Zaidu - Yoga für Dich

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Zaidu - Yoga für Dich

Das Zaidu steht für dich. Für die Überzeugung, dass du genauso, wie du bist, richtig bist.

Für den Wunsch, dass du das auch voller Mut und Stolz lebst, nach innen, sowie nach außen.

02/10/2025

✨ Eine Thai-Yoga-Massage wirkt ganzheitlich
& genau deswegen mag ich sie dir ans Herz legen.💛

Gemeinsam besprechen wir vorab, was du brauchst und auch während der Massage sind wir im Austausch. 🗨️

🌿 Du darfst einen Raum erfahren, in dem deine Bedürfnisse wichtig.
🚫 Es gibt kein Aushalten – du darfst dich wohlfühlen.

In der Thai-Yoga-Massage wird durch Berührung in Form von rhythmischem Druck und Dehnung dein vegetatives Nervensystem zur Regulation eingeladen.

Auf diese Weise kann sich sowohl deine Muskulatur entspannen & auch in deinem inneren Erleben darf Ruhe einkehren. Das eine wirkt sich wiederum auf das andere aus. 😌✨

Mit einer Thai-Yoga-Session tust du also nicht nur deinem Körper etwas Gutes, sondern zusätzlich:

- gibst du deinem Nervensystem die Möglichkeit sich zu regulieren 🌀
- stärkst du die Verbindung zu dir selbst 💪🏻
- erfährst du, wie sich achtsame Berührung anfühlen kann 🌻

💫 Erfahre, wie sich eine Thai-Yoga-Massage für dich anfühlt und buche dir noch heute deinen Termin.

📌 Den Link zum Buchungskalender findest du in der Profilbeschreibung.

Ich freue mich dich kennenzulernen!

Liebste Grüße,
Antje

📸 Das wunderbare Video kommst von
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YOGA
THAI YOGA MASSAGE
BODYWORK
KÖRPERARBEIT
NERVENSYSTEM
TRAUMASENSIBEL

29/09/2025

Eine Tür hat sich geschlossen. Was bleibt sind Erinnerungen, die ich mit hinaus trage und die nun an anderen Orten atmen dürfen. Auch wenn die Räume leer sind, fühlt es sich für mich nicht so an. Als ich das letzte Mal die Perspektive der Yogalehrerin einnehme, in den Raum blicke, füllt sich die Weite, die sich vor mir erstreckt. Ein umarmender Luftzug kommt mir entgegen, als ich das Fenster öffne und mir das letzte Mal den Kirschbaum aus diesem Blickwinkel anschaue. Die nächsten Jahre, werde ich von der Straße aus die Blüte im Frühjahr bestaunen und wenn der Wind gut steht, liegt auf meinem Weg ein kleines rosanes Blatt, wie die Jahre zuvor auf meiner Matte. Das alles spüre ich, nicht weil es wirklich sichbar ist, sondern weil sich diese wohligen Empfindungen in mir verankert haben. Denn auch wenn ich gehe, den Raum trage ich in mir. Den, mit den Wänden und den, ohne Grenzen. Gefüllt mit den schönen Erinnerungen, aber auch mit den schmerzhaften. Ich fühle wer ich war, als ich das erste Mal durch diese Tür ging und ich weiß, als ich die Tür das letzte Mal schließe, wer ich jetzt bin. Dazwischen liegen fünf Jahre, die sich nicht danach anfühlen und dann doch irgendwie schon. Weil 2020 die Zeitwahrnehmung verschoben hat. Weil dazwischen nicht nur in meinem kleinen Kosmos viel passiert ist, sondern auch darüberhinaus. Und genau hierhin nehme ich den Wunsch mit, den Menschen warme Momente zu schenken und Momente der Verbundenheit - mit sich und anderen. Genau das brauchen wir jetzt und mit Blick auf den Horizont 💛

27/06/2025

Die achtsamen Zwei sind zurück ✨

Dieses Angebot ist aus der Intention heraus entstanden, dir einen Raum zu schaffen, in dem du nach einer, wahrscheinlich langen und anstrengenden Woche, zur Ruhe kommen kannst.

➡️ Ich begleite dich mit sanften Bewegungen und Yin Yoga vom Alltagswahnsinn in die Entspannung. Dafür braucht es Zeit und eine sensible Begleitung: hier bin ich 👋🏻

Hast du Lust zu entschleunigen und entspannt ins Wochenende zu starten?

🗓️ Der nächste Termin ist am Freitag, den 29.08.2025 von 17.30-19.30

Wenn du dich anmelden möchtest, klicke auf den Link in der Profilbeschreibung und schicke mir deine Anfrage per WhatsApp 📱

Ich freu mich auf dich,
Antje 💛

27/06/2025

Entdecke die Magie der Langsamkeit ✨

Wenn ich dir nur eine einzige Sache empfehlen dürfte, damit du ausgeglichener und voller Freude durch dein Leben gehen kannst, dann ist es genau das: mach langsam 🐌

Die Welt um dich herum dreht sich so schnell. So viele Anforderungen. So viel, das deine Aufmerksamkeit verlangt.

Deswegen brauchst du nicht noch mehr, sondern weniger. Mehr Bewusstsein für dich. Deiner Innenwelt lauschen und das Außen leiser werden lassen 💛

➡️ Im Yin Yoga Kurs möchte ich dir zeigen, dass Langsamkeit sich sicher anfühlen kann - auch wenn die Welt dir etwas anderes vermittelt. Mit sanften Positionen und Bewegungen unterstützt du dein vegetatives Nervensystem dabei, Entspannung & Erholung zu finden.

Wenn du Interesse hast, dann klick auf den Link in der Profilbeschreibung und schicke mir bei WhatsApp deine Anfrage 📱

Ich freue mich auf dich,
Antje 💛

23/05/2025

Ich ziehe um - nach fünf Jahren Zaidu. Doch ich bleibe. Die Geschichte dahinter und wohin meine Reise geht, kannst du hier nachlesen 💛

23/05/2025

✨ NEUER STANDORT AB AUGUST 2025 ✨

Manchmal passt es einfach. Nach fünf Jahren Zaidu an der Clemens-August-Straße heißt es: Umzug an einen neuen Standort.

💛 Der Raum verändert sich, aber das Herz & meine Werte, die mit meiner Arbeit verbunden sind, bleiben.

Das heißt, du wirst sanftes, regeneratives & traumasensibles Yin-Yoga in kleinen Gruppen erleben. Die Thai-Yoga-Massage wird noch präsenter und bei all dem wirst du sicherlich die ein oder andere Pflanze wiedererkennen, die bereits den jetzigen Standort zu dem macht, was es ist: ein Ort zum Wohlfühlen 🌿

Denn genau das ist mein Wunsch für dich: das du dich wohlfühlst - im Zaidu und auch außerhalb.

✉️ Bist du neugierig? Dann melde dich für den Newsletter vom Zaidu an. Hierüber informiere ich dich als erstes, wenn es mehr Details zu den Angeboten & freie Plätze gibt. Den Link zur Newsletteranmeldung findest du in meinem Profil.
garvels ich freue mich auf das Miteinander und alles was daraus entsteht ✨

Und an dich: ich freue mich dich kennenzulernen oder dich an meinem neuen Standort wiederzusehen!

Mit Liebe & Mitgefühl,
Antje 💛

10/04/2025

💬 Den Satz "ich will lernen besser abzuschalten" habe ich in den vergangenen Jahren sehr oft gehört.

➡️Im Beitrag erfährst du, warum ich diese Formulierung gar nicht so cool finde und warum es auch nicht möglich ist "einfach abzuschalten".

📚 Wenn du mehr über Stress u. Entspannung und die natürliche Verbindung zwischen diesen beiden Zuständen lernen möchtest, hast du ab September 2025 die Möglichkeit dazu.

Dann startet nämlich ein Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. In diesem Kurs möchte ich dir zeigen, wie du mit dem Wissen von Stress u. Entspannung, deinen Körper besser verstehst und öfters in einen Zustand der Entspannung kommen kannst.

✉️ Kommentiere "Präventionskurs" unter diesem Beitrag und ich setze dich auf die Warteliste.

Mit Wertschätzung & Mitgefühl,
Antje 💛

04/03/2025

OK KID fängt an zu singen, dass es wieder Februar ist und ehe die letzten Töne erklingen, ist es schon März. Ob ich traurig bin, dass der Februar vorbei ist? Das kann nicht sein, oder? No feeling is final streicht als Erinnerung über meine Haut und ich glaube: doch, ich bin traurig, dass der Februar vorbei ist. Wie bei einem Menschen, bei dem man sich unsicher ist, wie die nächste Begegnung sein wird, man sich am liebsten aus dem Weg gehen würde und am Ende kann man sich gar nicht voneinander trennen. Ich habe ihn genossen. Er hat mich überrascht, weil ich bereit dafür war. Ich habe so viele schöne Dinge gesehen und gehört. Ich weiß, nächstes Jahr werde ich wieder skeptisch an seinem Rand stehen und dann werde ich mich daran erinnern, was er dieses Jahr für mich war. Vielleicht wird der diesjährige Februar auch der Monat sein, an dem alles begann, wie schon so oft in den letzten Jahren 💭

1. Sonnenaufgang am Fluss 🌅
2. Happy-Sonnenaufgangs-Gesicht
3. Lichteinfall und Projektion
4. Videoproduktion für den Feelgood Space 📹
5. Gänse, Gänse, Gänse 🪿
6. Ich und die Gänse
7. Wärmende Worte als Reaktion auf meinen Newsletter
8. Aktive Entspannung 🏊🏻
9. Die Vorbereitungen für ein neues Angebot laufen
10. “The sound of birds stops the noise in my mind” (Carly Simon)
11. Das ersten Gartenmeme wird in meine Timeline gespült, fühl ich
12. Wut nach der Wahl rauslassen 🔥
13. Danach tief durchatmen
14. Und den Duft von frischgebackenem Sauerteigbrot genießen

Mit Liebe & Mitgefühl,
Antje 💛

31/01/2025

Hey Januar, du warst gut zu mir. Ich glaub wir nähern uns wieder an - nach all diesen Jahren. Du wirkst viel weniger hart, wenn ich Anfang Januar das Trommeln der Spechte im Wäldchen nebenan höre. Die abertausenden Gänse am Dümmer schnattern immer noch in meinem Herzen und wenn die Sonne bei Minusgraden aufgeht, fühlst du dich alles andere als kalt an. Vielleicht habe ich dich dieses Jahr zum ersten Mal wieder richtig gesehen. Ohne Angst. Dein überwältigender Schatten der letzten Jahre hat mich dieses Mal nicht erreicht, vielleicht mal gestreift, aber da war auch immer das Licht, das dich gezeichnet hat. Du hast mich spüren lassen, wie kostbar der Mut ist, den ich in mir trage und wie stark mich meine Sanftheit werden lässt. Danke, für diesen arg wärmenden und bestärkenden Start in dieses Jahr.

1. Januar
2. Die Spechte trommeln
3. Professioneller Notfalleinsatz bei meinem neuen Hobby
4. Feelgood Walk bei Minusgraden und Sonnenaufgang
5. Endlich wieder 1 Stunde vor Sonnenaufgang am Dümmer
6. Once in a lifetime: ich und die tausenden Gänse
7. Sonnenaufgang überm Studio
8. Licht, das ins Studio fällt
10. Gänse im Nebel
11. Wie es dabei hinter der Kamera aussieht
12. Selbstgebackene Schokobrötchen machen gute Laune
13. Auf in ein neues Jahrzehnt ❤️‍🩹
14. Mein Herzensmensch nur wenige Kilometer entfernt
15. Hörst du das?

Mit Liebe & Mitgefühl,
Antje 💛

31/01/2025

Hey Januar, du warst gut zu mir. Ich glaub wir nähern uns wieder an - nach all diesen Jahren. Du wirkst viel weniger hart, wenn ich Anfang Januar das Trommeln der Spechte im Wäldchen nebenan höre. Die abertausenden Gänse am Dümmer schnattern immer noch in meinem Herzen und wenn die Sonne bei Minusgraden aufgeht, fühlst du dich alles andere als kalt an. Vielleicht habe ich dich dieses Jahr zum ersten Mal wieder richtig gesehen. Ohne Angst. Dein überwältigender Schatten der letzten Jahre hat mich dieses Mal nicht erreicht, vielleicht mal gestreift, aber da war auch immer das Licht, das dich gezeichnet hat. Du hast mich spüren lassen, wie kostbar der Mut ist, den ich in mir trage und wie stark mich meine Sanftheit werden lässt. Danke, für diesen arg wärmenden und bestärkenden Start in dieses Jahr.

1. Januar
2. Professioneller Notfalleinsatz bei meinem neuen Hobby
3. Feelgood Walk bei Minusgraden und Sonnenaufgang
4. Endlich wieder 1 Stunde vor Sonnenaufgang am Dümmer
5. Once in a lifetime: ich und die tausenden Gänse
6. Sonnenaufgang überm Studio
7. Licht, das ins Studio fällt
8. Gänse im Nebel
9. Selbstgebackene Schokobrötchen machen gute Laune
10. Auf in ein neues Jahrzehnt ❤️‍🩹
11. Mein Herzensmensch nur wenige Kilometer entfernt
12. Hörst du das?

Mit Liebe & Mitgefühl,
Antje 💛

05/12/2024

Novemberrückblick 2024 🍂☀️

Wer genau hinschaut und zwischen den Zeilen liest, kann erste kleine Hinweise für mein großes Projekt entdecken, das Anfang 2025 seine Türen öffnet 🤭
Ich wünsche dir einen ruhigen und nährenden Dezember, mit Leerlauf und Leichtigkeit 💛

Mit Liebe & Mitgefühl,
Antje

16/08/2024

Wann fühlst du dich wohl? 💛

Mit dem Zaidu habe ich einen Ort geschaffen, an dem man sich wohlfühlen darf. Hier gibt es nichts zu erreichen. Keine Anfänger:innen, keine Fortgeschrittenen. Nichts was schlecht, nichts was eigentlich doch besser wäre.

Im Zaidu bist du nur für dich da, zusammen mit einer kleinen Gruppe, die Raum genau dafür hat: Individualität. Es gibt keine Vergleiche, sondern ein gemeinsames Sein. Jeder Mensch wie er ist.

Weniger Aushalten, Mehr Wohlfühlen.

➡️ Lass uns in den Kommentaren austauschen: wie fühlst du dich, wenn du dich wohlfühlst?

Möchtest du die Wohlfühlatmosphäre im Zaidu kennenlernen? Dann schreib mir eine Nachricht mit dem Wort "wohlfühlen". 📩

Mit Liebe & Mitgefühl,
Antje

Adresse

Clemens-August-Straße 14a
Dinklage
49413

Telefon

+4915201894999

Webseite

http://zaidu-yoga.de/alle-links

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