18/08/2025
✔️ Die Gesundheitsfakten der Woche
🌬 Geht uns die Puste aus?
Nur 9 % der Bevölkerung achten bewusst auf Bewegung, gesunde Ernährung und einen achtsamen Umgang mit Stress.
🍔 Erschreckende Zahlen:
Laut einer Studie der DKV ernährt sich weniger als die Hälfte gesund – und nicht einmal jeder Sechste bewegt sich ausreichend.
❌ Bewegungsmangel ist lebensgefährlich:
Jährlich sterben rund 1,5 Millionen Menschen an den Folgen von zu wenig Bewegung und mangelnder Muskelmasse.
🕑 Sitzen ist das neue Rauchen:
Im Durchschnitt verbringen wir 7,5 Stunden pro Tag im Sitzen – mit gravierenden Folgen für unsere Gesundheit.
Unser Appell:
Beweg dich regelmäßig, ernähre dich ausgewogen und finde bewusste Auszeiten – dein Körper wird es dir langfristig danken.
