Was ist die Webseite?

Geli Fink

✨ Ich bin Geli – Coachin für integrative Frauengesundheit. Für mehr FrauSein.

🌿 Ganzheitliche Frauengesundheit & Coaching
🤍 Hormonbalance • PCOS • Nervensystem
✨ 1:1 Begleitung & Yoga Nidra Sessions
🌹 Verbindung von Körper • Psyche • Spiritualität Mein eigener Weg mit PCOS, Darm- und Hautthemen hat mir gezeigt, wie eng Körper, Psyche und Hormone miteinander verwoben sind – und wie entscheidend Stress und unser Nervensystem für Heilung sind.

🤍 Heute begleite ich Frauen in 1:1 Coachings und mit Yoga Nidra zurück in ihre Balance und Verkörperung – ganzheitlich, tief und nachhaltig.

🌹 Für mehr Weiblichkeit.

23/11/2025

Die (Vor-)Weihnachtszeit bringt oft alte Beziehungsmuster an die Oberfläche. 🎭
Alle wollen Frieden und spielen doch unbewusst immer wieder ihre vertrauten Rollen als Retter, Opfer oder Täter. Die Bühne für das Drama wird eröffnet 😅.

Das sogenannte Dramadreieck beschreibt genau diese Dynamik:

✨ Retter – will Harmonie schaffen und alle zusammenhalten.
✨ Opfer – fühlt sich ausgeliefert, missverstanden oder machtlos.
✨ Täter – reagiert mit Kontrolle, Vorwürfen oder Rückzug.

Spielen wir mit, verlieren wir uns im Spiel, statt in Verbindung zu gehen. Und am Ende gibt es nur Verlierer, statt weihnachtlicher Stimmung.

Was helfen kann:
🌿 Spür, was in deinem Körper passiert. Werde dir bewusst, wo Anspannung oder Emotion sitzt.
🌿 Orientiere dich im Raum, sieh dich um, spür den Boden unter dir.
🌿 Lass die Energie durch dich hindurchfließen, statt sie festzuhalten oder dagegen anzukämpfen.
🌿 Atme bewusst, bevor du reagierst.

So bleibst du bei dir, präsent und klar und kannst vielleicht der Einladung widerstehen, ins Drama einzusteigen 😉.

21/11/2025

Wer kennt‘s? 😅

Möglicherweise geht es mir auch nicht nur in der Lutealphase so 🙊😂. Ruhe tut mir einfach gut.

Rückzug ist ein wichtiger Bestandteil für mich, um wieder voll und ganz bei mir anzukommen und zu regenerieren. 💫

16/11/2025

Diese Frage stellen sich die wenigsten.
Dabei kann sie alles verändern.

Wir werden permanent konfrontiert mit Symptomen, die wir haben oder haben könnten.
Wir sind fast schon danach besessen, auf unsere Symptome zu schauen und natürlich schnell eine Lösung dafür zu suchen.

Doch was, wenn diese Fokussierung auf unsere Symptome gar nicht der Weg ist?

Was, wenn uns das viel mehr hemmt, weil wir uns auf das Falsche fokussieren und den Blick für das Wesentliche verlieren.

Wir können uns leicht darin verlieren, ständig etwas „wegmachen“ zu wollen. Uns nur noch mit unseren Symptomen und der Symptombekämpfung beschäftigen.
Es kann auch eine ganz wunderbare Ablenkung vom wahren Kern sein.

Die Fragen, um die wir nicht herumkommen, sind die, die wir uns lieber nicht stellen.

Welches Leben möchten wir eigentlich führen?
Stell dir vor, du hast alle Energie der Welt zur Verfügung, würdest du dich für das Leben entscheiden, das du gerade lebst?

Wenn nicht, was wäre anders?
Lebst du ein Leben, für das es sich lohnt, gesund zu sein? Bist du glücklich?
Wohin fließt deine Energie wirklich?

Stell dir deine kühnsten Träume vor.
Was wären deine Visionen, wenn du diese Version von dir heute schon leben würdest?

Welchen (noch so kleinen) Schritt kannst du heute dafür tun, um deinen Träumen näher zu kommen?
✨
⸻

Hi, ich bin Geli – bei mir dreht sich alles um verkörpertes FrauSEIN. 🌹
Für Frauen, die tiefer gehen wollen als Quick Fix bei PCOS, Erschöpfung & Hormonchaos.
Hier geht es um echte, nachhaltige Regulation von Körper, Psyche & Spirit. 🌀

Ich freue mich, wenn du bei mir vorbeischaust 🫶🏼

15/11/2025

Perfektionismus hält dich oft davon ab, wirklich loszugehen.

Wir wollen Veränderung, doch oft steht uns unser eigener Perfektionismus im Weg.
Wir setzen die Messlatte so hoch, dass wir gar nicht erst losgehen.

Es geht nicht darum, alles richtig zu machen.
Es geht darum, anzufangen. Einen ersten Schritt zu wagen. Irgendwo.
Ganz unperfekt. Ganz echt. Mit Liebe 🫶🏼

12/11/2025

Gestern hätte ich fast wieder aus alter Gewohnheit entschieden. Die Stimmen in meinem Kopf waren laut.

Früher hätte ich irgendwie funktioniert. Gestern habe ich innegehalten und mich gespürt.

Das ist der Unterschied zwischen Überleben und Verkörperung. Mich zu nähren, statt mich zu betäuben.

Zu führen, statt auf Autopilot zu handeln. Zu erkennen, was ich brauche und für mich zu sorgen.

Weil ich es mir wert bin.
Weil du es dir wert sein darfst. ♥️🌹

09/11/2025

Frauen funktionieren nicht täglich gleich. Männer schon. Ihr Hormonzyklus läuft in 24 Stunden, unserer in etwa 28 Tagen.

Unser System reagiert sensibler auf Stress, Ernährung, Schlaf und Belastung.

Was Männern oft guttut – wie Fasten, intensives Training, Eisbaden oder Dauerleistung – kann bei uns leicht Zyklusstörungen, Erschöpfung oder hormonelle Dysbalancen auslösen.

Das hat nichts mit Schwäche zu tun, sondern mit Biologie.

Unser Körper ist feiner reguliert, hormonell komplexer, und daher anders belastbar.

Viele Studien und Gesundheitsempfehlungen basieren auf männlichen Daten.
Darum ist es so wichtig, die weiblichen Rhythmen und den eigenen Zyklus zu verstehen.

💫 Je besser du deinen Zyklus kennst, desto klarer spürst du, was dein Körper wirklich braucht.

ZYKLUS
HORMONE
HORMONBALANCE

08/11/2025

Weiblichkeit braucht Sicherheit. Ganz besonders im eigenen Körper. Denn, wenn dein Nervensystem sich sicher fühlt, kann dein Zyklus in Balance kommen.
Sicherheit ist die Basis für Entspannung und das lieben unsere Hormone.

Und um uns sicher zu fühlen, dürfen wir Selbstfürsorge kultivieren. Selbstfürsorge bedeutet dabei nicht das Glas Wein nach einem langen Tag, Schokolade als Trost oder Netflix zur Betäubung. Das ist keine Selbstfürsorge, sondern eine Ablenkung.

Selbstfürsorge heißt: gesunde Grenzen setzen, deinen Körper gut nähren und spüren, deine Hüften bewegen, um Hilfe bitten, Ruhe zulassen.

Das ist Weiblichkeit in ihrer geerdeten, verkörperten Form.

Hi, ich bin Geli – Coachin für integrative Frauengesundheit. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu hormoneller Balance, innerer Sicherheit und verkörperter Weiblichkeit.

—> Folge mir für alles rund um das Thema

07/11/2025

Ganz ehrlich, ich war fast Mitte 30 als ich gelernt habe, was der weibliche Zyklus ist. Wie viele Zyklusphasen es gibt und dass die Periode Tag 1 des Zyklus ist. 🩸

Die Lektüre von Bravo Girl (gibt es die noch??) in meiner Jugend hat nicht dazu beigetragen, dass ich vernünftiges Verständnis über meinen Körper bekommen hätte. Hauptsache ich habe stattdessen jede Menge akademischen Unsinn gelernt, aber nicht, was in mir vor sich geht oder gehen sollte.

Der weibliche Zyklus so ein Wunderwerk und gibt so viel Ausschluss über unsere Gesundheit. 💫

Er durchläuft vier Phasen. Jede typischerweise mit ihrer eigenen Energie, Hormondynamik und Botschaft:

🩸 Menstruation – Loslassen, Rückzug, Ruhe, Neubeginn
🌱 Follikelphase – Aufblühen, Leichtigkeit, Klarheit, Energie
🌸 Ovulationsphase – Verbindung, Ausdruck, Lebendigkeit
🍂 Lutealphase – Intuition, Reflexion, Erdung

Lerne deinen Zyklus und dich selbst kennen. Wissen, das dich selbstermächtigt!

Wie erlebst du deinen Zyklus? Weißt du in welcher Phase du bist?

Hi, ich bin Geli – Coachin für integrative Frauengesundheit & begleite Frauen, die wieder lernen wollen, ihrem Körper zu vertrauen und sich selbst darin zu finden.

Wenn du dich darin wiedererkennst, folge mir für mehr ehrliche, ganzheitliche Impulse rund um Frauengesundheit, Hormone, Selbstverbindung und Weiblichkeit.

05/11/2025

Natürlich liebe ich Zykluswissen. Ich finde es auch unheimlich wichtig, dass Frau sich damit beschäftigt, um sich und ihren Körper besser zu verstehen. ❤️

Es sollte jedoch kein Dogma werden und schon gar nicht dazu genutzt werden, dich fremd bestimmen zu lassen. Du fühlst dich, wie du dich fühlst. Höre auf deinen Körper. Ganz egal, ob das jetzt zur Zyklusphase passt oder nicht. Wenn du dich und deine Bedürfnisse ständig übergehst, kann sich das auf deine Hormongesundheit auswirken. PMS und Periodenschmerzen können (verstärkt) auftreten.

Erlaub dir, deinem Körper mehr zu vertrauen als jedem Ratschlag. 🪽

Spür mal rein: Lebst du mehr nach deinem Körper oder nach deinem Zyklusplan?

05/11/2025

Nicht jede Frau hat einen Kinderwunsch.
Und genau darüber wird viel zu selten gesprochen.

Puh 😮‍💨 nicht einfach, das hier zu teilen, sag ich euch.
Doch ich weiß, es gibt diese Frauen.
Und ich weiß auch, dass viele Frauen ohne Kinderwunsch sich sehr viel anhören dürfen.
Oder Frauen, die unsicher sind, zweifeln, sich unter Druck setzen.

Das ist für euch. 😊

Ich spreche viel mit Frauen über Themen, die man lieber nicht offen erzählt.
Es gibt alle Gefühle und Gedanken.
Und alles darf Raum bekommen. 🤍

Hi, ich bin Geli - Coachin für integrative Frauengesundheit & Raumhalterin für Frauen,
die sich von gesellschaftlichen Erwartungen lösen
und ihren eigenen, verkörperten Weg gehen wollen.

Wenn du dich darin wiedererkennst, folge mir für mehr ehrliche, ganzheitliche Impulse rund um Frauengesundheit, Hormone und Selbstverbindung. 🌹

03/11/2025

Ich spreche viel zu wenig über meine 1:1 Begleitung. Ich bin lieber leise als laut. Doch auch das darf sich verändern.

Denn ich möchte mein Angebot ehren, indem es auch Aufmerksamkeit bekommt. Ich fühle mich bereit :).

🪻 Dein Raum ist meine intensiv 4-Monatsbegleitung für Frauen mit hormonellen Beschwerden, die bereit sind, tief zu tauchen und den Ursachen auf die Spur kommen wollen. Für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dir mit deinen Symptomen etwas mitteilen möchte und du dir endlich mehr Verbindung zu deinem FrauSein wünschst.

Ich bin selbst so begeistert davon, weil es sämtliche meiner Ausbildungen, Erfahrungen und Transformationen beinhaltet. Da steckt so viel Wissen und Liebe darin und wird komplett individuell auf dich zugeschnitten.

Ich freue mich, wenn du mehr erfahren möchtest 🌹. Melde dich gerne via DM bei mir oder schau auf meinem Blog unter Mein Angebot > Dein Raum vorbei 😊💫.

Day 28/28

31/10/2025

Ich kann nicht mehr hören, dass angeblich alles nichts bringt. An der Ernährung kann es nicht liegen, Supplements braucht keiner und von den anderen Sachen, die meiner Meinung nach zu ganzheitlicher Gesundheit gehören, will ich gar nicht erst sprechen.

So viel wird belächelt. Als unnötig abgetan. Da frage ich mich, wenn das alles nichts bringt, wieso ist unsere Gesellschaft dann nicht viel fitter. Glücklicher. Vitaler.

Warum sind die Kosten unseres „Gesundheitssystems“ so hoch? Sind das nicht arg viele Zufälle?

Ganz ehrlich. Ich lasse jeden glauben, was er will. Ich für mich weiß, dass es etwas bringt. Ich sehe es an mir und an vielen anderen. Ich kann und will nicht mehr zurück.

Schade ist nur, dass viele dadurch denken, dass sie nichts machen oder verändern können. Oder sich abschrecken lassen. Dabei haben wir so viel selbst in der Hand.

Day 25/28

Adresse

Ditzingen

Webseite

http://girls-get-empowered.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Geli Fink erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.