macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien!🔥
Mutti Fit
Du und Dein Kind trainieren zusammen�eine tolle Erfahrung. Hier kannst Du Deinen
Körper kräftigen und hast für Deinen
Sprössling ein abwechslungsreiches
Rundumprogramm.🥰
Rückbildung
Ein Kurs nach der Geburt, in dem der Beckenboden wieder bewusst wahrgenommen, stabilisiert und gestärkt wird.
Zudem erfolgt eine Kräftigung deiner Rücken- und Bauchmuskulatur.🤰🏼
Sichere Dir jetzt Deinen Platz!
📞02292-9312310
📨novogym-windeck@novotergum.de
