Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 20:30 Dienstag 19:00 - 20:00 Mittwoch 19:00 - 20:30 Donnerstag 19:00 - 20:00 Freitag 16:30 - 18:15 Samstag 02:30 - 17:30

Rebelmovement

Vereine Körper und Geist, mit Rebel Yoga endeckst du dein Körper neu. Lerne auf dein Körper zu hören und gib ihm die nötige Kraft und Energie.

06/01/2026

Krieger I in Rotation.
Stabilität aus dem Boden,
Weite aus der Drehung.
Die Wand ist mehr als nur Hintergrund.
Sie gibt Feedback,
sie schenkt Halt,
sie hilft bei Ausrichtung & Korrektur.
Ein stiller Partner,
der dich erinnert:
Du darfst dich anlehnen,
um dich weiter zu öffnen.
Nutze die Wand als Werkzeug –
für Bewusstsein,
für Balance,
für mehr Tiefe in deiner Praxis. 🧘‍♀️✨

06/01/2026

4 Mobilistionssübungen für eine beweglichere Wirbelsäule 🔄
Unsere Wirbelsäule ist dafür gemacht, sich zu drehen, beugen und aufrichten –
aber im Alltag passiert oft nur eins: Sitzen.
Diese 4 Übungen helfen dir: ✔️ oberen & unteren Rücken besser zu fühlen
✔️ Spannungen zu lösen
✔️ mehr Beweglichkeit in der BWS & LWS aufzubauen
➡️ Probier sie aus
➡️ Sag mir in den Kommentaren, welche Übung du am meisten gespürt hast
➡️ Speichern & teilen, wenn dein Rücken dir wichtig ist
Rebel Movement = bewegen statt aushalten 💥
Wenn du mehr davon willst, folge mir für smarte Bewegung statt 08/15-Training.

04/01/2026

Unsere Hüfte ist eines der wichtigsten Gelenke im Körper.
Wenn sie ihre Beweglichkeit verliert, leidet nicht nur die Hüfte selbst – sondern auch:
➡️ Knie
➡️ unterer Rücken
➡️ Becken
➡️ Gangbild & Haltung
❗️ Eingeschränkte Hüftbeweglichkeit erhöht das Risiko für Arthrose, Verspannungen, Rückenschmerzen und Überlastungen im Alltag.
Die gute Nachricht:
🟢 Mobilität lässt sich trainieren – in jedem Alter.
Schon wenige Minuten gezielte Hüftbewegungen täglich können: ✔️ Gelenkflüssigkeit verbessern
✔️ Knorpel ernähren
✔️ Schmerzen reduzieren
✔️ Beweglichkeit & Lebensqualität steigern
👉 Mach diese Übungen regelmäßig – dein Körper wird es dir danken.

31/12/2025

Schenke deinem Rücken mehr Qualität und Komfort – mit diesen 4 Übungen!
Mach sie jeden Abend: 3 Sätze à 20 Wiederholungen, und nach 4 Wochen wirst du mir dankbar sein!

24/12/2025

Ein stabiler Handstand beginnt nicht in den Händen –
sondern im Rücken.
Diese Übung verbindet Stabilität, Kraft und Balance 🧠🔥
Genau diese drei Elemente brauchst du, um
✔️ deine Wirbelsäule zu schützen
✔️ Kontrolle aufzubauen
✔️ langfristig stark & schmerzfrei zu bleiben
Egal ob Yoga, Calisthenics oder Alltag:
Ein starker Rücken ist dein Fundament.
👉 Speichern, ausprobieren & bewusst ausführen.

22/12/2025

Man sagt:
„Ab Neujahr fang ich an.“
Aber die Wahrheit ist:
Vorsätze sind oft nur eine Entschuldigung,
um heute nichts zu verändern.
Wenn du wirklich etwas willst,
brauchst du kein Datum.
Keinen Montag.
Kein neues Jahr.
Veränderung wartet nicht.
Sie passiert jetzt –
oder gar nicht.
Nicht morgen.
Nicht irgendwann.
Jetzt.
Denn jeder Tag, den du wartest,
ist ein Tag, den du dir selbst schuldest.
Fang nicht perfekt an.
Fang ehrlich an.
Fang heute an.
Und wenn du dieses Video siehst,
ist das kein Zufall.
Das ist dein Moment.

20/12/2025

🔥 4 Übungen für einen starken, gesunden Rücken 🔥
Dein Rücken trägt dich jeden Tag –
beim Sitzen, Arbeiten, Heben, Spielen mit den Kindern und sogar beim Schlafen.
Diese 4 Rückenübungen solltest du unbedingt mal ausprobieren 👊
➡️ Sie kräftigen deinen Rücken
➡️ Sie mobilisieren die Wirbelsäule
➡️ Sie helfen dir, dich im Alltag freier, stabiler und schmerzärmer zu bewegen
Ein starker Rücken bedeutet:
✔️ mehr Lebensqualität
✔️ mehr Belastbarkeit
✔️ mehr Komfort im Alltag
💬 Schreib mir in die Kommentare: Machst du schon etwas für deinen Rücken – oder fängst du heute an?
❤️ Speichern nicht vergessen & teilen mit jemandem, dessen Rücken das braucht!

20/12/2025

🔥 Power Yoga – das Geheimnis vieler starker Athleten! 🔥
Viele denken, Yoga ist nur Dehnung – aber Power Yoga bringt dich an deine Grenzen.
Es stärkt deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Beweglichkeit und schärft deine Koordination. 💪🧘‍♂️

Wer regelmäßig Power Yoga in sein Training einbaut, merkt schnell:
Du wirst stabiler, fokussierter und beweglicher – auf jeder Ebene.
Kraft trifft auf Kontrolle. Spannung auf Balance.

Egal ob du läufst, hebst, radelst oder spielst – Power Yoga macht dich besser in allem, was du tust. 🚀

💥 Probiere es aus und spüre den Unterschied!
👉 Speichere den Beitrag, wenn du mehr Power-Yoga Flows für Sportler willst!

19/12/2025

🌀 Ein starker Rücken braucht mehr als nur Dehnung.
Kräftigung, Beweglichkeit und Balance gehören zusammen.
Nur wenn die Muskulatur stabil ist, kann sie auch beweglich bleiben.
Nur wenn wir beweglich sind, bewegen wir uns sauber.
Und Balance sorgt dafür, dass unser Körper alles miteinander verbindet.
👉 Diese Kombi hilft nicht nur bei Rückenschmerzen,
sondern beugt auch Verspannungen, Fehlhaltungen
und langfristigen Beschwerden vor.
Beweg dich regelmäßig.
Kräftige bewusst.
Bleib geschmeidig.
Dein Rücken wird es dir danken. 🔥

18/12/2025

Balance ist mehr als nur ein Stand auf einem Bein.
Sie beginnt im Körper,
doch sie lebt im Geist.

Balance im Flow,
Balance im Alltag,
Balance im Leben.

Wie Licht und Schatten,
schwarz und weiß,
Ruhe und Bewegung.

Das Leben besteht nicht aus Perfektion –
sondern aus Ausgleich.
Und genau dort entsteht Stabilität. 🌿

16/12/2025

🥄 Ein Löffel Harissa – scharf, ehrlich, kraftvoll 🔥
Chili & Knoblauch unterstützen den Körper im Kampf gegen Bakterien & Viren 🦠
Die Schärfe regt die Durchblutung an – und ja: Endorphine werden ausgeschüttet 😌
Schärfe, die glücklich macht.

Natürlich. Würzig. Echt.

Adresse

Kirchheimerstr 180
Dettingen Unter Teck
73265

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 20:30
Dienstag	19:00 - 20:00
Mittwoch	19:00 - 20:30
Donnerstag	19:00 - 20:00
Freitag	16:30 - 18:15
Samstag	02:30 - 17:30

Telefon

+4917645902073

Webseite

http://www.rebelmovement.de/

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