David Bachmeier

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David Bachmeier

Ich zeige dir, wie du deine Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo-Effekt erreichst! https://www.davidbachmeier.com/impressum

19/11/2025

„Ich habe meinen Fersensporn überwunden & 8 kg abgenommen.“ - wieder ein Feedback von einem Klienten

18/11/2025

Dienstag, alle Klienten zufrieden! ⚡️

Herzlich Willkommen an die 4 Klienten, die sich in der letzten Woche für eine Zusammenarbeit entschieden haben 🤝

Danke an die 4 Klienten, die unsere bestehende Zusammenarbeit verlängert haben 🤝

17/11/2025

Neues Video ist online! 🎥
Cortisol: Das Stresshormon verstehen - Symptome, Wirkung & wie du es senkst!

In der heutigen Video spricht David über ein Thema, das im Alltag vieler Menschen unterschätzt wird: Cortisol – das Stresshormon.
Ist es wirklich der stille Energieräuber, der dich am Einschlafen hindert, Bauchfett fördert und dein Immunsystem sabotiert? Oder steckt mehr dahinter?

Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Einflussfaktoren zu einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel führen – von Schlafmangel über Koffein bis hin zu emotionalem Stress.

Dabei geht es nicht nur um körperliche Symptome, sondern auch um die Frage: Wie erkenne ich ein Ungleichgewicht – und was kann ich konkret dagegen tun?

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit knapp 500 Klienten gibt dir praxisnahe Tipps, wie du:
✅ Deinen Cortisolspiegel auf natürliche Weise regulierst – ohne Pillen oder Hokuspokus
✅ Symptome wie Schlafprobleme, Energietiefs und Bauchfett in den Griff bekommst
✅ Mit einfachen Maßnahmen wie Schlafhygiene, Ernährung und bewussten Pausen langfristig wieder in die Balance kommst

Dieses Video ist ein Muss für alle, die ständig „funktionieren“ müssen – aber dabei ihre eigene Gesundheit nicht länger aufs Spiel setzen wollen.

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Video, Link in den Kommentaren 👇

16/11/2025

Transformation von Klienten: No. 150

Zeitraum: 6 Wochen
Gewicht: 5 kg Reduktion
von 89 kg auf 84 kg

Zugehörige Klientenstimme nach 6 Monaten Zusammenarbeit:
„Ich arbeite nun seit 6 Monaten mit David zusammen, er hat von Anfang an eine klare Struktur und Zielverfolgung. Die Erfolge ließen auch nicht lange auf sich warten, nach ca. 3 Monaten habe ich die angepeilten 10kg verloren und meine Rückenschmerzen durch den vorgelegten Trainingsplan komplett im Griff. Auch bei kleinen Problemchen, die während der Zeit auftauchten hat David eine Lösung parat welche funktioniert. Ich kann die Zusammenarbeit nur weiterempfehlen und habe selber gerade verlängert.”

14/11/2025

„Ich habe meinen Zyklus wiedererlangt & 10 cm Bauchumfang verloren.“ - wieder ein Feedback von einer Klientin

13/11/2025

Neues Video ist online! 🎥
Lohnen sich Selbsttests von Cerascreen?

Blutwerte, Hormone, Nährstoffe und mehr einfach zu Hause testen – klingt gut. Aber halten die Cerascreen-Selbsttests wirklich, was sie versprechen?

David teilt in diesem Video seine ehrliche Meinung und Erfahrung aus über 10 Jahren Coaching und mehr als 450 betreuten Klienten. Er erklärt:
✅ Welche Tests sich lohnen (z. B. Vitamin D, Cortisol, Unverträglichkeiten)
✅ Für wen Cerascreen eine echte Hilfe ist – und wer lieber direkt zum Arzt geht
✅ Welche typischen Fehler bei der Auswertung passieren – und wie du sie vermeidest
✅ Warum Selbsttests keine medizinische Beratung ersetzen, aber vieles einfacher machen können

Du bekommst außerdem klare Empfehlungen, wie du Selbsttests gezielt in deinen Alltag integrierst:
👉 Auf alle Artikel von Cerascreen erhältst du inzwischen mit dem Code David10 10% Rabatt auf deine komplette Bestellung.

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Video, Link in den Kommentaren 👇

12/11/2025

Transformation von Klienten: No. 149

Zeitraum: 2,5 Monate
Gewicht: 5 kg Reduktion
von 74,5 kg auf 69,5 kg

Zugehörige Klientenstimme nach 6 Monaten Zusammenarbeit:
„Beste Entscheidung zur Steigerung meiner Lebensqualität!

Da jeder wahrscheinlich andere Punkte hat, die ihm bei der Entscheidung wichtig sind, unten stehend einige Schlagworte, zu denen ich jeweils nur sehr positive Erfahrungen gemacht habe: Team, individuelle Vorgehensweise, ganzheitlicher Ansatz, Umsetzung vor Ort, fortlaufende Betreuung, unterstützende Medien, sicheres Umfeld & Vertrauen.

Ich habe sicherlich einiges vergessen, da vieles einfach schon in meinen Alltag übergegangen ist. Das ganze passiert Stück für Stück und im eigenen Tempo. Ich war nun schon so oft zu Tränen gerührt, über die Veränderung, die ich mit Davids Unterstützung erreichen konnte. Vielen lieben Dank an David und und Dein Team!

Ich hoffe sehr, dass diese Rezension denjenigen hilft, die noch in ihrer Entscheidungsfindung sind. Ich kann nur sagen, dass es bereits jetzt eine meiner besten Entscheidungen war & eine geringe Investition, verglichen mit der Lebensqualität, die ich mir bisher zurückgeholt habe und Tag für Tag weiter steiger.
Meine Empfehlung: Macht einfach das Erstgespräch und seht selbst. :-)”

11/11/2025

10 Jahre Training im & Kooperation mit dem Check Point Fitness in Dingolfing ⚡️

Vor genau einem Jahrzehnt habe ich mich nach meinem Studium in Stuttgart für mein Training zurück in der Heimat im Check Point angemeldet. Daraus hat sich eine Kooperation entwickelt, in der ich im Rahmen meiner Beratungen & Personal Trainings die Räumlichkeiten vor Ort nutzen kann. 🤝

In den über 3.000 eigenen Trainingseinheiten durfte ich zahlreiche Menschen kennenlernen, aus denen sich bis heute einige tiefe Freundschaften entwickelt haben - aus dem gemeinsamen Nenner der Leidenschaft für Sport, Bewegung & Gesundheit heraus. ⚡️

An dieser Stelle gilt es Danke zu sagen für das entgegengebrachte Vertrauen seit Beginn meiner Arbeit & die Möglichkeit, Menschen vor Ort in eine selbstbestimmte Gesundheit begleiten zu können. Auf das nächste Jahrzehnt einer erfolgreichen Partnerschaft! 🤝

10/11/2025

„Ich habe meine Rheuma-Medikation abgesetzt & 7 kg Muskulatur aufgebaut.“ - wieder ein Feedback von einem Klienten

09/11/2025

“Endlich High Performance” - das Performance-Buch von David Bachmeier - jetzt als kostenloses E-Book!

Nachdem David Bachmeier als einer von nur rund 55 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz bereits über 450 Unternehmern, Selbstständigen & Führungskräften dabei geholfen hat, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern und sich dadurch endlich wieder energiegeladen zu fühlen, gibt es diese Strategien nun auch im E-Book-Format!

Was dich in "Endlich High Performance" erwartet:
✅ 100 Seiten absoluter Experten-Content zum Thema Leistungsfähigkeit.

✅ David's 5-Schritte-System, um endlich langfristige Leistungsfähigkeit zu erreichen - und das ohne Gesundheitscrash oder emotionaler Überforderung.

✅ Wie stabilisiere ich meinen Energielevel, wie reguliere ich meinen Stress und wie gestalte ich meinen Alltag so, dass Erfolg nicht länger auf Kosten meiner Gesundheit geht? Anstatt dich von Disziplin, Druck und Perfektionismus treiben zu lassen, erfährst du, wie du in Balance bleibst und gleichzeitig mehr erreichst.

✅ Die Geheimwaffe aller vielbeschäftigten Männer und Frauen, die ein erfülltes, energiegeladenes und glückliches Leben führen.

✅ David Bachmeier's Performance-Methode - bereits mit über 450 Unternehmern, Selbstständigen & Führungskräften erfolgreich angewandt.

Also klicke jetzt einfach auf den Link in den Kommentaren und sichere dir dein kostenloses E-Book “Endlich High Performance" im PDF-Format!

Denn was die Leser zu David's 1. Buch "Endlich Bauch weg"nach über 1.800 Bestellungen sagen, stellt auch in seinem 3. Buch "Endlich High Performance" einiges für dich in Aussicht:
"David schafft es mit seinem Buch weitverbreitete "Mythen" über die Welt des Abnehmens aufzudecken und erklärt sehr fundiert, wie man es wirklich schafft den "Bauch weg" zu bekommen. Hat mir sehr viel Freude beim Lesen bereitet. Danke dafür!"
- Hans Schneider, Geschäftsführer der Schneider Marketing GmbH

"Ich genieße (annähernd) jeden Tag, seit ich mich auf David und seine Beratung "eingelassen" habe. Und glaubt mir, ich bin ein harter Brocken, wenn es darum geht, dass jemand Unbekanntes mir etwas «andrehen» will. Zusammen mit David und seinem Team habe ich in den vergangenen 10 Monaten nicht nur gelernt, was mein Körper an Nahrungsmitteln benötigt, sondern dabei auch 12 kg an Gewicht reduziert. Mit zurückgewonnener Lebensenergie und meiner gewohnten positiven Einstellung gelingt es mir heute wieder, meine Verantwortung als Leiterin Personal und Finanzen bei Winet Voicetec Solutions AG mit vollem Elan wahrzunehmen. Solltest Du zögern, auf David's Angebot einzugehen, kann ich nur sagen: Jeder Tag ist ein verlorener Tag. Just do it!"
- Anja Maier, Leiterin Finanzen & Human Ressources der Winet Voicetec Solutions AG

"Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mehr Struktur und Routine in seine Ernährung und sein Training bringen möchte, um damit endlich den Bauch loszuwerden. Danke dafür!"
- David Wolf, Geschäftsführer der WOLF Media GmbH
"Einfach und auf den Punkt gebracht. David fasst in seinem Buch klar und verständlich zusammen, was es braucht, um seine Wunschfigur zu erreichen. Größtes Plus ist die jahrelange praktische Erfahrung, die in das Buch eingeflossen ist."
- Stefan Liebezeit, Gründer der MUNICH PT Lounge

Also klicke jetzt einfach auf den Link in den Kommentaren und sichere dir dein kostenloses E-Book “Endlich High Performance" im PDF-Format!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen bzw. Hören!
dein David

08/11/2025

Transformation von Klienten: No. 148

Zeitraum: 4 Wochen
Gewicht: 2 kg Reduktion
von 89 kg auf 87 kg

Zugehörige Klientenstimme nach 6 Monaten Zusammenarbeit:
„Ich arbeite nun seit 6 Monaten mit David zusammen, er hat von Anfang an eine klare Struktur und Zielverfolgung. Die Erfolge ließen auch nicht lange auf sich warten, nach ca. 3 Monaten habe ich die angepeilten 10kg verloren und meine Rückenschmerzen durch den vorgelegten Trainingsplan komplett im Griff. Auch bei kleinen Problemchen, die während der Zeit auftauchten hat David eine Lösung parat welche funktioniert. Ich kann die Zusammenarbeit nur weiterempfehlen und habe selber gerade verlängert.”

07/11/2025

Neues Video ist online! 🎥
Endlich High Performance - das 3. Buch von David Bachmeier

In dem heutigen Video spricht David über ein Thema, das viele von uns betrifft – Leistungsfähigkeit, Energie und das Gefühl, ständig zu funktionieren, ohne wirklich voranzukommen.

Anlass für dieses Video st die Veröffentlichung seines dritten Buches, das aus der Praxis für die Praxis entstanden ist. Es geht darum, wie man langfristig energiegeladen und leistungsfähig bleibt – ohne in mentale Überforderung oder gesundheitliche Krisen zu rutschen.

David stellt darin sein erprobtes 5-Schritte-System vor, das er in den letzten acht Jahren in der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten entwickelt hat. Ziel ist es, nicht nur Ziele zu erreichen, sondern sich dabei auch wieder lebendig und erfüllt zu fühlen – statt dauerhaft ausgebrannt und überfordert.

In diesem Video erfährst du:
✅ Warum viele Menschen trotz großer Anstrengung das Gefühl haben, nicht wirklich voranzukommen
✅ Welche Muster, Trigger und Erwartungshaltungen oft unbewusst gegen uns arbeiten
✅ Wie du deinen Status quo analysierst und echte Veränderung ermöglichst
✅ Welche fünf Schritte dir helfen, Energie zurückzugewinnen und gesund leistungsfähig zu bleiben
✅ Warum Selbstoptimierung allein oft nicht ausreicht – und was stattdessen wirklich wirkt

David teilt außerdem, weshalb klassische Ansätze oft scheitern und wie das neue Buch – inklusive passendem Arbeitsbuch – dich als proaktiver Sparringspartner auf deinem Weg begleiten kann.

Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Video, Link in den Kommentaren 👇

Adresse

Jahnstraße 8
Dingolfing
84130

Telefon

+4915158470770

Webseite

http://www.davidbachmeier.com/

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Vita

Mein Name ist David Bachmeier: Natural Bodybuilder, Personal Trainer, Ernährungsberater & Coach mit einer Leidenschaft für US-Sport, Athletik, Fußball, Gesundheit und Ernährungsoptimierung.

Als ich Mitte 2017 mit Rheuma, Morbus Bechterew und somit als Sportinvalide diagnostiziert wurde, musste ich alle bestehenden Lehr- und Expertenmeinungen in Frage stellen, um eine Hoffnung auf Heilung am Leben zu halten. Nach über einem Jahr des intensiven Eigenstudiums über den wahren Grund von Krankheit, Verletzung und Schmerz, sowie der Durchführung der daraus abgeleiteten Maßnahmen, bin ich nun entgegen der schulmedizinischen Prognose schmerzfrei. So bereite ich mich aktuell auf meinen ersten GNBF-Wettkampf im Natural Bodybuilding 2021 in Siegen vor.

Ich habe alles, was ich dir vermittle auch selbst durchgeführt und mehrfach an mir und meinen Klienten erfolgreich umgesetzt. Ich lebe den Fitness- & Gesundheits-Lifestyle Tag für Tag und habe sowohl den Körper meiner Klienten als auch meinen eigenen bereits mehrmals den jeweiligen Problemstellungen und Zielsetzungen entsprechend verändert. Mit dem richtigen System und der richtigen Herangehensweise ist es jedem möglich, seine körperlichen Problemstellungen erfolgreich zu behandeln und Zielsetzungen zu erreichen.