DonauFit

DonauFit macht Dich Fit! Ich biete dir qualifizierte Gesundheits- & Präventionskurse rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Beckenboden und Frauen Fitness

09/01/2026

Weiter geht’s mit den Neuerungen 2026 💥
Ich plane eine Pilates-Ausbildung. Bei meinem gewünschten Fortbildungsinstitut gibt’s leider erst ab Herbst wieder freie Plätze 🍂
Danach kann ich euch die Kurse auch mit Kassenzuschuss anbieten 💪✨
Stay tuned – da kommt noch einiges 🚀

donaufit kassenzuschuss weiterbildung fitmitkonzept 💗

05/01/2026

✨ Neuerung 2026: mehr Flexibilität für deinen Mama-Alltag ✨

Der Alltag mit Kind ist nicht immer planbar 🤍🩷
krankes Geschwisterkind, schlaflose Nacht, einfach ein Tag, der anders läuft als gedacht.

👉 Deshalb erweitere ich die Platzbörse, die sich im Herbst 2025 bereits bewährt hat.
Neu: auch für die Rückbildungskurse 🎉

So funktioniert’s:
👶 Du bist z. B. montags um 8:45 Uhr in der Rückbildung eingeplant
🤒 Dein Kind wird krank – du kannst nicht kommen
🔁 Wenn in einem anderen Rückbildungskurs (z. B. Mittwochabend) ein Platz frei wird, kannst du dort deine Stunde nachholen

❗ Wichtig:
✔️ Nachholen nur innerhalb desselben Kursformats
✖️ Rückbildung ≠ Buggyfit ≠ Evening Fit

Da viele Kurse mehrmals pro Woche stattfinden, entsteht so echte Flexibilität, ohne den Kursrahmen zu sprengen 💪

Ich freue mich, euch damit im Mama-Alltag ein Stück entgegenzukommen 💕
Fragen? Schreib mir gern oder sprich mich im Kurs an 😊

mamaalltag frauengesundheit

04/01/2026

✨ Neues Jahr, neues Ich! ✨
Starte jetzt mit unseren Kursen im Januar 💪
Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen Platz! 🔥

02/01/2026

🚶‍♀️💬 Neu ab 2026: Walk & Talk

Rausgehen, sich bewegen und ins Gespräch kommen 🌿
Ab 2026 treffen wir uns einmal im Monat ganz locker zum gemeinsamen Spazierengehen und Austauschen.

👶🤰 Mit Baby im Bauch, im Wagen, in der Trage oder an der Hand
👩‍🍼 Alleine oder gemeinsam
👵👨‍🦳 Mamas, Papas, Omas – jede*r kann teilnehmen

🗓 Jeden 1. Freitag im Monat
⏰ 9:30 Uhr
💸 Kostenlos & ohne Anmeldung
👥 Offen für alle – nicht nur für Kursteilnehmer

✨ Und ab und zu verbinden wir den Walk & Talk auch mit kleinen Specials
z. B. einem Picknick, einer Kaffeepause oder einfach extra Zeit zum Ratschen ☕🧺

Komm, wie du bist – und geh ein Stück mit 💕 Bist du bei der Premiere im Februar dabei?

spazierengehen

28/12/2025

Wir machen Urlaub! Wir sind wie gewohnt ab 07. Januar 2026 wieder für Sie da!

27/12/2025

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🚀 Vielleicht kennst du diesen Gedanken 💭
Ich liebe mein Kind.
Aber ich fühl mich nicht wohl in meinem Körper 👙 ❌
Alles dreht sich um dein Kleinkind 🌎
Tragen. Rennen. Kaum Schlaf.
Und du funktionierst.

Und irgendwo dazwischen ist dieser leise Gedanke:
Ich müsste endlich mal wieder etwas für mich tun.

2026 darf dein Start sein.
Kein Druck.
Keine Vergleiche.
Bewegung, die in dein Mama-Leben passt.

👉 Wenn du dich hier wiedererkennst:
Dann geh jetzt den ersten Schritt.

Kursplätze für Januar sind offen. 🖤💗

24/12/2025

🎄✨ Zu Weihnachten wünsche ich dir genau das,
was du dir selbst am meisten wünscht 🩷

Deshalb habe ich dieses kleine Wortsuchrätsel gemacht 💗
👉 Die ersten 3 Wörter, die du im Rätsel findest,
sollen für dich in Erfüllung gehen. ✨
➡️ Schreib mir eins davon in die Kommentare und nimm es mit ins neue Jahr.

Frohe Weihnachten 🎀 🤍
und danke, dass ihr Teil von DonauFit seid 🩷🩶

23/12/2025

🌟 Ein Abschnitt endet, und ein neuer beginnt! 🌟
In den letzten Tagen gab es viele „letzte Male“: Der letzte Schwangerenkurs heuer, die letzte Buggyfit Stunde 2026 aber auch viele letzte Stunden in den bisherigen verschiedenen Kursräumen. Doch mit jedem dieser letzten Male wächst auch meine Vorfreude auf all die „ersten Male“, die vor mir liegen: die ersten Kurse im neuen Jahr und die ersten Momente in meinen eigenen Studio. Auf ein sportliches, motivierendes Jahr voller neuer Erlebnisse! 🚀

21/12/2025

🥳 Wir starten pünktlich mit der Fastenzeit – > Zeit für dich! 🏃‍♀️✨

Am Donnerstag nach Fasching startet die erste Runde „Back to Running“ und es sind tatsächlich nur noch wenige Plätze frei ⏳

Die Fastenzeit ist der perfekte Moment für einen Neustart:
✔️ Struktur statt Ausreden
✔️ Aufbau statt Überforderung
✔️ Laufen mit Konzept
Egal ob nach Schwangerschaft, längerer Pause oder einfach mit Respekt vor deinem Körper:
👉 Wir starten gemeinsam, sicher & Schritt für Schritt.

Wenn du dir schon länger denkst „Ich würd ja gern wieder laufen …“ –
jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt. 💪💗

19/12/2025

Am Ende geht’s nicht nur um Positionen, Atemtechnik und dein Mindset.
Sondern darum zu verstehen, was dein Körper da eigentlich WIRKLICH leistet.

🧠💪 In meinem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs bekommst du:
✔️ fundiertes Wissen zur Geburt
✔️ Übungen und strukturelle Zusammenhänge
aus der Physiotherapie
✔️ mentale Strategien für mehr Selbstvertrauen
✔️ ehrliche Antworten auf deine Fragen

➡️ Der nächste Kurs ist im Januar, die Plätze sind wie immer begrenzt.

📩 Schreib mir direkt, wenn du dabei sein willst – oder markiere eine Freundin, die diesen Kurs kennen sollte.

Du verpasst nicht einfach nur einen Kurs.
Du verpasst die Chance, dich sicher, stark und vorbereitet in deine Geburt zu begeben.

ganzheitlich selbstbestimmtgebären

Adresse

Donaustraße 15b
Deggendorf
94469

Telefon

+491725417059

Webseite

http://www.donauFit.de/

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