Stoffwechsel-Strategin & Hormon-Rebellin

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Stoffwechsel-Strategin & Hormon-Rebellin

Ich bin die, die Klarheit in den Wechseljahres-Hormon-Dschungel bringt & Schluss macht mit Gewichts- & Symptom-Hickhack. Los geht´s!

Mit Fakten, Klartext & echter Selbstermächtigung für Frauen Ü40, die Verantwortung übernehmen wollen. Meine Leidenschaft für Ernährung begann früh, doch erst durch persönliche Herausforderungen wurde mir klar, wie wichtig sie wirklich ist. Als mein Mann 2015 an Krebs erkrankte und mir selbst eine Kniearthrose 3. Grades diagnostiziert wurde, begann ich, mich intensiv mit ketogener/LowCarb Ernährung

und Detox zu beschäftigen. Die Ergebnisse waren unglaublich: Meine Schmerzen verschwanden, ich nahm ab und fühlte mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Seitdem habe ich mein Wissen vertieft und gelernt, wie Ernährung, Umweltgifte und Nährstoffe unsere Gesundheit beeinflussen. Heute helfe ich anderen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzugewinnen – durch Wissen, viele AHA-Momente und einem nachhaltigen und alltagstauglichen Ansatz.

18/08/2025

‼Die wichtigsten Nahrungsergänzungen für Frauen 40+ in den Wechseljahren‼

➡Zum Omega 3 von Norsan*:
https://www.norsan.de/shop/?norsan=720

➡Sunday Natural*:
http://www.sunday.de

‼Rabattcode über 10% Nachlass: TAN59892 für deine Bestellung!
Eingabe bitte mit Buchstaben und ohne Leerzeichen.
Einmalig einzulösen, im Feld Aktionscode im Warenkorb. Gültig nur für Einzelpackungen, nicht gültig für – bereits geringer rabattierte – Doppelpackungen.

🔅Zum Magnesium:
https://www.sunday.de/mg-komplex-9-ultra-kapseln.html

🔅Zum Vit D3/K2:
https://www.sunday.de/vitamin-d/

🔅Zum Creatin:
https://www.sunday.de/creatin-monohydrat-pulver.html

🔅Zu Phyto-Hormonen:
https://www.sunday.de/frauengesundheit/

🔅Zu den Aminosäuren:
https://www.sunday.de/master-aminosaeuren-komplex-kapseln-natuerlich-vegan.html

🔅Omega 3:
https://www.sunday.de/omega-fettsauren/

*Bei Norsan und Sunday bin ich Affiliate Partner und bekomme einen kleinen Bonus, wenn du über diese Links etwas bestellst oder den Rabattcode verwendest.

➡Meine private Facebook Gruppe:
Komm gerne über den Link mit dazu in meine Gruppe „Wechseljahre – Zeit des Wandels“ mit über 2.000 Frauen 40+:
https://www.facebook.com/groups/1583529241845678/

➡Vereinbare gerne mit mir ein Kennenlern-Gespräch über folgenden Link:
www.calendly.com/sonyaeickert

SALUDos, Sonya ☀
Hormonize-your-Body

15/08/2025

‼Mönchspfeffer im Vergleich - Apotheke vs. NEM* Hersteller
(*NEM=Nahrungsergänzungsmittel)

▶Apotheke:
Unmegen an Füll-, Hilfs-, Gleit-, Spreng- und was-weiß-ich-nicht-noch-für Mittel sage und schreibe ganze 4 mg an Mönchspfeffer!!
Preis pro Packung: 20 € / 100 St.

▶NEM Hersteller:
Akazienfasern als Füllstoff & die Kapsel aus XY-Cellulose (in Pflanzen als Hauptbestandteil der Zellwände)
10mg Mönchspfeffer = 2,5 x so viel
Preis pro Packung: 9,90 € / 180 St.

‼Wenn ich nur mal den Stückpreis berechne,
so ist das Produkt aus der Apotheke
▶ 4 x teurer.

‼Und wenn ich jetzt noch berücksichtige, dass da ja pro Tablette 2,5 x weniger Wirkstsoff drin ist, dann komme ich sogar auf einen Preis, der
▶ 9 x teurer ist‼

‼WAHNSINN‼

Hier bekommt das Sprichtwort
"Kontrolle ist besser als Vertrauen!"
wieder seine volle Berechtigung!

Informiere dich und bleib kritisch‼

Wofür ist Mönchspfeffer gut?
➡️Regulierung des Hormonhaushalts
Mönchspfeffer kann unterstützend wirken, wenn zu wenig Gelbkörperhormon (Progesteron) gebildet wird.
➡️Beschwerden in den Wechseljahren
Manche Frauen berichten über Linderung von Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen.

Ich benutze seit vielen Jahren den Mönchspfeffer von Sunday Natural. Hier ist der Link:

https://www.sunday.de/moenchspfeffer-extrakt-kapseln.html *

*Mit dem Rabattcode ➡️"TAN59892" bekommst du 10% Nachlass für deine Bestellung!
Eingabe bitte mit Buchstaben und ohne Leerzeichen. Einmalig einzulösen, im Feld ➡️Aktionscode im Warenkorb. Gültig nur für Einzelpackungen, nicht gültig für – bereits geringer rabattierte – Doppelpackungen.

SALUDos, Sonya ☀
KetoX-your-Body

13/08/2025

💃Gesundheitliche Effekte von Bio-Identischen-Hormonen - BIH💃

Hier sind die jeweils 4 größten positiven Wirkungen von Östradiol, Progesteron und Testosteron im Rahmen einer Hormonersatztherapie (HRT) für Frauen über 40:

▶Östradiol (Östrogen):
Linderung: Hitzewallungen, Scheidentrockenheit
Präventiv: erhält die Knochendichte - verhindert also Osteoporose & verbessert die Gehinrfunktion - senkt das Risiko auf Demenz & Co.

▶Progesteron:
Linderung: Verbessert den Schlaf & verbessert die Stimmung.
Präventiv: Positiver Effekt auf Blutfettwerte und Blutdruck & kann die Produktion von Neurotransmittern erhöhen.

▶Testosteron:
Linderung: Steigerung der Libido & mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Präventiv: Fördert Muskelaufbau - senkt Risiko von Sarkopenie (Muskelschwund) & erhält die Knochendichte - verhindert also Osteoporose.

‼Und das sind nur gaaaaaanz wenige der positiven Eigenschaften‼

🎤Dass BIH das Krebs- oder Thromboserisiko erhöhen sollen, ist SCHNEE VON GESTERN und mittlerweile wissenschaftlich widerlegt‼
(Genauso wie u.a. der Mythos vom Cholesterin!......
➡SPOILER: ALLE Sexualhormone werden letztendlich aus Cholesterin gebildet‼)

❓Noch Fragen❓

Dann kontaktiere mich gerne direkt und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch über: calendly.com/sonyaeickert

oder komme in meine private Facebook Gruppe
"Wechseljahre - Zeit des Wandels"
zum Austausch und wertvollen Infos mit über 2.200 Frauen 40+:

https://www.facebook.com/groups/1583529241845678/

Folge mir auch gerne auf Facebook:
https://www.facebook.com/SonyaKetoX

und auf Youtube:

SALUDos, Sonya ☀
Hormonize-your-Body

11/08/2025

⏱Wirst du regelmäßig zwischen 02.00-04.00 Uhr wach❓

Du bis am Ende, weil dir schlichtweg der Schlaf und somit die Energie für den Tag und deine ganzen Aufgaben fehlt❓

➡Hier sind 3 Gründe für das nächtliche Wach werden inkl. Tipps:

1️⃣Hormonell wegen zu wenig Progesteron.
▶️TIPPS:
- Lasse deinen Hormonstatus bestimmen bei deinem Gynäkologen. Progesteron ist u.a. für einen erholsamen Schlaf zuständig, unser "chill"-Hormon.
- Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses wieder aufzufüllen, z.B. mit Bioidentischen Hormonen oder auch rein pflanzlichen Präparaten.

2️⃣ Dein Cortisol Rhythmus ist komplett durcheinander wegen zu viel Stress seit einer langen Zeit.
▶️TIPPS:
- Trinke nur morgens Kaffee, danach nicht mehr.
- Esse das letzte Mal 3 Stunden bevor du ins Bett gehst.
- Eine Stunde vor dem Schlafen gehen, kein Handy, kein Fernseher.
- Gehe stattdessen eine halbe Stunde spazieren, das hilft, deinen Cortisolspiegel zu senken.
- Nehme dir bewusst Auszeiten für dich.

3️⃣Dein Blutzucker fällt zu stark ab, dein Körper kann aber die Fettverbrennung nicht aktivieren, weil er es verlernt hat durch zu viele Kohlenhydrate, gerät deshalb in Panik, schüttet Cortisol aus und du wirst wach und hast vielleicht sogar Heißhunger!
▶️TIPPS:
- Esse eine kleine Menge gesunder Kohlenhydrate zu Abend, z.B. Kartoffeln, Karotten, Kürbis, Hülsenfrüchte...
- Trainiere deinen Körper in der Fettverbrennung, z.B. durch eine ketogene Stoffwechselkur/LowCarb & intermittierendes Fasten.
- Trinke Abends therapeutische exogene Ketone. Die helfen, den Blutzucker zu stabilisieren und liefern dem Körper eine alternative Energiequelle: Ketone!

❓Wirst DUregelmäßig Nachts wach❓
❓Möchtest du gerne wissen, was der Grund bei dir dafür sein könnte❓

➡Dann kommentiere mit ➡"Checkliste" und ich schicke dir ➡kostenlos meine Checkliste zu, sodass du einen Hinweis bekommst, an was es bei dir liegen könnte. Vielleicht ja sogar an allem 3‼

‼ Egal wie, es sollte deine höchste Priorität sein, deinen Schlaf wieder in den Griff zu bekommen‼

SALUDos, Sonya ☀
Deine Stoffwechsel-Strategin & Hormon-Rebellin

10/08/2025

🚶‍♀️Meine 3 Steps zum Wohlfühlgewicht und mehr Gesundheit

Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich zu viel Gewicht, Arthrose 3. Grades, Heuschnupfen, schlechter Schlaf und Haarausfall (wie ich heute weiß).

➡Durch diese 3 Steps, habe ich ALLES und noch mehr in den Griff bekommen:
1. Ernährung & Vitalstoffe angepasst an meinen Wechseljahres-Stoffwechsel
2. Tägliche Entgiftung
3. Stress Level gesenkt, u.a. durch mehr Me-Time ❤️

Was soll ich sagen❓
- Nach relativ kurzer Zeit waren die Knieschmerzen weg und sind es bis heute!
- Der Heuschnupfen ist weg!
- Ich schlafe wie ein Baby (zumindest meistens)!
- Meine Haare, Haut und Nägel sind so, wie ich es mir wünsche!
und außerdem habe ich 10 kg abgenommen und halte das seit vielen Jahren‼

Warum ist das so❓Was passiert da im Körper❓
- Hormone werden reguliert
- Der Fett-Stoffwechsel wird angeregt
- Der Körper lernt wieder, flexibel zwischen dem Zucker- und dem Fettstoffwechsel hin und her zu springen.
- Umweltschadstoffe werden langsam, sicher und effektiv von Kopft bis Fuß ausgeleitet.
- Vitalstoffe werden aufgefüllt, die wir über die heutige Nahrung nicht mehr bekommen.

Möchtest auch du deinen Stoffwechsel, deine Hormone und Gesundheit in Balance bringen❓

Dann kommentiere "Info" für mehr Details‼

SALUDos, Sonya ☀
Deine Stoffwechsel-Strategin & Hormon-Rebellin

08/08/2025

‼3 Gefahren, die von Glyphosat ausgehen...
..3 von vielen‼

Glyphosat ist ÜBERALL drin & drauf‼
Es sit UNMÖGLICH sich dem zu entziehen‼

➡Hier sind 3 der bekannten "Nebenwirkungen":

1. Glyphosat ist ein "Mikrobiom-Killer", sprich; die guten Keime sterben. Dadurch wird weniger Serotonin und Tryptophan produziert, es kann zu einem Darm-Ungleichgewicht und Leaky gut kommen.

2. Glyphosat steht "im Verdacht", Krebs zu erregen!

3. Glyphosat ist wie ein trojanisches Pferd für Aluminium, das wir über Impfungen, Chemtrails, Fische etc. abbekommen. Es transportiert das Aluminium schneller ins Gehirn, was zu Brain-Fog, Neuro-Inflammation oder neurologischen Erkrankungen führen kann.

Ich habe gerade erst einen Glyphosat Urin-Test machen lassen. Resultat: Bei mir ist kein Glyphosat nachweisbar im Urin. Immerhin schon mal etwas!

Das könnte damit zusammenhängen, dass ich seit ca. 3 Jahren täglich entgifte 🤔... Bei Menschen, die das nicht tun, könnte der Test anders ausfallen!

Möchtest du mehr über Glyphosat erfahren❓
Ich schicke dir sehr gerne ein kostenloses E-Book in dem du etwas zur
- rechtlichen Lage,
- gesundheitlichen Risiken,
- Ausleitung aus dem Körper,
- Test für zu Hause
erfährst...

➡Kommentiere hierzu "Glyphosat" und ich schicke dir den Link.

SALUDos, Sonya ☀

06/08/2025

❓Leidest du in den Wechseljahren❓

Du bist 40+, kämpfst mit unerklärlicher Gewichtszunahme, Erschöpfung und all den anderen frustrierenden Symptomen der Wechseljahre❓
‼
❌ Es ist Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen‼

Mein 6-wöchiger 1:1 Ketogene-Detox-Stoffwechselkurs ist dein persönlicher Werkzeugkasten, um deinen Körper und deine Psyche wieder zu verstehen.
Wir aktivieren deinen Fettstoffwechsel, entgiften deinen Körper und schaffen ein Fundament für lebenslange Gesundheit.

Du erhältst nicht nur fundiertes Wissen 🔸 was du so bisher noch nicht gehört hast und dein Leben für immer verändern wird 🔸 sondern auch individuelle Begleitung, die dich befähigt, danach eigenständig deine Wohlfühlfigur und dein Wohlbefinden zu steuern.

➡ Schluss mit Verwirrung – erlebe endlich Klarheit und die Gewissheit, dass Keto/Low Carb nicht nur alltagstauglich und lecker ist sonder vor allem auch der Turbe für deine Energie & Gesundheit‼

Und das Beste❓ Mit meiner 0-Risiko-Garantie finden wir immer eine individuelle Lösung, falls das Leben dazwischenkommt.

➡Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen❓

➡Vereinbare jetzt dein kostenloses & unverbindliches 30-minütiges Kennenlerngespräch über meinen Calendly-Link
https://calendly.com/sonyaeickert
und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann!
Die Plätze sind begrenzt.

➡Oder erfahre mehr über mich auf www.sonyaeickert.com

➡Zudem lade ich dich herzlich ein, in meine private Facebook Gruppe "Wechseljahre - Zeit des Wandels" zu kommen:
https://www.facebook.com/groups/1583529241845678

SALUDos, Sonya ☀

04/08/2025

BU****IT‼ Frauen in den Wechseljahren müssen nicht leiden‼

"Ich dachte, ich werde verrückt, weil ich einfach nichts abgenommen habe, obwohl ich kaum gegessen habe."
Könnte diese Aussage von dir sein❓

Die Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist für viele Frauen ein riesiger Frust‼ Du bist nicht allein damit‼
Und nein, es liegt nicht an fehlender Disziplin oder daran, dass du zu viel isst...(Spoiler: Wahrscheinlich isst du eher zu wenig...vom Falschen!)

Oft sind es hormonelle Veränderungen, die deinen Stoffwechsel durcheinanderbringen und zu hartnäckigem Bauchfett führen.

💪Es ist an der Zeit zu erkennen: Du bist nicht verrückt‼ Dein Körper ist lediglich in Veränderung. Und du darfst dich an ihn anpassen‼

Es gibt mehrere Ansätze, deinem Körper zu helfen und dich wieder in ihm wohl zu fühlen.

➡Lass mich an deinen Erfahrungen teilhaben und schick mir gerne eine PN, um zu erfahren, wie du deinen Stoffwechsel wieder so richtig in Schwung und in die Fettverbrennung bringen kannst!‼

SALUDos, Sonya ☀️
Hormonize-your-Body

02/08/2025

❌Diäten Crashen deinen Stoffwechse‼

Viele Frauen stecken in einem Teufelskreis aus Diäten fest, die kurzfristig vielleicht helfen, langfristig aber nur Frustration bringen.

Es ist keine Diät, die dich dauerhaft zu deinem Wohlfühlkörper und deiner Gesundheit führt – es ist eine nachhaltige Anpassung der Ernährung und deines Lebensstils‼

Es geht darum, zu verstehen 🧐, was Nahrung mit deinem Stoffwechsel macht und warum es so wichtig ist, an den richtigen Stellschrauben zu drehen.

Bist du bereit, Gewohnheiten anzupassen und in die Selbstverantwortung zu gehen❓

Oder hältst du dich an Einstein, der schon sagte: 'Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und trotzdem zu hoffen, dass sich etwas ändert!'"

➡Welches Diät-Märchen hast du schon geglaubt, was sich dann als falsch herausgestellt hat❓

31/07/2025

‼️Leiden in den Wechseljahren vermeiden ‼️

Ich kenne die Verzweiflung, die du vielleicht gerade fühlst. Ich war selbst an einem Punkt, an dem ich meinen Körper nicht mehr verstand, mich fremd fühlte und keine Hilfe fand.

Die Schul-Medizin hatte keine Antworten für mich. Doch ich habe meinen eigenen Weg gefunden und erkannt, wie wichtig es ist, die Ursachen zu verstehen – nicht nur die Symptome zu bekämpfen.

Genau das ist meine Mission: Dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du wieder die Kontrolle über deinen Körper und dein Wohlbefinden erlangst.

Es ist so wichtig, alte Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entdecken.

➡️Kommentiere "Wechseljahre" für weitere Infos ‼️

29/07/2025

🤎 I love him‼️
Dr. Spitzbart ist einfach der Beste‼️
Schade, dass es kaum noch Ärzte sondern fast nur noch Mediziner gibt 😪.

Willst du wissen, was Ketone sind, wie Sie funktionieren und wie auch du in ihren Genuss kommen kannst❓️

Dann folge mir ‼️

Bist DU bereit für Gesundheit ❓️
Dann melde dich bei mir ‼️

www.sonyaeickert.com
www.calendly.com/sonyaeickert

29/07/2025

Morgen Mittwoch, 30.07.25 um 19.00‼️
ENERGIESTOFFWECHSEL

Zoom Link bei mir auf Anfrage ‼️

Adresse

Dittelbrunn

Telefon

+491786262799

Webseite

https://www.sonyaeickert.com/

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