Mein Geburtskompass

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Mein Geburtskompass

Seit 15 Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin in meiner Naturheilpraxis in Dieburg. Mikronährstoffe & Darmaufbau Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO. ist unter dem EU-U.S.

Meine Schwerpunkte sind die alternative Kinderwunschbehandlung, mentale Geburtsvorbereitung & Geburtstraumaverarbeitung! Patienten finden aus unterschiedlichen Beweggründen in meine Praxis, z.B. unerfüllter Kinderwunsch, Ängste in der Schwangerschaft, Geburtstrauma, Massagen (auch für Schwangere), Kinderheilkunde uvm. Neben meiner Praxistätigkeit gebe ich die Kurse für werdende Eltern, "Mein Gebur

tskompass". Der interaktive Gruppenkurs ist meine Weiterentwicklung des klassischen Hypnobirthing voll gespickt mit wertvollem Wissen und Anleitungen aus der Naturheilkunde, der Selbsthypnose, und der Homöopathie. Die Kurse gebe ich auch online.

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Lagerstr. 11/ Haus B
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20/07/2025

Es geht nicht nur um die Geburt. Es geht um dich. Und um deine ganze Schwangerschaft.

Körperlich bereiten sich die meisten Schwangeren vor:
Geburtsvorbereitungskurse, Kliniktasche, Ernährung, Bewegung…

Aber was ist mit deiner mentalen Vorbereitung?
Mit deiner inneren Stabilität? Mit deinen Gedanken, deinen Ängsten, deinen Gefühlen?

Denn:
👉 Schwangerschaft ist mehr als Wochen zählen.
👉 Sie ist auch emotional ein Ausnahmezustand.
👉 Und Geburt ist nicht der erste, sondern einer der letzten großen Schritt auf dieser Reise.

Wenn du dich nur auf die Geburt „funktional“ vorbereitest, übersiehst du, wie sehr du schon jetzt das Fundament für deine innere Sicherheit legst:

💛 Wie du lernst, mit Unsicherheiten umzugehen.
💛 Wie du Ängsten begegnest, anstatt sie wegzuschieben.
💛 Wie du Vertrauen stärkst – Tag für Tag.

Das ist keine Arbeit, die du „kurz vorher“ machen kannst.
Das ist eine Haltung, die dich durch Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett trägt.

👉 Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und erfahre wie du dich mental und emotional stärken kannst – nicht nur für die Geburt, sondern für deine ganze Reise als werdende Mama.

06/07/2025

✨ Du willst nicht nur irgendwie durch die Geburt – sondern dich innerlich wirklich sicher fühlen?
Im Geburtskompass lernst du, dich emotional selbst zu begleiten – auch wenn Ängste, Unsicherheiten oder alte Erfahrungen dich herausfordern.
⠀
💡 Als Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin zeige ich dir, wie tiefgehende Geburtsvorbereitung aussieht: therapeutisch fundiert, emotional stärkend und klar geführt.
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📍 Die Kurse finden online statt – ergänzt durch begleitende Übungstreffen, sowohl digital als auch hier im Geburtshaus.
⠀
🎁 Wenn du im Geburtshaus zur Geburt angemeldet bist, gibt es für dich spezielle Konditionen.
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👉 Alle Infos findest du über den Link in meiner Bio.

27/04/2025

Eine Afformation ist eine kraftvolle Frage, die dein Denken positiv ausrichtet.

Warum jede Welle dich bei deiner Geburt unterstützt ✨

Jede Welle während der Geburt bringt dich einen Schritt näher zu deinem Baby.
Sie ist kein Hindernis, das du überwinden musst, sondern eine kraftvolle Bewegung deines Körpers – für dich und für dein Baby.

Mit jeder Welle:
• öffnet sich dein Körper weiter 🌸
• bahnt dein Baby sich seinen Weg zu dir
• wirst du von deiner eigenen, tiefen Kraft getragen ✨

Wenn du beginnst, die Wellen als Unterstützung zu sehen, kannst du loslassen, vertrauen und dich ganz auf diese besondere Reise einlassen.
Dein Körper arbeitet mit dir – und du darfst dich von ihm tragen lassen. 🤍

Möchtest du lernen, wie du Welle für Welle bewusster annehmen und in Verbindung mit deinem Baby durch die Geburt gehen kannst?
Dann komm gerne in meinen kostenlosen Schnupperkurs und entdecke, wie du deine Geburt voller Vertrauen und Stärke erleben kannst! ✨
Link in Bio
Gefällt dir mein Beitrag? Schenke mir ein ❤️

09/04/2025

Afformation für deine Schwangerschaft:
„Warum fällt es mir so leicht, mich dem Geburtsprozess hinzugeben?“

Diese Frage ist wie ein liebevoller Samen, den du in dir pflanzt.
Sie lässt dich nicht behaupten, was du (noch) nicht fühlst – sondern sie öffnet sanft den Raum für neue Gedanken, neue Perspektiven, neues Vertrauen.

Und dein Inneres beginnt ganz von selbst zu antworten…

✨ Weil mein Körper dafür gemacht ist.
✨ Weil ich nicht alles kontrollieren muss, um sicher zu sein.
✨ Weil mein Baby und ich ein starkes Team sind.
✨ Weil ich liebevoll begleitet bin.
✨ Weil ich mich auf meine innere Kraft verlasse.
✨ Weil ich gelernt habe, loszulassen.

Welche Antwort fühlt sich für dich gerade am stimmigsten an?
Oder hast du vielleicht deine ganz eigene?
Teile sie gern in den Kommentaren oder schreib sie dir in dein Journal.

Was ist eigentlich eine Afformation?
Während Affirmationen positive Sätze sind („Ich bin stark.“), stellen Afformationen eine positive Frage:
„Warum bin ich stark?“
Das öffnet dein Denken – und dein Herz – auf eine ganz neue, kraftvolle Weise.
Dein Unterbewusstsein beginnt, nach stimmigen Antworten zu suchen. Und genau das verändert Schritt für Schritt dein inneres Erleben.

Speichere dir diesen Beitrag ab, wenn du die Frage öfter für dich wiederholen möchtest.
Und wenn du abends oft grübelst oder schwer zur Ruhe kommst:

Meine geführte Einschlafmeditation für Schwangere schenkt dir innere Ruhe, Geborgenheit und Vertrauen – auch an herausfordernden Tagen.
Du bekommst sie für 0 Euro – den Link findest du in meiner Bio.

Du bist nicht allein. Du bist getragen. Und du darfst vertrauen.

07/04/2025

Schwanger & schlechte Laune?
Das könnte mehr mit deinem Darm zu tun haben, als du denkst!
⠀
Wusstest du, dass…
🧠 über 90 % des „Glückshormons“ Serotonin im Darm produziert werden?
💥 dein Darm und dein Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren?
🤯 eine gestörte Darmflora Stimmungsschwankungen, Ängste und Reizbarkeit verstärken kann – gerade in der Schwangerschaft?

⠀
Was du tun kannst:
🥦 Deinen Darm gezielt aufbauen – z. B. durch individuelle Begleitung bei mir in der Praxis
🥛 Viel Wasser trinken & ballaststoffreich essen
🧘‍♀️ Stressreduktion sanft fördern – durch mentale Geburtsvorbereitung & achtsame Routinen!

⠀
Du möchtest mehr darüber erfahren, wie dein Körper & deine Psyche zusammenhängen?
Interessieren dich Themen wie Darmgesundheit, Stressregulation und mentale Geburtsvorbereitung?
→ Dann buch dir jetzt meinen Schnupperkurs – den Link findest du in der Bio!

01/04/2025

„Warum fällt es mir so leicht, ruhig und entspannt zu bleiben?“ ✨
Diese Frage ist eine sogenannte Afformation – eine sanfte Methode, mit der du dein Unterbewusstsein liebevoll auf innere Sicherheit und Vertrauen ausrichtest.
Statt dich auf die Angst zu fokussieren, beginnst du, deinem System neue Wege zu zeigen – ganz ohne Druck.

„Warum gelingt es mir immer mehr, in meine Ruhe zu kommen – gerade in der Schwangerschaft?“
Weil du vielleicht zum ersten Mal spürst, dass du Werkzeuge in der Hand hast 🧘‍♀️
Weil du gelernt hast, bewusst zu atmen, wenn die Gedanken dich überrollen 🌬️
Weil du dich nicht mehr allein fühlst mit deiner Sorge – sondern gut begleitet bist 🤍

Genau hier setzt mein Schnupperkurs für null Euro an:
Du bekommst eine erste mentale Übung, die dir zeigt, wie viel Kraft bereits in dir steckt – und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen aufbaust.

→ Hol dir deinen Zugang über den Link in meiner Bio!
Dein Weg darf ruhig, bewusst und getragen sein.
Du musst ihn nicht allein gehen.

29/03/2025

Darmträgheit in der Schwangerschaft? 💭 Du bist damit nicht allein.
Viele Schwangere kennen das Gefühl von Schwere, Völlegefühl oder Verstopfung – und oft kommt dazu das schlechte Gewissen, dem eigenen Körper nicht „gerecht“ zu werden. Dabei ist ein träger Darm in dieser Zeit völlig normal.

Was steckt dahinter?
• 🤰 Hormone wie Progesteron verlangsamen die Darmtätigkeit
• 🧸 Die wachsende Gebärmutter verdrängt Platz im Bauchraum
• 🛋️ Weniger Bewegung & veränderte Ernährung tun ihr Übriges

Was kann dir sanft helfen?
• 🥤 Viel trinken – am besten stilles Wasser & milde Tees
• 🌾 Ballaststoffe wie Haferflocken, Leinsamen – u
nd besonders gut verträglich: Akazienfasern
• 💊 Ein hochwertiges Ballaststoff-Präparat kann zusätzlich unterstützen (sprich mich gerne an!)
• 🚶‍♀️ Sanfte Bewegung & bewusste Pausen helfen auch deinem Darm, wieder in Fluss zu kommen

Wichtig: Du musst da nicht alleine durch.
Wenn deine Beschwerden länger anhalten oder sehr belastend sind, kann auch eine Stuhluntersuchung sinnvoll sein – um auszuschließen, dass z. B. eine Dysbiose oder Nährstoffmangel dahintersteckt.

Du brauchst Unterstützung? Melde dich gerne bei mir! 💌

24/03/2025

💡Stell dir heute einmal ganz bewusst diese Frage:
„Warum kann ich meine Geburt selbstbestimmt erleben?“

Nicht, um sofort eine perfekte Antwort zu finden –
sondern um dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.

Vielleicht ist deine Antwort: ❔
→ Weil ich gelernt habe, meiner Intuition zu vertrauen.
→ Weil ich mich informiere und bewusst Entscheidungen treffe.
→ Weil ich nicht allein bin – ich darf Unterstützung annehmen.
→ Weil ich und mein Baby ein gutes Team sind.

Afformationen wie diese lenken deinen Blick auf das, was möglich ist.
Auf deine Ressourcen. Auf das, was schon da ist.

Speichere dir diesen Impuls – für die Tage, an denen du zweifelst.
Und wenn du magst: Teile gerne in den Kommentaren, was deine Antwort auf diese Frage ist.

16/03/2025

✨ Affirmation vs. Afformation – was ist der Unterschied? ✨

Vielleicht kennst du Affirmationen: positive Sätze wie „Ich bin stark und vertraue meinem Körper.“ Doch manchmal fühlt sich eine Affirmation nicht ganz stimmig an – und genau hier kommt die Afformation ins Spiel.

💬 Affirmationen sind positive, bejahende Sätze, die dein Denken stärken können. Doch wenn dein Unterbewusstsein zweifelt, können sie nicht richtig wirken.

❓ Afformationen hingegen sind positive, kraftvolle Fragen. Statt „Ich bin entspannt und gelassen“ fragst du dich: „Warum kann ich immer entspannter werden?“ Dein Gehirn sucht automatisch nach Antworten – und verstärkt so das positive Gefühl!

💡 Probiere es aus: „Warum ist mein Körper perfekt für die Geburt geschaffen?“ – Spüre hinein und lass die Antwort in dir wachsen. 💛

✨ 3 Gründe, warum dein Körper perfekt für die Geburt geschaffen ist:
1️⃣ Deine Gebärmutter ist ein kraftvoller Muskel, der genau weiß, wie er dein Baby zur Welt bringt.
2️⃣ Deine Hormone arbeiten für dich und unterstützen dich mit Entspannung und Schmerzregulation.
3️⃣ Dein Becken ist flexibel und passt sich den Bedürfnissen der Geburt an.

💛 Lass dein Unterbewusstsein für dich arbeiten! Meine kostenlose Einschlafmeditation hilft dir, mit positiven Gedanken in die Nacht zu gehen und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen. Hol sie dir jetzt über den Link in meiner Bio! ✨

10/06/2024

💫Kinderwunsch und Frühschwangerschaft: Deine Ängste überwinden!💫

Der Weg zum Elternsein kann aufregend und herausfordernd zugleich sein, besonders in der Frühschwangerschaft. Viele werdende Mamas erleben in dieser Zeit Ängste und Unsicherheiten, insbesondere ob die Schwangerschaft intakt und stabil ist.

Doch wusstest du, dass Selbsthypnose ein wunderbarer Weg sein kann, um entspannt durch diese Phase zu gehen? 🌸

Was ist Selbsthypnose? 🌀

Selbsthypnose ist eine Technik, die dir dabei helfen kann, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und deine innere Stärke zu aktivieren. Mit einfachen Übungen kannst du tief entspannen und positive Gedanken verstärken.

Vorteile der Selbsthypnose in der Frühschwangerschaft:

1. Stressreduktion - auch im Alltag!
2. Positives Denken: Stärke dein Vertrauen in deinen Körper und in den natürlichen Prozess der Schwangerschaft.
3. Angstbewältigung: Reduziere die quälenden Ängste und Sorgen in der Frühschwangerschaft!

Du wünschst dir eine entspannte Frühschwangerschaft? Du bist nicht alleine auf diesem Weg. Viele Frauen haben durch unsere Begleitung mit Hilfe der Selbsthypnose ihre Schwangerschaft positiv erlebt, ihre Ängste überwunden und Vertrauen in sich selbst gefunden. Probiere es aus und entdecke die Kraft und Macht deines Geistes! 🌈

Schreibe mir bei Interesse gerne eine DM!

Alles Liebe wünscht dir
Eleftheria 🫶

02/06/2024

Ich hoffe, Du hattest einen wundervollen Mai und konntest die Feiertage voll auskosten. Wir haben die freien Tage genutzt und waren viel mit unserem Wohnwagen, Balu, unterwegs. Wir lieben es, in der Natur zu sein, frische Luft zu schnuppern, das Gras unter den Füßen zu spüren und neue Orte zu entdecken. 🌳🚐

Nach all den kleinen Abenteuern ist es uns wichtig, neben unserer Arbeit, in der Freizeit die Balance zwischen Action und Ruhe zu halten. Das ist unser persönlicher Familienfokus für den Monat Juni. 💛

In der Praxis habe ich oft gehört, dass der Juni ganz schön stressig wird – fast wie die Vorweihnachtszeit!

Kein Wunder, denn der Juni bringt eine Fülle an sommerlichen Aktivitäten und Veranstaltungen mit sich. Von Sommerfesten und Grillpartys bis hin zu Badetagen und Ausflügen – die Möglichkeiten, den Sommer zu genießen, scheinen endlos. ☀️🎉

Doch bei all der Action ist es besonders wichtig, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst, vor allem wenn Du schwanger bist. Dein Körper leistet gerade Unglaubliches, und es ist entscheidend, ihm die nötige Ruhe und Erholung zu gönnen. 🌿

Hier sind meine 3 kleinen Reminder für einen entspannten und geselligen Sommer während der Schwangerschaft:

Lehne Aktivitäten ab, die mehr Stress als Freude bringen:
Höre auf Deinen Körper und gönn Dir die Pausen, die Du brauchst. ❌

Setze Prioritäten: Konzentriere Dich auf Veranstaltungen, die Dir wirklich wichtig sind und bei denen Du Dich wohlfühlst. 🎯

Erinnere Dich daran, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist: Besonders in der Schwangerschaft ist es wichtig, gut auf Dich selbst zu achten. Dein Wohlbefinden steht jetzt an erster Stelle. 💆‍♀️

Der Juni ist so ein wunderschöner Monat. Ich wünsche Dir, dass Du ihn in vollen Zügen genießen kannst und gleichzeitig die nötige Ruhe im Innen wie im Außen findest. 🌼

Hab´ einen Καλό μήνα und einen schönen Wochenausklang! 🌸

Adresse

LagerStr. 11/Haus B
Dieburg
64807

Telefon

+496071824080

Webseite

http://www.naturheilpraxis-dieburg.de/mgk-audioimpulse

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