Naturheilpraxis Marion Krause

05/04/2026

🐣Ich erinnere mich noch gut an meinen Großvater. Jeden Morgen schlürfte er ein rohes Ei – ein Ritual, das ihn fast 100 Jahre alt werden ließ.

Ob es nur am Ei lag, kann ich nicht sagen. Aber eines ist sicher: Eier sind kleine Nährstoffwunder. In ihnen wächst schließlich ein ganzes Küken heran. Ohne die natürlichen hormonähnlichen Signalstoffe im Ei wäre das gar nicht möglich.

⚖️🌷Wenn du deine Hormonbalance unterstützen möchtest, lohnt es sich, Eier regelmäßig in deinen Speiseplan einzubauen – vielseitig, nährend und voller Power für deinen Körper.

🐣Ich wünsche Allen Frohe Ostern. Möge diese Zeit dir Leichtigkeit, neue Energie und ein sanftes Zurückfinden in deine innere Balance schenken.🥀

27/03/2026

🔥 Heiß? Müde? Genervt? Neugierig?
👉Dann ist dieser Live-Abend für dich.

🌷Wechseljahre – kein „Da muss man halt durch“, sondern eine Phase, die du gesund & gelassen gestalten kannst.

⭐ Ein Abend voller Aha Effekte, aktueller Erkenntnisse und vieler alltagstauglicher Praxistipps.

☺️ Dazu ein Glas Prosecco – und du gehst mit mehr Leichtigkeit, mehr Wissen und deutlich weniger „Wechsel Was?“ nach Hause.

📅 09.04.2026 • 19 Uhr • 94315 Straubing ℹ️ Mehr Infos unter: https://www.marionkrause.de/events

👉Teilnahme nur mit Anmeldung (Telefonisch oder per E-Mail)

Ich freue mich auf dich.♥️

21/03/2026

😐 Libidomangel in den Wechseljahren – ein Thema, über das viele Frauen oft verhalten sprechen.

In Gesprächen höre ich oft Sätze wie:
„Ich hab’ keine Lust mehr“, „Das Thema ist durch“ oder „Es tut einfach weh“.

Manche Frauen spüren in dieser Hinsicht keinen Mangel, während andere ein erfülltes Liebesleben vermissen.

☺️ Die gute Nachricht: Du bist damit nicht allein – und schon gar nicht verloren.

Rund die Hälfte aller Frauen und etwa 30 % der Männer erleben im Laufe ihres Lebens Phasen von Libidomangel.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Leidenschaft für immer verschwunden ist. Oft gibt es Ursachen, die sich klären und unterstützen lassen.

👉 Mögliche Ursachen:
• Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren
• Körperliche Erkrankungen (z. B. Schilddrüsenunterfunktion, Bluthochdruck)
• Belastungen in der Partnerschaft
• Stress und berufliche Überforderung
• Traumatische Erfahrungen
• Psychische Erkrankungen
• Medikamente

🪴 Natürliche Unterstützung aus „Mutter Naturs Hausapotheke“ können unterstützend wirken:

💕Viele natürliche Aphrodisiaka fördern die Durchblutung, regen die Sinne an und unterstützen die Liebeshormone – oft stehen sie schon in deiner Küche:

• Safran & Nelken – kleine Gewürze, große Wirkung
• Grüner Hafer & Salbei – als Tee wohltuend und traditionell libidofördernd
• Petersilie – früher das „Männer‑Red‑Bull“

🌿 Und aus Aphrodites Garten:
• Sellerie, Fenchel, Spargel – durchblutungsfördernd und völlig legal
• Feigen & Datteln – machen müde Männer munter
• Zwiebel & Knoblauch – nicht ideal fürs Date, aber gut für die Libido
• Granatapfel – ein kleiner Östrogen‑Booster

💗 Mit entsprechender Abklärung, sanfter Stärkung, einer Prise Humor und liebevollen Worten lässt sich das Feuer oft wieder entfachen.

15/03/2026

🦋 Frauen, die nach Präsenz, Abenteuer, und Lebendigkeit streben:

Mit dem Älterwerden wachsen Freiheit und innere Stärke – wenn wir Körper und Seele bewusst begleiten. Das ist kein einmaliges Projekt,
sondern ein Weg, der uns ein Leben lang formt.

💪Wenn wir unseren Körper so stärken, dass er unsere Träume trägt, beginnen wir wahrhaftiger zu leben. Es geht darum, die ursprüngliche, gottgegebene Kraft unseres Körpers anzuerkennen und weiterzuentwickeln – damit wir ein Leben führen können, das uns erfüllt und aufrichtet.

💗Und die wichtigste Erkenntnis dabei: Unsere Seele geht jeden Schritt mit. Körper und Seele wirken immer gemeinsam.

Wie du diesen Weg für dich beginnen kannst, zeigen dir die nächsten drei Schritte.👉

11/03/2026

Winterpölsterchen? Ja. Diät? Nein Danke

😐 Winterpölsterchen? Ja. Diät? Nein danke.

💐 Der Frühling ist da – endlich wieder Sonne, frische Luft und kleine Auszeiten im Café oder am See.
Jetzt ist auch die ideale Zeit, um den Körper zu entlasten, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Wohlbefinden zu stärken.

Über den Winter haben sich vielleicht ein paar Pölsterchen eingeschlichen, und schon startet der nächste Diätversuch.

Kalorien zählen, Mini-Portionen, strenge Verbote, eiserne Disziplin und zusätzlich mehr Sport, obwohl wir uns eigentlich müde fühlen.

😐Spaß macht das selten. Und der Jo-Jo-Effekt sorgt oft dafür, dass alles wieder von vorne beginnt.

Es geht auch anders – ohne Quälerei, ohne tägliches Kalorienzählen. Hier ein paar einfache Impulse, die dich zufriedener, energievoller und vielleicht sogar leichter machen:

👉 Was du stattdessen tun kannst

🥦 Vollwertig essen statt verzichten: Greife zu naturbelassenen Lebensmitteln wie Hafer, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkorn, viel Gemüse und guten Fetten (Nüsse, Avocado, Olivenöl). Das schenkt Energie, verbessert die Verdauung und stärkt dein Wohlbefinden.

😁 Langsam essen und genießen: Gründliches Kauen entlastet die Verdauung – sie beginnt bereits im Mund.

🍷Alkohol und ☕ Kaffee reduzieren: Alkohol belastet Leber und Stoffwechsel. Kaffee erhöht Cortisol und kann Unruhe, Müdigkeit und Gewichtszunahme fördern.

😐 Weniger Sorgen, weniger Stress: Sorgen erhöhen Cortisol – und dauerhaft hohe Stresshormone fördern Gewichtszunahme.

Viel Freude beim Ausprobieren und beim liebevollen Neustart in den Frühling.

̈hlingserwachen

25/02/2026

♥️ Dein Körper lügt nie!

➡️ Viele Frauen hören bei Erschöpfung, Angst, depressiven Verstimmungen oder innerer Unruhe: „Das ist psychisch.“ „Sie brauchen eine Pause.“ „Nehmen Sie ein Antidepressivum.“

➡️Doch oft steckt etwas ganz anderes dahinter: körperliche Ungleichgewichte, die sich seelisch anfühlen.

🌿Ich zeige dir an diesem Abend 5 Bereiche, die genau solche Symptome auslösen können – und wie du erkennst, was dein Körper dir wirklich sagen will.

👉 Donnerstag, 26.02.2026 um 19.00 Uhr – Anmeldung kostenfrei!
Link in der Bio.

18/02/2026

🫥Viele Frauen kennen sie: Stimmungsschwankungen, depressive Phasen, Schlafprobleme, Ängste oder Konzentrationsstörungen. Oft bleibt nur der Griff zu Schlafmitteln oder Antidepressiva – weil scheinbar nichts anderes hilft.

👉Doch was viele nicht wissen: Hinter diesen „psychischen“ Symptomen können körperliche Auslöser stecken, die bei Frauen besonders häufig auftreten und dennoch übersehen werden.

🚨In meinem kostenfreien Online-Abend am 26.02.2026 um 19 Uhr erfährst du: • welche 5 körperlichen Ursachen dahinterstecken können • warum sie so oft unentdeckt bleiben • und wie du frühzeitig gegensteuern kannst.

🌿Ein Abend, der dir neue Perspektiven schenkt – und eine wertvolle Form der Vorsorge ist.
Anmeldung über https://www.marionkrause.de/events


̈rpergeistundseele

15/02/2026

🛌Schlafstörungen gehören zu den häufigsten nächtlichen Plagegeistern – besonders für Frauen in der Perimenopause und Menopause.

Sie kommen selten überraschend, sondern entstehen oft durch hormonelle Veränderungen, anhaltenden Stress und Überlastung.

Mit dem Älterwerden verändert sich auch unser Schlafbedarf. Viele brauchen etwas weniger Schlaf, erleben ihre Tage aber sehr unterschiedlich: mal voller Kraft und Elan, mal eher schleppend. Ein kleines Mittagsschläfchen kann hier manchmal ausgleichen.

🌙Wie wichtig guter Schlaf wirklich ist – und was du tun kannst, wenn er aus dem Takt gerät – erfährst du in den Slides.

🌞 Carpe diem.

07/02/2026

♦️Sind das jetzt die Wechseljahre? Vielleicht. Aber vielleicht steckt etwas ganz anderes dahinter.

Angst, depressive Verstimmungen, Gehirnnebel,
Konzentrationsschwäche, Erschöpfung, Reizbarkeit – viele Frauen in der Lebensmitte ordnen all das automatisch den Wechseljahren zu.

Ja, veränderte Hormonspiegel können eine Rolle spielen. Doch sie sind bei weitem nicht die einzige mögliche Ursache.

👉Hinter diesen Beschwerden können körperliche Dysbalancen, Funktionsstörungen oder die Summe vieler Belastungen stecken, die sich im Laufe eines Frauenlebens ansammeln.

🫥Deine Symptome sind nicht zufällig da. Sie sind ein Signal – ein Hinweis deines Körpers, dass etwas gesehen werden möchte.

♦️Wenn du zum Beispiel Angst oder depressive Phasen erlebst, ist das kein persönliches Versagen. Es ist eine Einladung, tiefer zu schauen. Zu verstehen, was dein Körper dir mitteilen will.

🌿Und genau dort beginnt Veränderung: Wenn du erkennst, was dein Körper braucht, kannst du beginnen, ihn zu unterstützen – und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Weil du es dir wert bist.

👉In meinem kostenfreien Online-Vortrag am 26.02.2026 um 19:00 Uhr erfährst du, was vielen Frauen oft nicht gesagt wird und ein ganzheitlicher Blick entscheidend ist.

Infos & Anmeldung in der Bio/Events

04/02/2026

01/02/2026

😄Lebensfreude ist ein zentraler Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden.

Doch viele Frauen verlieren sie in den Wechseljahren aus dem Blick: Ängste, Erschöpfung, Depressionen, Schlafprobleme oder Brain Fog lassen sie sich selbst kaum wiedererkennen.

🫥 Hinter vielen vermeintlich psychischen Problemen stecken in Wahrheit körperliche Ursachen.

👉Welche das sind und wie du ihnen begegnen kannst, erfährst du im kostenfreien Online Vortrag am 26.02.2026 um 19 Uhr.
🚨 Link in Bio unter Events