Ramanda Physiotherapie und Wellnessmassage

Ramanda Physiotherapie und Wellnessmassage Fisioterapia, Wellnessmassage, Drenaje linfatico Tambien en limpiezas faciales y tratamientos anti-edad. Depilacion con cera miel y pedicure.

Soy una esteticista colombiana con 16 anios de experiencia en el area de Estetica y cuidado corporal, me he especializado en lo que son terapias manuales como: masaje terapeutico, drenaje linfatico, masaje post-operatorio, masajes reductores, moldeadores y levantamiento de gluteos. Wellnessmassage: masaje ayurveda, con pindas, piedras calientes, masaje energetico, exfoliacion corporal, chocolatera

pia x mascarillas corporales. Ahora tengo un hermoso local y ofrezco mis servicios como esteticista, especialmente para la comunidad latina en Colonia-Alemania.

14/10/2024
Der Raum ist vorbereitet für die nächste Behandlung.
27/07/2024

Der Raum ist vorbereitet für die nächste Behandlung.

25/07/2024

Das Training der Bauchmuskeln kann bei einem Bandscheibenvorfall durchaus unterstützend wirken, allerdings ist es wichtig, einige Aspekte zu berücksichtigen:

Warum kann Bauchmuskeltraining helfen?

• Stabilität der Wirbelsäule: Eine starke Bauchmuskulatur bildet zusammen mit den Rückenmuskeln ein natürliches Korsett für die Wirbelsäule. Sie stabilisiert die Wirbelkörper und entlastet so die Bandscheiben.
• Verbesserung der Körperhaltung: Eine schwache Bauchmuskulatur kann zu einer schlechten Körperhaltung führen, die wiederum die Belastung der Bandscheiben erhöht. Durch gezieltes Training kann die Körperhaltung optimiert werden.
• Schmerzlinderung: Eine gestärkte Bauchmuskulatur kann dazu beitragen, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren, indem sie die Druckbelastung auf die Bandscheiben verringert.
• Prävention: Ein gut trainierter Bauchmuskelbereich kann dazu beitragen, zukünftige Bandscheibenvorfälle zu verhindern.

Was ist zu beachten?

• Art der Übungen: Nicht alle Bauchmuskelübungen sind bei einem Bandscheibenvorfall geeignet. Übungen, die zu einer Überstreckung der Wirbelsäule führen, sollten vermieden werden. Stattdessen sind eher isometrische Übungen (ohne Bewegung) und solche, die die tiefe Bauchmuskulatur stärken, empfehlenswert.
• Individuelle Anpassung: Die geeigneten Übungen hängen vom individuellen Befund ab. Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, welche Übungen für Sie am besten geeignet sind.
• Schmerz als Stopp-Signal: Schmerzen sollten immer ernst genommen werden. Wenn Übungen Schmerzen verursachen, sollten Sie diese unterbrechen und Ihren Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren.
• Komplexe Therapie: Das Training der Bauchmuskulatur ist nur ein Baustein im Behandlungskonzept eines Bandscheibenvorfalls. Weitere wichtige Maßnahmen sind oft Krankengymnastik, Schmerztherapie und gegebenenfalls eine Anpassung der täglichen Aktivitäten.

Schwimmen im Wasser ist aus mehreren Gründen gut für Menschen mit Lymphödemen:1. Kompression: Der Wasserdruck übt eine s...
24/07/2024

Schwimmen im Wasser ist aus mehreren Gründen gut für Menschen mit Lymphödemen:

1. Kompression: Der Wasserdruck übt eine sanfte Kompression auf den Körper aus, die den Abfluss der Lymphe fördert. Dies kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

2. Bewegung: Schwimmen ist eine gelenkschonende und gleichzeitig effektive Trainingsform. Die Bewegung der Muskeln beim Schwimmen hilft, die Lymphe durch den Körper zu pumpen.

3. Auftrieb: Im Wasser wiegt der Körper weniger, was die Belastung der Gelenke und des Lymphsystems verringert. Dies kann für Menschen mit Lymphödemen besonders angenehm sein, da sie oft unter Schmerzen und Müdigkeit leiden.

4. Abkühlung: Wasser hat eine kühlende Wirkung, die helfen kann, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

5. Entspannung: Schwimmen kann eine sehr entspannende Aktivität sein. Die Entspannung kann helfen, Stress abzubauen, der ein weiterer Faktor sein kann, der Lymphödeme verschlimmert.

21/07/2024
Ich bin eine kolumbianische Therapeutin mit 14 Jahren Erfahrung in Lymphdrainage, Post-Operative Lymphdrainage, verschie...
08/07/2024

Ich bin eine kolumbianische Therapeutin mit 14 Jahren Erfahrung in Lymphdrainage, Post-Operative Lymphdrainage, verschiedene Arten von Massage wie Therapeutische Massage, Kosmetik- Massage, Anti-Cellulite Massage, Entspannungsmassage, Kopf- und Nackenmassage, Rückenmassage, Fußmassage und verschiedene Wellnessbehandlungen.

Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit Fortbildungen in manueller Lymphdrainage, KGG, Sporttherapie. Aktuell mache ich noch eine Osteopathie Ausbildung.

Ich mache meine Arbeit mit Liebe und verstehe die Patienten, weil ich auch Patientin war. Ich erstelle individuelle Behandlungspläne mit jeden Patienten, damit Patient und Physiotherapeut zusammen gesundheitliche Ziele erreichen können.

Ab 19 August 2024 in Windeck 51570.

Wellnessmassage:
Entspannungsmassage 60 Min. 67 €
Entspannungsmassage 40 Min. 45 €
Entspannungsmassage 30 Min. 37 €
Entspannungsmassage 20 Min. 23 €
Therapeutische Massage 60 Min. 67 €
Therapeutisch Massage 40 Min. 45 €
Therapeutisch Massage 30 Min 37 €
Therapeutisch Massage 20 Min. 23 €
Hot Stone Massage 40 Min. 50 €
Massagekerze 35 Min. 50 €

Privat Patienten und Selbstzahler
Allgemeine Krankengymnastik 20 Min 36,14 €
Klassische Massagetherapie 20 Min 26,38€
Manuelle Lymphdrainage 30 Min. 43,88 €
Manuelle Lymphdrainage 45 Min. 65,78 €
Manuelle Lymphdrainage 60 Min. 87,72 €
Rücken / Nacken / Kopf Massage 30 Min 39,57 €
Rücken / Nacken / Kopf Massage 60 Min 79,14 €
Kältetherapie 10/12 Min 14,57 €
Wärmetherapie Heißluft 10-20 Min 9,06 €
Warmpackungen Fango/Paraffin 20 Min 19,71 €

Adresse

Dattenfeld

Telefon

0221-96262595

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