Skylab Fitness & Wellness Centrum

23/04/2025

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25/11/2024

SmartFlex Mobilität vor Stabilität

Vergangenen Freitag war es soweit: Kamil von EGYM hat uns das Muselllängentraining an den neuen Flex-Geräten näher gebracht. Wir freuen uns, ab Heute mit euch gemeinsam durchzustarten und langfristig sowie effektiv unsere Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten.

Sichert euch jetzt euren Termin. Meldet euch dazu einfach vorne am Thekenbereich. Ihr erhaltet dann vorab einen Körpercheck bei uns. In einem anschließenden Termin bringen wir euch dann das Training am Flex näher 🤗

13/02/2024

ZUMBA im Skylab🤗

13/07/2023

Unsere Muskelheilstoffe Myokine, werden beim Training der Muskeln freigesetzt.💪

Heutzutage setzt man fast praktisch bei jeder Erkrankung im Reha-Bereich auf Sport.😊

Myokine wirken vorbeugend gegen Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Osteoprose.✅

Die Bildung neuer Abwehrzellen wird stimuliert und wirkt entzündungshemmend.✅

12/07/2023

Blutdruck ist der Druck, mit dem dein Herz das Blut durch deine Blutgefäße des Körpers pumpt. 💪

Hierbei wird der in den Arterien herrschende Druck gemessen, dabei gibt es zwei Werte zu beachten. 😊

Systolisch Druck = Das Herz pumpt das Blut in den Kreislauf ✅

Diastolischer Druck = Der Druck, während das Herz entspannt ✅

05/07/2023

Warum Prävention?💪

✅ Verbesserung der Fitness
✅ Reduktion von Schmerzen
✅ Krankheiten vorbeugen

Jedem gesetzlich Krankenversicherten steht 2x pro Jahr die Teilnahme an Präventionskursen zu.😊

Du trainierst und deine Krankenkasse bezahlt bis zu 100% der Kosten!👍

09/05/2023

02/05/2023

Was ist überhaupt Fitness?🤗

21/06/2022

Die Sauna Garten Lounge ist bereit für euch!🥳

09/06/2022

Die Neuen Geräte sind eingetroffen 🥳

01/02/2022

Wir bedanken uns bei allen Mitgliedern die, die Spende unterstützt haben 😊👍

Wir werden in Zukunft öfters Aktionen machen um das Tierheim in Detmold zu unterstützen.😊

Besonderes Dankeschön nochmal an Lia Ashman💪😊

Wir bedanken uns bei Herrn Ashman vom Wellness- und Fitnessstudio Skylab aus Detmold für eine Spende in Höhe von 111 €. Seine Tochter Lia hat Weihnachtskekse gebacken und diese gegen eine Spende an die Mitglieder des Studios verkauft. Wir bedanken uns sehr herzlich für diese tolle Aktion.

21/01/2021

Umso älter wir werden, umso wichtiger wird das Muskeltraining🤗💪

Wir freuen uns schon,wenn es wieder losgehen kann und wir euch beim erreichen eurer Ziele unterstützen koennen.☺️

Euer Olli, Skylab Team

Mittlerweile hat jeder Ahnung von Muskeln und Muskelaufbau. Aber was stimmt eigentlich? Prof. Ingo Froböse deckt die Muskel-Mythen auf!Halbwissen über richti...