Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 15:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 12:00 15:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 12:00

FAN - Facharztzentrum Niederrhein

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Größte Praxis für orthopädische, gefäßchirurgische, allgemein- und unfallchirurgische Leistungen

01/10/2025

01. Oktober – Tag der älteren Menschen

Heute möchten wir den Fokus auf die Gesundheit im Alter legen.

Mit zunehmendem Lebensalter nehmen das Risiko für Knochenschwäche (Osteoporose), Stürze und Gefäßerkrankungen zu.

Die gute Nachricht: Es gibt viele Möglichkeiten, aktiv vorzubeugen:

✅ Knochengesundheit stärken: Ausreichend Vitamin D, Kalzium und regelmäßige Bewegung halten die Knochen stabil.
✅ Sturzprävention: Gleichgewichtstraining, gutes Schuhwerk und eine sichere Wohnumgebung senken das Risiko.
✅ Gefäße schützen: Achten Sie auf Blutdruck, Bewegung im Alltag und regelmäßige Kontrollen.

Unsere Empfehlung: Warten Sie nicht, bis Beschwerden auftreten. Eine frühzeitige Untersuchung kann helfen, Risiken rechtzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

26/09/2025

❓ „Was hilft bei Arthrose?“

🦴 Arthrose bedeutet: Gelenkverschleiß. Viele Betroffene denken, dass man dagegen nichts tun kann, doch das stimmt nicht! Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Therapie und Ernährung können Sie Ihre Gelenke aktiv unterstützen.

👉 Gelenkschonende Bewegung: Radfahren, Schwimmen oder Walking halten die Gelenke beweglich, ohne sie zu überlasten
👉 Kräftigung der Muskulatur: Leichte Übungen mit Theraband oder gezieltes Training im Fitnessstudio entlasten die Gelenke
👉 Moderne Therapien: Hyaluronsäure-Injektionen oder Stoßwellentherapie können Schmerzen lindern und die Funktion verbessern
👉 Entzündungshemmende Ernährung: Viel Gemüse, Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Fisch, Leinsamen, Walnüssen) und Gewürze wie Kurkuma unterstützen die Gelenkgesundheit

✨ Wichtig: Aktiv bleiben lohnt sich – so können Sie den Verlauf positiv beeinflussen und Ihre Lebensqualität erhalten.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

26/09/2025

❓ „Was hilft bei Arthrose?“

🦴 Arthrose bedeutet: Gelenkverschleiß. Viele Betroffene denken, dass man dagegen nichts tun kann, doch das stimmt nicht! Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Therapie und Ernährung können Sie Ihre Gelenke aktiv unterstützen.

👉 Gelenkschonende Bewegung: Radfahren, Schwimmen oder Walking halten die Gelenke beweglich, ohne sie zu überlasten
👉 Kräftigung der Muskulatur: Leichte Übungen mit Theraband oder gezieltes Training im Fitnessstudio entlasten die Gelenke
👉 Moderne Therapien: Hyaluronsäure-Injektionen oder Stoßwellentherapie können Schmerzen lindern und die Funktion verbessern
👉 Entzündungshemmende Ernährung: Viel Gemüse, Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Fisch, Leinsamen, Walnüssen) und Gewürze wie Kurkuma unterstützen die Gelenkgesundheit

Wichtig: Aktiv bleiben lohnt sich – so können Sie den Verlauf positiv beeinflussen und Ihre Lebensqualität erhalten.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

24/09/2025

Liebe Patientinnen und Patienten,

aufgrund unserer quartalsmäßigen Betriebsversammlung bleibt unser Facharztzentrum an allen Standorten am Donnerstag, den 25. 09. 2025 in der Zeit von 15:00 - 17:00 Uhr geschlossen.

Wir bitten um Ihr Verständnis!

19/09/2025

Wir bedanken uns, dass Sie sich die Zeit für ein Feedback genommen haben und freuen uns, dass Sie mit uns und unserer Arbeit zufrieden sind.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

05/09/2025

Endlich ist es so weit!

Nach 6 Monaten Umbau haben die Türen unseres Facharztzentrums in Voerde wieder für Sie geöffnet. Wir freuen uns, Sie ab sofort wieder in unseren frisch renovierten Räumen begrüßen zu dürfen und danken Ihnen für Ihre Geduld während der Renovierungszeit.

Wir sind wieder für Sie da!

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

29/08/2025

Unsere Erreichbarkeiten

Als Unfallklinik ist unser gesamtes Team täglich im Einsatz, um Patientinnen und Patienten vor Ort bestmöglich zu versorgen. Das ist der Grund, warum wir telefonisch schlecht erreichbar sind. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Damit Sie uns trotzdem gut erreichen können, bieten wir Ihnen mehrere einfache Kontaktmöglichkeiten:

✅ Online-Terminvergabe über Doctolib (www.doctolib.de)
📱 WhatsApp (02064 609890)
📧 E-Mail ( post@fa-n.de)

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

22/08/2025

❓ „Was kann ich tun bei Rückenschmerzen?“

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Die gute Nachricht: Sie können viel selbst tun!

✅ Bewegen statt Schonung, denn leichte Aktivität hilft oft mehr als Ruhe
✅ Wärme, Entlastung & Dehnung lockert die Muskulatur
✅ Gezielte Übungen stärken Rücken & Haltung nachhaltig

📍 Wenn Schmerzen anhalten, sehr stark sind oder in Beine/Arme ausstrahlen: Lassen Sie das orthopädisch abklären, denn frühzeitig hilft langfristig.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

15/08/2025

Heute ist der Tag der Erholung!

Der perfekte Anlass, um daran zu erinnern, wie wichtig Pausen und Erholung sind.

Erholung ist mehr als nur Faulenzen, denn …
✅ sie unterstützt die Heilung nach Verletzungen & OPs
✅ sie fördert die Muskelregeneration
✅ sie reduziert Stress & Schmerzen
✅ sie verbessert das mentale Gleichgewicht

➡️ Denken Sie daran: Erholung ist keine verlorene Zeit, sondern eine Investition in Ihre Gesundheit.

Gönnen Sie sich die Erholung, die Sie benötigen. Nicht nur heute, sondern wann immer Sie sie benötigen.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

08/08/2025

Wir bedanken uns, dass Sie sich die Zeit für ein Feedback genommen haben und freuen uns, dass Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

01/08/2025

Liebe Patientinnen und Patienten,

leider muss unsere Praxis am Standort Voerde aufgrund andauernder Renovierungsmaßnahmen bis voraussichtlich Anfang Oktober geschlossen bleiben.

Die Patientenversorgung findet in dieser Zeit weiterhin in unserer Praxis am Standort Dinslaken, In der Donk 1a statt.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

25/07/2025

Kleine Bewegung – große Wirkung!

Wussten Sie, dass schon ein paar Minuten Bewegung am Tag Ihre Gelenke, Muskeln und Gefäße entlasten können?

Wir geben Ihnen 5 einfache Tipps, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können:

1️⃣ Der Aufsteh-Wecker
Stellen Sie sich jede Stunde einen Timer und nutzen Sie 2 Minuten zum Aufstehen, Strecken, tief durchatmen. Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken!

2️⃣ Treppen statt Aufzug
So simpel, so effektiv: Treppensteigen bringt Herz und Kreislauf auf Trab und kräftigt Ihre Beinmuskulatur.

3️⃣ Schulterkreisen im Sitzen
10 Wiederholungen nach hinten kreisen. Das beugt Verspannungen zum Beispiel bei langen Bildschirmzeiten vor.

4️⃣ Fußwippe für zwischendurch
Im Sitzen: Fersen hoch, Zehen runter und dann andersrum. Ideal gegen schwere Beine im Büro.

5️⃣ Geh-Zeit statt Scroll-Zeit
Nutzen Sie 10 Minuten Social Media-Pause für einen Spaziergang.

Unser Tipp: Auch schon die kleinsten Bewegungen können eine große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden haben.

🧡Herzliche Grüße aus dem FAN🧡

Adresse

In Der Donk 1a
Dinslaken
46535

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 12:00

Telefon

+492064609890

Webseite

https://www.fa-n.de/

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