Praxis für Schmerztherapie und Stressbewältigung Ariane Käßler

Praxis für Schmerztherapie und Stressbewältigung Ariane Käßler Von Schmerzen & Erschöpfung zu HAPPY & FREE
Mit dem richtigen System - ohne Medis & ohne Kampf
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(1)

Seit 20 Jahren arbeite ich mit Menschen. Immer wieder kommen sie mit denselben körperlichen Beschwerden meist gepaart mit beruflicher oder familiärer Belastungen. Ich habe mich gefragt warum das so ist und ich wollte mehr ...mehr wissen...wie funktioniert der Mensch. Mit Hilfe der wohl besten Ausbildung, die ich mir hätte wünschen können,bei einem der gefragtesten Lifecoaches im deutschsprachigen

Raum, habe ich diese Frage beantworten können. Die praktische Arbeit basiert auf den Lehren des positiven Denkens nach Dr. Joseph Murphy. Danke an meinen Mentor Christian Huber und Ute Hartmann-Kralik.

28/05/2026

Die meisten Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel einfach irgendwie ein.

Sie lesen kurz die Packung, hören auf Empfehlungen von Freunden oder werfen halt mal etwas ein und hoffen, dass es hilft.

Wenn du dich ständig erschöpft fühlst, ausgelaugt bist, dauernd müde bist und selbst Schlaf nicht mehr wirklich hilft, ist der wichtigste Schritt herauszufinden:

👉 Was brauche ich eigentlich wirklich?
👉 Woran fehlt es meinem Körper überhaupt?

Ich habe dafür einen Test erstellt, mit dem du das herausfindest.

Wenn du den haben möchtest, DM mir mit TEST.

Dann kriegst du den kostenlos von mir!

Wie viele Versuche hast du schon hinter dir um deine Abgeschlagenheit und Ängste zu überwinden? Erst letztens kamst du w...
27/05/2026

Wie viele Versuche hast du schon hinter dir um deine Abgeschlagenheit und Ängste zu überwinden?

Erst letztens kamst du wieder aus der Therapiesitzung und geändert hat sich kaum etwas.

Dafür bist du jetzt besser informiert als jeder Psychologe.

Aber verstehen reicht nicht.

Der Gamechanger liegt woanders!

P.S. 7 von 10 meiner Klienten hatten Panikattacken und bereits während dem Coaching lassen die zu 75 % nach.

Wenn du das auch willst, findest du den Link zu einem Erstgespräch in meiner Bio!

*Name geändert

26/05/2026

Viele meiner KlientInnen haben alles verstanden. Und sind trotzdem immer noch kraftlos, antriebslos und leer.

Weil folgende Dinge nett sind aber
es hilft dir nicht:

•Zu wissen was in deiner Kindheit passiert ist

•Darüber zu reden

•Etwas anders machen zu wollen

•Zu lernen wie du eine Panikattacke wegatmest ( Im Notfall ist das okay aber langfristig? )

•Das deine Eltern alles falsch gemacht haben

•Du dir selbst nicht soviel Druck machen sollst ( ach tatsächlich? )

Stattdessen!!!!
5 (+) lösungsorientierte Skills, die ich meinen KlientInnen beibringe:

1. Zu verstehen wie genau sich ihre körperlichen Symptome aus Erlebnissen in der Kindheit entwickeln. ( alle Zwischenschritte)

2. Wie sie langfristig ihren Cortisolspiegel senken und damit die innere Unruhe, die Schlafprobleme und die Ängste nachlassen ( ohne Medikamente)

3. Warum Fokussierung entscheidend ist und wie sie das machen ( sonst kommst du nicht ans Ziel)

4. Warum Veränderung nicht beim Verhalten beginnt, sondern bei ihren Gedanken und Gefühlen und wie das geht
( so kannst du wirklich den eigenen Druck. loslassen)

5. Ihre Altlasten ein für alle mal abzulegen
( nicht reden sondern weg damit! Für ein befreites Gefühl )

Das sind die wichtigsten Anfangsschritte - in 12 Wochen gemacht!

Statt in Jahren ohne Ergebnis.

👭🏻Teil den Beitrag - ich wünsche mir von Herzen das endlich mehr Menschen das wissen und erleben können!

➡️Link zum Erstgespräch in meiner Bio.

25/05/2026

Ich weiß noch wie ich an Abenden und Wochenenden auf der Couch lag.

Zurück gezogen weil mir einfach die Kraft fehlte irgendwohin zu gehen.

Irgendwann wirst du immer seltener eingeladen.

Gehst immer seltener fort.

Und wenn dann hast du nach 2 Stunden diesen Punkt an dem du plötzlich nach Hause willst.

Stimmung gekippt. Einfach so aus dem Nichts. Alles zuviel.

Die Blicke zu spüren die sagen: was ist denn mit der los?

Ich weiß sehr genau wie das ist wenn du an dir selbst zweifelst:

Was stimmt mit mir nicht?
Wer bin ich eigentlich wenn ich nicht von Mo bis Fr in diese Rolle schlüpfe, funktionieren am Fließband !

Aber ich weiß auch wie man das schafft aus diesem Loch wieder raus zu kommen!

Und du schaffst das auch!

Was ist aktuell deine größte Sorge?

Du funktionierst nur noch wo du es musst.Aber tief drin willst du nur eins: dein Leben zurück! Endlich eine Lösung !Wie ...
24/05/2026

Du funktionierst nur noch wo du es musst.

Aber tief drin willst du nur eins: dein Leben zurück!

Endlich eine Lösung !

Wie du das schaffst zeig ich dir!

➡️Link zum Erstgespräch in der Bio und im Kommentar.

24/05/2026

Keiner weiß was in dir vorgeht.
Keiner weiß wie oft dein Herz rast.

Wie übervoll dein Kopf ist.
Wie du innerlich von Aufgabe zu Aufgabe switcht immer mit der Angst irgendwie nichts richtig unter Kontrolle zu haben.

Bis die erste Panikattacke dazu kam und dich überrollt hat.

Und on Top die Angst im Kopf: wann passiert es wieder?

Also fängst du an es zu vermeiden.
Du fährst nicht mehr überall hin.
Du gehst ungern in den Supermarkt.
Und schon gar nicht unter Menschen.

Du hörst auf auf Konzerte zu gehen. Auf Partys. Zu Geburtstagen. Auf Ausflüge. Und Meetings.

Und irgendwann erkennst du dich selbst nicht mehr.

Das bist du doch nicht!
Du warst doch immer überall!
Für alles und jeden. Immer gut drauf.

Du funktionierst nur noch wo du es musst.

Aber tief drin willst du nur eins: dein Leben zurück!

Endlich eine Lösung !
Wie du das schaffst zeig ich dir!
➡️Link zum unverbindlichen Erstgespräch in meiner Bio.

👭🏻Teil das wenn du jemanden kennst dem es so ergeht!

22/05/2026

Früher hätte ich dir geraten, versuch weiter, dich zu entspannen. Das musst du üben.

Heute weiß ich, die meisten, die das versuchen, merken, dass es zwar manchmal klappt, aber danach ist alles genau wie vorher.

Sie fühlen sich innerlich unruhig und trotzdem körperlich erschöpft, alles gleichzeitig.
Das liegt nicht daran, dass du es zu wenig übst, dich zu entspannen.

Das liegt daran, dass über lange Zeit etwas in deinem Körper passiert ist, das verhindert, dass du dich überhaupt entspannen kannst.

Es gibt Jemanden der schon in der Steinzeit dafür gesorgt hat, dass du bei Gefahr flüchtest oder angreifst:

Dein wichtigstes Stresshormon das Cortisol.

Das ist richtig und auch wichtig.

Auch wenn heute die Bedrohung eine andere ist: es sind die vielen Herausforderungen und deine Art damit umzugehen.

Auf Dauer wird das irgendwann zum Problem und verhindert, dass du dich entspannen kannst.

Wenn du also gelassen, entspannt und ein leichteres Leben möchtest, kommst du nicht daran vorbei, dich um dein Cortisol zu kümmern.

Teil das mit einer Person die das noch nicht weiß!

22/05/2026

Früher hätte ich dir geraten, versuch weiter, dich zu entspannen. Das musst du üben.

Heute weiß ich, die meisten, die das versuchen, merken, dass es zwar manchmal klappt, aber danach ist alles genau wie vorher.

Sie fühlen sich innerlich unruhig und trotzdem körperlich erschöpft, alles gleichzeitig.

Das liegt nicht daran, dass du es zu wenig übst, dich zu entspannen.

Das liegt daran, dass über lange Zeit etwas in deinem Körper passiert ist, das verhindert, dass du dich überhaupt entspannen kannst.

Es gibt Jemanden der schon in der Steinzeit dafür gesorgt hat, dass du bei Gefahr flüchtest oder angreifst:

Dein wichtigstes Stresshormon das Cortisol.

Das ist richtig und auch wichtig.

Auch wenn heute die Bedrohung eine andere ist:

es sind die vielen Herausforderungen und deine Art damit umzugehen.

Auf Dauer wird das irgendwann zum Problem und verhindert, dass du dich entspannen kannst.

Wenn du also gelassen, entspannt und ein leichteres Leben möchtest, kommst du nicht daran vorbei, dich um dein Cortisol zu kümmern.

Hast du schonmal vom Cortisol gehört?

19/05/2026

Es gibt eine einzige Sache an der wir Frauen nicht vorbeikommen:

Früher kam ich nach Hause.
Nach 10 Stunden Arbeit, Vertreten was ging, Essen schnell zwischendurch, immer "gut gelaunt".

Aus dem Kinderzimmer: „Mama."
Ich konnte nicht mal antworten.

Trotzdem hab ich noch Abendessen gemacht, Kind ins Bett gebracht, Küche aufgeräumt - wie ein Roboter.

Heute weiß ich:

Das ist kein Zeitproblem.
Kein Müdigkeitsproblem.
Und keine Selbstverständlichkeit.
Das ist ein Prioritätsproblem.

Und verantwortlich dafür bin ich selbst!

NIEMAND wird kommen und uns retten, wenn wir nichts ändern!

Wir müssen aufhören allem und jedem mehr Priorität zu geben als uns selbst!

Nicht der Mitarbeiterin
Nicht der Deadline
Nicht den Terminen
Nicht dem Chef
Und auch nicht unserem Partner!

Auch wenn sich s zuerst mies anfühlt!!!

Lass uns uns selbst wieder zu der Prio machen wie wir es verdient haben! 💪👸🏼

Teil das mit deiner Freundin!

19/05/2026

Du hast vollkommen Recht: es ist von allem etwas!
Aber das Wichtigste was du tun kannst ist:

Du musst dir Zeit für dich nehmen!

Ich weiß, was du jetzt denkst:

"Wie soll ich mir Zeit für mich nehmen? Ich habe eine 60 Std Woche, 2 Kinder und einen Mann zu Hause! Ich habe keine Zeit!"

Ja aktuell ist das so! Vielleicht schon seit Jahren.

Aber es ist so, weil es sich schleichend entwickelt hat und verantwortlich dafür bist du selbst!

Für das miese Gefühl, wenn du einmal das Büro verlässt, obwohl du nicht "fertig geworden bist".

Wenn du doch ans Telefon gehst, obwohl du Urlaub hast.

Wenn du die Aufgaben der kranken Mitarbeiterin auch noch übernimmst ( Du schaffst das schon irgendwie...)

Wenn du nach 10 Std Büro das Abendessen machst und Kinderbücher vorliest, während dein Mann auf der Couch chillt.

Ist so oder?! 💔

Nochmal deutlich:
NIEMAND wird kommen und dich retten, wenn du nichts änderst! Und du weißt das.

Ich war genau dort und wusste auch nicht wie, weil selbst 5 Min Tee trinken sich falsch anfühlte.

Aber ich entschied, dass ich was ändern MUSS, damit es besser werden kann.

Und das wurde es!

Nicht schnell. Dafür beständig.

➡️Teil das mit einer 👭🏻 an die dich das gerade erinnert!

12/05/2026

Du hast alles probiert. Du weißt vieles. Und trotzdem hat sich nichts geändert.

Es macht dich so müde, dass du erschöpft bist vom Erschöpftsein.

Du kannst nachts nicht schlafen. Nicht, weil dir was weh tut. Du schläfst nicht, weil dein Verstand sich in tausend Fragen verfängt:

"Was stimmt nicht mit mir?"

"Warum fühle ich mich so leer, obwohl ich doch alles habe?"

"Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht gerade jemandes Problem löse?"

"Warum versteht das niemand, dass sich auszuruhen schlimmer anfühlt, als einfach viel zu arbeiten?"

Du warst beim Yoga und bist die Liste für Montag im Kopf durchgegangen.

Und hast wieder gemerkt: das ist nichts für mich.

Aber niemand hat dir jemals gesagt, dass das, was du alles probiert hast, dir tatsächlich nicht helfen wird.

Aber nicht, weil du etwas falsch machst.

Es hilft dir nicht, weil es tatsächlich das Falsche ist UND weil es an der falschen Stelle ansetzt.

Und es macht es schlimmer statt besser.

Denn was du brauchst, ist nicht noch eine Übung.

Was du brauchst ist etwas, dass dir hilft zu dir selbst zurück zu finden. Zurück zu der Frau, die trotz deines Jobs in Wahrheit bist.

Folge mir und ich zeige dir, wie du das anstellst.

Adresse

Kurt-Weill-Straße 31
Dessau
06844

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 16:00
Mittwoch 10:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 16:00
Freitag 10:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 14:00

Telefon

+491792993452

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