Was ist die Webseite?

http://nadja-roth.de/, https://nadja-roth.de/themenwoche-2025

Nadja Roth, Dettingen unter Teck (2025)

03/08/2025

Social Media neigt dazu, Dinge vereinfacht darzustellen. Dadurch werden sie im ersten Schritt endlich zugänglicher und das ist gut.

Aber ich finde, wir dürfen hier nicht aufhören. Echte Auseinandersetzung mit Neurodivergenz (und allem was dazu gehört, also auch Ableismus & Gesellschaftskritik zB), Trauma und Nervensystem-Arbeit ist zu wichtig, als dass sie zu Verkaufstrends werden dürfen, die Struggles und Marginalisierung unsichtbar machen.

Das hier ist also der Versuch, meinen letzten Post (bzw. Rant) noch etwas besser einzuordnen.

Und: das ist erst der Anfang.

Wenn ich möchte, dass sich etwas in der Bubble ändert, dann kann ich genau hier meinen Beitrag dazu leisten. Meine Stimme, meine Kapazitäten, meine Privilegien dafür einsetzen.

Ich hab leider noch keinen genauen Plan wie, aber der wird sich finden. Und ich nehme gerne Anregungen von euch!

30/07/2025

Rant in den Slides, denn: Ich kann das alles nicht mehr.

Sorry not sorry - aber das musste mal raus, auch wenn ich mich damit unbeliebt mache.

22/07/2025

Du spürst, dass sich etwas bewegt hat. Dass nach all dem Tiefgang auch wieder Leichtigkeit Platz bekommt. Genuss. Freude. Du selbst.

Dieser Frauenkreis lädt dich ein, genau das weiter zu erkunden:

Nicht nur, wer du einmal warst - sondern auch, wer du heute sein willst.

Dieser Abend ist für dich, wenn du…
…nicht zurück willst, sondern vorwärts fühlend leben willst.
…dich nach Klarheit, Verbundenheit & Neuem sehnst.
…nicht mehr nur aufarbeiten, sondern auch gestalten willst.
…bereit bist, dich selbst in deinem jetzigen Leben neu kennenzulernen...in Verbindung mit dir selbst kommen willst.

🤍 Was dich erwartet:
Raum für dich & Resonanz von anderen
Impulse & Austausch
Balance aus Tiefe & Leichtigkeit
Sound Bath zum Ankommen bei dir

Für diesen einen Abend, hören wir auf, einzig zu suchen, wer wir früher waren - und anfangen, zu fühlen, wer wir jetzt sind. Mit allem, was dazugehört: den Fragen, der Freude, dem Nicht-Wissen.

Du musst nichts performen, um willkommen zu sein.
Komm, wie du bist.

Alle Infos:
🗓 Dienstag, 26.08.2025
⏰ 18-21 Uhr
📌 Komorebi Dortmund
🥨 Snacks & Getränke inklusive
💸 44 € pP

Anmeldung über den Link in meinem Profil - sichere dir jetzt deinen Platz!

Ich freu mich auf dich! 🫶🏻

23/06/2025

🌈🧠 Neuroq***r – Gesprächskreis im embodiedPRIDE Month 🧠🌈

Was passiert, wenn Queerness auf Neurodivergenz trifft?
Spoiler: Eine ganze Menge! Outing, Masking, Sichtbarkeit und Diskriminierung – all das betrifft beide Bereiche. Und oft wird’s gerade in der Überschneidung besonders herausfordernd … und gleichzeitig unglaublich befreiend. ✌🏼🌱

Unmasking betrifft einfach alle Aspekte unserer Identität.
Und wir können Neuro-Normativität nicht hinterfragen, ohne auch Hetero-Normativität mit einzubeziehen.

✨ Deshalb lade ich dich im Rahmen des embodiedPRIDE Month von .borghoff zum Gesprächskreis (für 0€) ein:
Ein Abend für Austausch, Fragen, geteilte Erfahrungen – und um deine Neuroq***rness mal richtig zu feiern!

🗓 27.06.2025
🕗 20 Uhr

Egal ob neuroq***r, q***r, neurodivergent oder Ally mit offenem Herzen – du bist willkommen. 🫶

🏳️‍🌈 Meld dich jetzt noch unverbindlich an – den Link gibt's bei mir im Profil!

Let’s talk. Let’s unmask. Let’s be proud. 🤍
PS: Wenn du für den embodiedPRIDE Month schon angemeldet bist, bekommst du den Link am Freitag natürlich auch wieder direkt per Mail!
***r ***rcommunity ***rundneurodivergent

07/06/2025

Erkenntniss: Wieso wir aufpassen sollten, dass die Neurodivergenz nicht zu einer neuen Maske wird.

Das wäre fatal, meiner Meinung nach - denn wenn die Neurodivergenz dann die alleinige Antwort auf alles wird (und grade Autismus liebt ja Eindeutigkeit und klare Kategorien), verpassen wir eventuell die Chance, uns und anderen wirklich wahrhaftig zu begegnen.

Grade Muster, die sich hartnäckig halten, dürfen dann nochmal angeschaut werden - und aufgelöst. Aber das geht nur, wenn sie nicht bei Erscheinen sofort abgehakt werden.

Ja keine leichte Kost.
Das ist schmerzhaft. Es darf Zeit brauchen.

Und es ist wichtig für nachhaltige Veränderung.

06/06/2025

Yin Factor ist: Eine Symbiose.. aus Yin & Yang... aus statischem & Flow Embodiment... aus gehalten sein & fließen dürfen... aus Langsamkeit und deinem Tempo... aus Yin Yoga & Feminine Embodiment.

Kathrin ist S Factor Teacher und ich liebe ihre Feminine Embodiment Sessions. Ich bin Yin Yoga Teacher und Kathrin liebt meine Klassen.

Irgendwann haben wir festgestellt, wie ähnlich sich die beiden sind, in all ihrer Unterschiedlichkeit. ☯️

Und so war es logisch, dass wir ausprobieren, was passiert, wenn wir diese beiden Praktiken miteinander verbinden und was soll ich sagen? Ganz ohne die insta-life-coach-eso-Version von männlicher und weiblicher Energie ist etwas entstanden, das Binarität aufhebt und den Zwischenraum aufmacht.

Es ist Liebe. 🤍

Bisher gibt es Yin Factor nicht als eigenen Kurs. Sondern eben nur in unseren Programmen und bei unseren Retreats.

Und eben jetzt im embodiedPRIDE Month auch endlich wieder für alle! 😍

Neugierig?
Dann schau mal hier:

🗓️ Sonntag, 08.06.25
🕚 11 Uhr
📌 Schnuppersession für 0€
ℹ️ auch ohne Vorkenntnisse

💌 Wir brauchen nur deine Anmeldung für embodiedPRIDE und du bekommst am Sonntag um 6 Uhr alles per Mail.

Wenn du dabei sein willst, kommentiere einfach mit "Yin" und meine Automation schickt dir den Link direkt zu.

Und dann schnapp dir deine Matte oder deinen Teppich und lass dich erleben, wie du zwischen Yin und Yang fließen kannst. 〰️

Übrigens ganz unabhängig von deinem Gender. 🌈
Wir freuen uns auf dich!

PS: du bist schon angemeldet? Dann teil doch den Post und unterstütze uns so, die richtigen Leute zu erreichen. 🤍

❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷

30/05/2025

👀 Es ist traurig, aber wahr und es ist nicht leicht, das zuzugeben: Wie wichtig sichere Räume sind - frei von Bewertung, voll Toleranz & Akzeptanz und auch in gegenseitiger Unterstützung & Rückendeckung - wurde mir nochmal anders bewusst, seit ich selbst betroffen bin.

Bzw. seit ich weiß, dass ich betroffen bin. Denn ich bin es natürlich schon immer, mir war es aber lange nicht bewusst - dank Masking.

Nicht weil ich q***r bin, aber weil mir aufgrund meines Autismus eben auch an vielen Stellen Stigma und Tabus begegnen (und als weiße cis-hetero Frau bin ich da wirklich noch privilegiert, ich weiss).

Und ja. Eben auch, seit q***re Menschen zu meinem engsten Umfeld gehören - sie haben mir die Augen geöffnet, den Job gemacht, der eigentlich nicht ihrer sein sollte und beantworten bis heute meine Fragen, wenn ich sie stelle.

Das ist auch Teil dessen, was PRIDE für mich bedeutet: zu versuchen, diesen Job der Aufarbeitung und Bewusstwerdung endlich auch selbst zu machen, um als echter Ally an der Seite meiner Leute zu stehen - und allen Menschen zu zeigen, dass sie bei mir sicher sind und dass ich mein Bestes gebe, dass das auch so bleibt. 🫶🏻

Wie sich diese Sicherheit anfühlt? Das ist suuuper individuell und kann rational nur schwer erklärt werden. Sie muss gefühlt werden, in dir selbst.

Darum laden wir im Juni ein zum embodiedPRIDE Month. Für 0€ gibt's 30 Tage lang täglich ein buntes Potpourri aus ganz verschiedenen Angeboten von insgesamt 9 Coaches.

Es wird Raum zum Reden geben und noch mehr Raum zum Fühlen. Und zum Sein.

So wie du bist. 🏳️‍🌈

Kommst du dazu?
🔗 Den Link zur unverbindlichen Anmeldung findest du bei mir im Profil - und das ganze Programm gibt's bei .borghoff !

24/04/2025

Die nächsten 6 Monate werden wir im Gruppencoaching viel bewegen - und darum freu ich mich wirklich doll über diese grandiosen Kolleginnen, die mich auf ganz unterschiedliche Weise unterstützen und so auch Teil deiner Reise sein können. 🤩

Dich erwartet eine wunderbare Mischung von Neurodivergenzen auch im Team, Allistic Guest Teachern und vor allem unheimlich wertvollen, unterschiedlichen Schwerpunkten & Expertisen.

Ich freu mich sehr auf:embodiment.coachcoaching.embodiment

Und ich freu mich, wenn du noch dazu kommst. Tatsächlich ist noch Platz frei auf dieser Reise für den Blick hinter deine Masken.

Ist das deiner?
Dann meld dich schnell über den Link in meinem Profil (.coaching) an - heute Abend um 19 Uhr schließt die Buchung.

23/04/2025

Was passiert, wenn du das erste Mal in deinem Leben wirklich sagst: „Ich bin auch gemeint.“
Wenn du merkst, dass du dich jahrelang selbst übergangen hast – leise, funktionierend, angepasst.
Und plötzlich beginnst, dich zu spüren.
Mit allem. Mit Tränen. Mit Wut. Mit deiner Stimme. Mit deinem Körper.

In dieser Folge spreche ich mit Lisa – Sozialpädagogin, Mutter einer dreijährigen Tochter, und spät diagnostizierte neurodivergente Frau.

Vor einem Jahr kam sie ganz spontan ins Gruppencoaching, damals noch ohne Diagnose, ohne große Vorbereitung. Nur mit einem Gefühl:

„Ich glaube, ich gehöre da hin.“

Und sie blieb. 🙏🏻
Sie hat geweint, gefragt, gezweifelt, gelernt.
Sie hat sich zum ersten Mal laut zugemutet.
Und sie hat geschrien. Nicht aus Wut – sondern aus Befreiung.

💬 „Ich wusste schon so viel über ADHS. Aber ich konnte nix für mich umsetzen."

Wir sprechen über:
🧠 spät entdeckte Neurodivergenz
🫀 Embodiment als Schlüssel zur Verbindung mit sich selbst
💬 den Weg von Selbstkontrolle zu Selbstanbindung
🧍‍♀️ den Mut, Tränen zuzulassen – und gleichzeitig stark zu sein
🚫 Werte, die nicht verhandelbar sind
🤝 und die Magie eines Raums, in dem du nicht perfekt sein musst, um willkommen zu sein

Wenn du dich selbst gerade auf neue Weise kennenlernst,
wenn du spürst, dass dein Körper mehr weiß als dein Verstand, wenn du oft denkst: „Ich kann das doch nicht sagen…“,
..dann ist diese Folge deine Erlaubnis.

🎧 Hör rein, lass dich mitnehmen – vielleicht erkennst du dich selbst auch bissl in Lisas Geschichte.

🔗 Die Folge gibt's jetzt überall, wo es Podcasts gibt - und direkt über den Link in meinem Profil (.coaching)!

18/04/2025

“Ich dachte immer, ich bin falsch. Bis ich zum ersten Mal in einem Raum saß, in dem ich nichts erklären musste.“

Dieses Zitat einer früheren Teilnehmerin bringt auf den Punkt, was unapologetically unmasked ausmacht:
Ein Ort, an dem du dich nicht erklären musst.
Ein Raum, in dem du dich erinnern darfst, wer du wirklich bist – unter all den Masken.

💡 Das erwartet dich:

🌱 6 Module über 6 Monate – Raum für Integration statt Reizüberflutung
💬 Regelmäßige live Coaching Calls – mit Impulsen von mir
✌🏻 Monatliche Live-Embodiment Sessions – MEinklang®, Breathwork, Yin Yoga & mehr
👥 Beständige Gruppe (12–15 Teilnehmende) – Verbindung & Austausch auf Augenhöhe (zwischen den Sessions auch über Telegram)
📚 Hintergrundwissen rund um ADHS, Autismus & dein Nervensystem

📅 Start: 25. April 2025
🖥️ Online – von überall aus möglich
💌 Anmeldung bis 24.04. um 19 Uhr

Du bist nicht zu empfindlich. Du bist nicht zu viel.
Du bist genau richtig hier.

Wenn du aufhören willst zu „funktionieren“ –
und anfangen willst, dich selbst zu verkörpern – dann ist dieses Coaching für dich.

🎟️ Sichere dir jetzt deinen Platz – Link im Profil (.coaching)

unapologetically unmasked.
unapologetically you.
No filter. No fixing.

14/04/2025

ADHS, Autismus, Masking, Überforderung – vieles davon kennst du.
Vielleicht hast du sogar schon 100 Artikel gelesen.
Aber was, wenn du dich selbst immer noch nicht fühlst?

In meiner aktuellen Podcastfolge von the mind gap spreche ich mit SaM ( ) — über den Shift vom Funktionieren zum Verkörpern.

Sie wusste alles über Neurodivergenz - theoretisch.
Aber sie hatte vergessen, sich selbst mitzudenken.

Und dann hat sie sich gespürt.
Im Körper. In der Gruppe. Im Alltag.

SaM erzählt offen, was sich für sie durch das Gruppencoaching verändert hat, wie sie heute auf sich achtet und was es braucht, um die eigenen Bedürfnisse nicht mehr ständig hintenanzustellen.

Es geht um:
🫧- das Erkennen & Annehmen der eigenen Neurodivergenz
🫧- Muttersein zwischen Fachwissen und Selbstzweifeln
🫧 Embodiment als Anker im Alltag
🫧- warum es radikal ist, sich selbst ernst zu nehmen
🫧- den Shift von "Ich funktioniere" zu "Ich lebe"

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fremd in dir fühlst – aber tief drin weißt, dass da mehr ist.
Mehr Verbindung. Mehr Verständnis. Mehr du. 🙏🏻

🎧 Kommentiere mit "unmasked" und meine Automation schickt dir den Link zur Folge direkt in dein Postfach!

Und wenn du das, was SaM beschreibt, auch für dich willst: Ein paar Plätze sind in der neuen Runde bei "unapolegetically unmasked" aktuell noch frei. Wir starten am 25.04.25. ✌🏻

02/04/2025

Heute ist Welt-Autismus-Tag.
Der April ist der Autismus Awareness Month.
Wahlweise auch Autism Acceptance.

Und ironischerweise startet dieser Monat mit Aprilscherzen.
Sarkasmus, Ironie, versteckte Botschaften.

Noch ironischer ist aber irgendwie auch, dass ich von alledem erst seit meiner eigenen Diagnose weiss.

So viel Awareness gibt es also dann irgendwie doch nicht
Dabei ist sie wirklich wichtig - denn das Bewusstwerden über die eigene Neurodivergenz ist ein Schlüssel.

Ein Schlüssel für den Abbau von Scham.
Für den Zugang zu passenden Strategien.
Der Schlüssel für ein neues Selbst-Verständnis.

In den meisten Fällen erstmal sehr persönlich und individuell, gerade bei spät-erkannter Neurodivergenz. Aber dadurch eben auch der Schlüssel zu einem neuen Verständnis in der Gesellschaft. Für den Zugang zu neuen, inklusiven Strategien im Großen.

Der Schlüssel zu Aufarbeitung und Intersektionalität.

Lasst uns Türen finden, zu denen dieser Schlüssel passt.
Lasst uns diese Türen bauen, wenn sie benötigt werden.

Nicht als Generalausrede oder -entschuldigung für alles.
Sondern als Türenöffner.

Auch wenn es davon noch viele brauchen wird.
Es lohnt sich.

💬 Durch welche Türen konntest du mit deinem Schlüssel durchgehen? Und welche möchtest du noch öffnen, weißt du das schon? 🔑

Nadja Roth

03/08/2025

30/07/2025

22/07/2025

23/06/2025

07/06/2025

06/06/2025

30/05/2025

24/04/2025

23/04/2025

18/04/2025

14/04/2025

02/04/2025

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