Yogaschule & Gesundheitsforum der VHS Donauwörth

26/09/2025

✨ Unsere Yoga Specials im Oktober ✨

Der Oktober lädt uns ein, den Sommer loszulassen und mit Ruhe, Bewusstsein und neuer Energie in die kältere Jahreszeit zu starten. 🧘‍♀️🍂

🌙 Yin Yoga
Ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem wir uns sanft in die Haltungen sinken lassen. Längeres Verweilen in den Asanas schenkt uns Tiefe, Regeneration und Achtsamkeit. Perfekt, um den Sommer zu verabschieden und innerlich zur Ruhe zu kommen. Mit Nena Furtmeier.

🤍 Yoga für Schulter & Nacken
Sanfte, mobilisierende Asanas bringen Leichtigkeit in den Schulter- und Nackenbereich. Durch bewusste Atemübungen und Meditation lösen wir Verspannungen, bauen Stress ab und tanken neue Kraft. Mit .yoga

🌿 Yoga gegen Stress
Der Alltag fordert uns oft heraus. Mit Atemübungen, Meditation und langsamen Flows lernen wir, achtsamer zu werden und innere Balance zu finden. Mehr Gelassenheit, mehr Ruhe, mehr DU. Mit

📍 Alle drei Workshops finden im Oktober statt – sichere dir jetzt deinen Platz!

🧡 Anmeldung und mehr Infos im Link in unserer Profilbeschreibung!

10/09/2025

✨ Unsere Sommerpause neigt sich dem Ende ✨
Am 22.09. starten unsere Kurse wieder und wir können es kaum erwarten, mit euch in die neue Saison zu starten! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌿

👉🏼Wo es noch freie Plätze gibt, erfährst du über den Link in unserer Bio.

Wir freuen uns riesig darauf, euch bald wieder in unserer Yogaschule willkommen zu heißen. 🧡💜

24/06/2025

🌞 Sommer Yoga in der Promenade 🌿

Starte entspannt in den Sonntag:
Yoga im Grünen auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade mit .yoga und !

🧘‍♀️ Jeden Sonntagvormittag
🕤 9:30-10:30 Uhr
🌤️ Nur bei gutem Wetter
💶 10 Euro: Barzahlung vor Ort

Keine Anmeldung nötig – komm einfach spontan vorbei und gönn dir eine Stunde Bewegung, Atmung und Achtsamkeit unter freiem Himmel.

Bitte mitbringen:
✔️ Yogamatte
✔️ Etwas zu trinken
✔️ Bequeme Kleidung & Sonnenschutz

Wir freuen uns auf dich und den Sommer unter freiem Himmel! 🌸🧘‍♂️🌳

23/06/2025

Schnupper-Yoga für Anfänger 🧘‍♀️
Du möchtest Yoga einfach mal ausprobieren – ganz ohne Druck und Vorkenntnisse? Dann ist dieser Workshop mit genau richtig für dich!

✨ Das erwartet dich:
• Sanfte Yogaübungen für mehr Beweglichkeit, Kraft & Balance
• Der Sonnengruß – ganz entspannt und Schritt für Schritt erklärt
• Atemübungen für mehr Ruhe im Alltag
• Entspannung & Achtsamkeit zum Ankommen und Auftanken
• Raum für Fragen & Austausch

☀️ Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung.

22/06/2025

✨ Danke für eure Teilnahme beim gestrigen Charity-Yoga an der Promenade! ✨
Bei schönstem Wetter und einem schattigen Plätzchen durften wir gemeinsam den Welttag des Yoga feiern – und dabei Gutes tun. 🌳🧘🏻‍♀️

Insgesamt sind über 150 Euro zusammengekommen, die wir an die Kartei der Not spenden werden. 💛

Danke, dass ihr diesen Tag zu etwas Besonderem gemacht habt! 🌞🙏

11/06/2025

💚 Stärke dein Selbstwertgefühl mit Yoga 💚
In diesem Workshop mit widmen wir uns dem Herzchakra – dem Zentrum für Liebe, Mitgefühl und Selbstwert.

Durch eine herzöffnende Yogapraxis, Meditation und tiefe Entspannung aktivieren wir die Kraft unseres Herzens und kommen in Verbindung mit unserem inneren Licht. ✨

🧘‍♀️ Für alle, die sich selbst wieder näherkommen und ihr Herz stärken möchten.

08/06/2025

🌍 Welt-Yoga-Tag in Donauwörth – Yoga für den guten Zweck! 🧘‍♀️

📅 Samstag, 21. Juni
📍 Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade
🫶🏼 Spendenaktion zugunsten der „Kartei der Not“

Unter dem Motto „Yoga für alle“ laden wir eich zu zwei offenen Yogaeinheiten ein – auf Spendenbasis und unter freiem Himmel:

🌅9:30–10:30 Uhr: Yoga mit Katja Malik
🌇 18:30–19:30 Uhr: Yoga mit Mara Kutzner

✨ Jeder ist willkommen – egal ob Einsteigerin oder erfahrene*r Yogi!
❗️Keine Anmeldung nötig
☀️ Findet nur bei gutem Wetter statt
🧘 Bitte bring deine Yogamatte, ein Getränk, bequeme Kleidung & ggf. Sonnenschutz mit.

☀️ Und das Beste:
Ab dem 29. Juni starten wir zusätzlich mit unserer Outdoor-Yoga-Reihe – jeden Sonntag von 9:30–10:30 Uhr, ebenfalls auf der Promenadenwiese! 🌿 Teilnahme: 10 € (vor Ort in bar)

👉 Komm vorbei, mach mit & tu dir und anderen etwas Gutes!

08/06/2025

Zum Weltyogatag am 21. Juni lädt die Yogaschule der VHS Donauwörth zu zwei Charity-Yogaeinheiten in die Promenade ein. Ab 29. Juni heißt es dann: jeden Sonntag Outdoor-Yoga unter freiem Himmel!

20/05/2025

19/05/2025

🧘‍♀️ Zurück zur inneren Balance
Spürst du, dass dein Alltag dich manchmal aus der Mitte bringt? Dann ist dieser Workshop mit genau das Richtige für dich! 💫

🌿 Was dich erwartet:
✨ Sanfte Yoga-Flows
✨ Atemübungen (Pranayama)
✨ Geführte Meditationen
✨ Alltags-Tools für mehr Gelassenheit

🧡 Mehr Infos und Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung.

12/05/2025

Im Mai heißt es: Zeit für dich und deine innere Balance! 🌼🧘🏻‍♀️

Wir laden dich zu zwei besonderen Yoga-Workshops ein – für einen klaren Kopf, einen starken Körper und einen achtsamen Start in den Tag.

☀️ 18. Mai: Yoga Morgenroutine – Dein dynamischer Start in den Tag mit Kathrin Feyerlein
🪷 31. Mai: Stressbewältigung mit Yoga mit Katja Malik
Immer von 10:00 – 12:00 Uhr

Ob aktiv in den Tag starten oder Stress bewusst loslassen – gönn dir zwei Stunden nur für dich.

🩵Alle Infos & Anmeldung über den Link im Profil.