yogacademy

Das exklusive Yogastudio in Dinslaken.

15/05/2022

…schaukeln
Eiskaffee
Erdbeereis
aus vollem Herzen zu lachen
der Duft des Maiglöckchens
eine Umarmung
…sooo viel.
Glück ist (auch) eine Entscheidung immer etwas Schönes zu entdecken.
Und ja, manchmal gelingt es leichter, manchmal nicht🙃.
Doch, wenn man es entdeckt, tut es so gut💛

01/05/2022

Der Frühling weiss es
Weiss wie Schnee�leuchten die Blüten der Kirschbäume.�Nichts ist mehr leer -�nur grosses Erfreuen.��Falter flattern lieblich umher,�Blumen wiegen am Weg.�Verflogen ist, was gestern noch schwer.�Der Frühling zeigt, wie Leben geht.
(© Monika Minder

Schönen 1.Mai🌸

29/04/2022

Das Leben als einen Fluss zu betrachten.
Ein Fluss steht für einen steten Wandel, mal ist er schneller, mal langsamer, verwinkelt, gerader. Mal liegen Steine auf seinem Weg, mal ganze Ansammlungen von Ästen.
Das Leben in der Rückschau als einen Fluss zu betrachten, am Ende eines Tages zum Beispiel, kann helfen die Zusammenhänge zwischen den Veränderungen und so manchen Hindernissen zu erkennen.
Den roten Faden zu finden.
Vom Anfang bis zum Ende.
Von der Quelle bis zur Mündung im Meer.
Manchmal ist es gut, den Flusslauf zu verändern.
Manchmal ist es gut, sich dem Strom hinzugeben.
Zu vertrauen.
Manchmal kann man den Lauf steuern und manchmal eben nicht…😊

27/04/2022

Nataraja stellt den kosmischen Tanz Sivas dar. Den Zyklus zwischen Werden, Bestehen und Vergehen- im Kleinen wie im Großen. Zellen in dir entstehen und vergehen, genauso wie Galaxien und Sterne…ein steter Wandel.
Auch wenn es mal sehr wild im Leben zugeht… annehmen und mittanzen.
Den schönsten Tanz , den du kannst 💃🏼 🕺🏼!

24/04/2022

Yin und die Chakren?
YinYoga ist ein zumeist passiver Yogastil, in dem man ein paar Minuten in den Haltungen verbleibt. Im YinYoga sprechen wir von Meridianen, die unseren Körper durchziehen. Sie sind die Leitbahnen unserer Lebensenergie. Jedem Meridian ist ein Funktionskreis zugeordnet. Falls es zu Stagnation oder Blockaden des Energieflusses kommt, reagieren wir mit Beschwerden.
Im klassischen Yoga sprechen wir vom Prana als der Energie, die durch die Nadis fließt und die Chakren, die Energiezentren, die durch diese versorgt werden. Und auch hier kommt es zu Beschwerden, wenn die Energie nicht frei fließen kann.
YinYoga gibt uns durch das längere Verweilen in den Haltungen, mehr Zeit uns auf den verschiedenen Ebenen zu spüren: feinstofflich, mental, emotional und physisch. Aber auch um den Fokus auf die einzelnen der 7 Hauptchakren zu legen.
Jede einzelne ist einem Bereich im Körper und auch Lebensbereich zugeordnet.
Erkennen wo und vielleicht auch warum die Kraft fehlt.
Einen Impuls bekommen und dort ansetzen.
Oder einfach nur genießen…☺️

22/04/2022

Earth Day-Tag der Erde
Jährlich am 22 April findet der Earth Day statt. Was als eine spontane Studentenbewegung 1970 begann und jetzt als Umweltbewegung und jährlichen Umweltaktionstagen fortgeführt wird.
Die Erde ist unser einziges Zuhause. Darauf macht dieser Tag aufmerksam.
„No Planet B 🌎!“
Das Motto des Jahres 2022:
DEINE KLEIDER MACHEN LEUTE
Die Yogacademy lädt passend dazu, zu einer Kleidertausch-Party 👚👕👖am 15.05 ein!
Es gibt bestimmt das eine oder andere Teil in deinem Kleiderschrank, das ein trauriges Dasein fristet und jemand anderen erfreuen würde! Dabei lass uns sprechen, uns austauschen, was im Alltag leicht…… umsetzbar ist. Manchmal denken wir zu kompliziert 🙃!
Ganz in dem Gedanken des heutigen Tages, lass dich inspirieren:

RETHINK - umdenken
REFUSE - tauschen, teilen
REDUCE- weniger ist mehr
RELEASE- gehen statt (Auto)fahren
REUSE- statt alt mach neu
REPAIR - reparieren statt wegwerfen, mit Tipps
von Kennern
REMOVE- Verzicht auf Plastik, wenn möglich
RECYCLE- „seltene“ Erden wiedergebrauchen
REMONSTRATE- mache deine Meinung
sichtbar, z.B. im Kaufverhalten

Möchtest du bei der Kleidertausch-Party mitmachen? Oder hast du noch andere Ideen?
Dann melde dich über Socialmedia oder über Mail an info@yogacademy.de an!
Sei der Akteur, gestalte mit!
Wir freuen uns auf dich und deine Ideen 😀!

20/04/2022

Licht und Liebe
An alle.
Für alle.
Trotz allem.
Wegen allem.
Immer.
🧡

16/04/2022

Chakra - das „Rad“, das Zentrum unserer Lebenserergie.
Die sieben Hauptchakren, die Nebenchakren, die Nadis, unsere Energiekanäle, die Ergiebahnen… all das durchfließt unsere Lebensenergie. Prana nennen wir sie auf Sanskrit. Sie durchströmt uns, jede unserer Zellen. Die Chakren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen und die von den Nadis, den Energiekanälen, genährt werden, sind unsichtbar und verbinden den physischen und den energetischen Körper. Doch diese werden wiederum von uns „versorgt“. Von unserer Lebensweise, unserem Denken, Fühlen und Erlebten. So manches liegt im Verborgenem. Doch im Yoga geht es um die Erkenntnis, das Bewusstwerden.
Um zu Erkennen, zum Wissen zu gelangen praktizieren wir Yoga.
Um in die Balance zu kommen und in dieser zu bleiben, praktizieren wir Yoga.
Um gesund zu bleiben, auf allen Ebenen unseres Seins, praktizieren wir Yoga.
Um mit uns selbst und anderen in Verbindung zu bleiben, praktizieren wir Yoga.
🧘🏻‍♀️🧘🏼

13/04/2022

Der Anfang. Oder?
Nein. Vielleicht war der Anfang ein paar Jahre zuvor als mir in der Reha-Klinik Yoga empfohlen wurde und ich jedoch es mir so gar nicht vorstellen konnte. Vielleicht aber auch als ich eine Yogastunde in meiner Jugend kennenlernte. Oder noch früher? Letztendlich machte in meiner Nähe ein Yogastudio auf. Eine der Stunden war für „Menschen mit körperlichen Einschränkungen“. So hieß es dort. Und die Einschränkungen hatte ich. Oh ja. Gehen konnte ich da wieder gut und so ging ich dorthin. Und blieb. So lange bis mich meine Neugierde und Interesse nach mehr Wissen, Theorie, Philosophie und und und weiter trieb. Meine Ausbildung bei Yoga Vidya legte den Grundstein der Yogapraxis auf dem ich weiter baute. Fertig bin ich nach all den Jahren und Weiterbildungen noch immer nicht.
Durch jedes Erlebnis, jede Begegnung, jede Erfahrung verändert sich unser Leben und somit auch die Yogapraxis. Vielleicht werden wir nie ans Ende kommen. Wer weiß…

11/04/2022

In der Tat. Auch ein Montagmorgen😉, der nicht so gut anfing…
Doch ein Gespräch mit einer guten Freundin, eine innige Umarmung… und draußen der Sonnenschein mit Vogelgezwitscher☀️🐦🐝🌷.
Es gibt immer einen Grund sich beschenkt und dankbar zu fühlen. 🙏🏼

08/04/2022

„Die weißen Männer des Altertums folgten dem Gesetz von Yin und Yang, ordneten ihr Leben in Harmonie mit dem Kreislauf der Jahreszeiten, übten beim Essen und Trinken Mäßigung und achteten darauf, sich nicht zu überarbeiten. Das ist der Weg, Geist und Körper in Harmonie zu halten und ein langes und erfülltes Leben zu führen.“�Aus: Des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin (2698 v.Ch.)
Die Mäßigung im Allgemeinen, den Ausgleich viel und wenig, zwischen Aktivität und Passivität einzuhalten, gestaltet sich im Alltag für viele recht schwierig. Wir gönnen uns oft ZU VIEL. Und zu wenig Muße. Leider.
Nicht Aktiv-Sein, Langeweile, „die Seele baumeln lassen“ stellt sich als ungewohnt oder Luxus dar. Aktivität und Ablenkung als Usus.
Doch wir brauchen beides. Yin und Yang ☯️.
YinYoga ist ein überwiegend passiver Yogastil, der jedoch auch sehr herausfordernd sein kann.
Weil es ruhig ist. Weil es keine Ablenkung gibt. Hinschauen und hineinspüren.
Yin Yoga kann die Energien wieder fließen lassen. Die Versorgung der Organe verbessern, energetische und emotionale Blockaden lösen. Im Nachhinein das „zu verdauen“, dem man sich im Alltag nicht in adäquater Form widmet.
Das Hinschauen lohnt sich immer- aktiv.
Das Spüren- passiv. 🧘🏻‍♀️

06/04/2022

Diese Worte stammen von Mark Whitwell.
Sie machen deutlich, wie simpel und kostbar zugleich dieser Vorgang ist.
Der Atem begleitet uns durch unser ganzes Leben, ist unverzichtbar und doch wird er meist unbewusst erlebt.
Er kommt und geht, ob wir uns darum kümmern oder nicht, nährt uns, hält unsere Stoffwechselprozesse in Gang.
Er gibt uns, was wir brauchen und nimmt mit, was nicht mehr gebraucht wird.
Wenn wir uns mit ihm verbinden, bringt er uns zur Ruhe.
Zu unserer Mitte.
Er ist zuverlässig und beständig.
Ein wunderbarer Freund.
…wenn wir ihn lassen 🌬😊.

Adresse

Kurt-Schumacher-Strasse 226
Dinslaken
46539

Telefon

+4915256127506

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