Yogaschule & Gesundheitsforum der VHS Donauwörth

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Yogaschule & Gesundheitsforum der VHS Donauwörth

💙 Yogaschule im Herzen Donauwörths 💙

Die Yogaschule Donauwörth bietet Yogakurse für Teilnehmende mit unterschiedlicher Übungspraxis und körperlichen Möglichkeiten: Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

💙Yogaschule im Herzen von Donauwörth
💙Gesundheitsforum der Volkshochschule Donauwörth
💙Keep calm and do yoga!

09/02/2026

✨ Self-Love statt Valentinstag-Stress ✨

Einen Tag nach dem Valentinstag, wenn oft die Liebe zu anderen im Mittelpunkt steht, richten wir den Blick bewusst nach innen.
In diesem Workshop verbinden wir uns mit dem Herzchakra, dem Zentrum für Mitgefühl, Vertrauen und Selbstakzeptanz.

Dich erwarten
💚 sanft herzöffnende Asanas
💚 achtsame Atemübungen
💚 eine geführte Meditation für mehr Selbstannahme

Ein Raum, um langsamer zu werden, weich zu werden und dir selbst ein Stück näherzukommen.
Denn die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst. 🌿

🫶🏼 Anmeldung und mehr Infos über den Link in der Bio!

25/01/2026

Februar – Zeit für Herz, Ruhe & neue Energie✨

Der Februar lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und uns selbst wieder bewusster zu begegnen. In unseren Yoga-Workshops & Specials erwarten dich unterschiedliche Zugänge zu genau dieser Verbindung 💫

🧘‍♀️☯️ Yin Yoga Special
Sanftes Ankommen, tiefes Loslassen. Im Yin Yoga sinken wir ruhig in die Asanas, halten sie über längere Zeit und unterstützen die Praxis mit Meditation. Raum zum Spüren, zum Stillwerden und für echte Verbindung mit dir selbst. Mit Nena Furtmeier.

🔥🐍 Kundalini Yoga Special
Aktivierend, klärend, kraftvoll. Fließende Bewegungen, bewusste Atemführung und meditative Elemente bringen Körper und Geist in Einklang. Eine Schnupperstunde für alle, die neue Energie tanken und die transformative Kraft von Kundalini Yoga erleben möchten. Mit Petar Ivanov.

💗🫶🏼Yoga für mehr Selbstliebe
Einen Tag nach dem Valentinstag richten wir den Fokus bewusst nach innen. Sanfte herzöffnende Asanas, Atemübungen und eine geführte Meditation unterstützen dich dabei, Mitgefühl, Vertrauen und Selbstakzeptanz zu stärken. Workshop mit

🌿🧘🏻‍♂️ Yogatherapie: Gesunde Hüften
Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit im Alltag. Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Hüftbeschwerden, nach Operationen oder bei viel Sitzen. Achtsame Dehnungen und sanfte Bewegungen helfen, Spannungen zu lösen und die Bewegungsfreiheit zu fördern. Workshop mit .raba

Vielleicht ist genau das dabei, was dein Februar gerade braucht ✨

Wir freuen uns auf dich 🤍
👉 Anmeldung und mehr Infos im Link in unserer Profilbeschreibung!

24/01/2026

✨ Entspannt in den Tag – Dein achtsamer Morgen ✨
Starte bewusst in den Tag mit einer sanften, achtsamen Yogaeinheit mit

Für mehr Ruhe, Fokus und neue Energie.
🧘‍♀️ Auch für Anfänger geeignet.

🌸 Anmeldung und mehr Infos unter dem Link in unserer Profilbeschreibung.

01/01/2026

Yoga & Ayurveda – starte gesund ins neue Jahr! ✨

Was hat es mit Vata, Pitta & Kapha auf sich und wie integrierst du kleine ayurvedische Routinen in deinen (Yoga)-Alltag? 🌿

🧡 Donnerstag, 15.01.2026 | 18:00 – 19:30 Uhr
Ayurveda-Yoga für Einsteiger
Perfekt als Einstieg und Vorbereitung auf unsere Jahres-Workshopreihe. Vortrag + praktische Atem-, Yoga- & Meditationsübungen.

🌸 Ab Sonntag, 01.03.2026 | 4 Termine | 10:00 – 13:00 Uhr
Gesund durchs Jahr mit Yoga & Ayurveda
Saisonale Yoga-Übungen, Ernährungs- und Lifestyletipps für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Workbook mit Rezepten & Übungen inklusive.

💛 Mehr Infos und Anmeldung im Link in der Profilbeschreibung.

24/12/2025

Unser gesamtes Team wünscht euch friedvolle Weihnachtstage, Herzensmomente mit euren Liebsten und Raum zum Innehalten, Durchatmen und neue Kraft zu schöpfen. ✨🎄

Unsere Kurse pausieren in den kommenden Wochen. Offiziell geht es am 19. Januar weiter. Bis dahin findet ihr aber bestimmt in unserem Weihnachtsferienprogramm das Richtige für euch!
👉🏼 Mehr Infos und Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung.

18/12/2025

Unser neuer Yogastundenplan von Januar bis April 2026 💫💚🦋
Sofern nicht anders vermerkt, starten die Kurse am Montag, 19. Januar - online könnt ihr euch bereits jetzt anmelden.

Starte das neue Jahr 2026 auf der Matte und besuche einen unserer Yogakurse! Wir freuen uns auf dich 🫶🏼

👉🏼 Anmeldung und mehr Infos: https://www.vhs-don.de/p/themengebiete/yogaschule-und-gesundheitsforum/yogaschule-514-CAT-KAT2824651

11/12/2025

Yoga in den Weihnachtsferien und zum Jahreswechsel 🎄💫❤️

Unsere Kurszeit geht nächste Woche zu Ende und starten dann wieder am Montag, 19. Januar. In der Zwischenzeit müsst ihr aber nicht auf eure Yogaroutine verzichten, denn wir haben für euch ein kleines Weichnachtsprogramm zusammengestellt.

Wir freuen uns auf Euch! 🎅🏼🌟🧘🏻‍♀️
👉🏼Anmeldung über den Link in der Bio.

07/12/2025

Mit Yoga gutes tun! Komm zum Charity Yoga am 21.12.25 💫🎄🧡 und geben an diesem Vormittag zwei wunderbare Yogastunden - gegen eine Spende! Der gesamte Erlös kommt der Kartei der Nor zugute!

02/12/2025

✨ Mini Retreat – Relax & Recharge ✨
Eine Reise durch die Yogawelt mit , und Helga Hieber.

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen wohltuenden Vormittag voller Bewegung, Ruhe und Leichtigkeit. Dich erwartet eine inspirierende Reise durch die Yogawelt: herzöffnendes Hatha Yoga, ein kreativ-fließender Vinyasa Flow und eine sanfte Yin-Yang-Praxis, die Körper und Geist harmonisch in Balance bringt. Ergänzt wird unsere gemeinsame Zeit durch Meditation und tief entspannende Sequenzen, die dich wieder ganz bei dir ankommen lassen.

Zwischendurch gibt es ein kleines, liebevolles Frühstück in entspannter Runde – ideal zum Ankommen, Austauschen und Genießen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und eine warme, kuschelige Decke.

✨ Ein Mini Retreat, das dir neue Energie schenkt und dich sanft zurück in deine Mitte führt. 💛

08/11/2025

In diesem Workshop mit aktivieren wir das Herzchakra 💚 durch Meditation und einen sanften, öffnenden Herzflow.
So stärken wir dein Selbstwertgefühl und fördern mehr Liebe und Mitgefühl für dich selbst. Zum Abschluss gibt es eine entspannende Auszeit für Körper und Geist.

💕 Dieser Workshop lädt dich ein, dein Herz zu öffnen, neue Kraft zu schöpfen und dein Selbstwertgefühl liebevoll zu stärken.

👉🏼 Anmeldung über den Link in der Bio!

05/11/2025

Gemeinsam in Bewegung 🧘🏻‍♀️♿️🙏🏼

Wir sind Teil der neuesten Kooperation zwischen und und laden herzlich zu unserer Yogastunde ein, die für Menschen mit und ohne Behinderungen offen ist. In 75 Minuten begleiten dich sanfte Yogaübungen, wohltuende Atemtechniken und kurze Meditationen – alles leicht zugänglich und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist, unsere Yogalehrerin wird dich durch jede Übung begleiten und auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Harmonie und des Wohlbefindens, in der jeder willkommen ist.

💫 Im Zentrum steht nicht die Leistung, sondern das gemeinsame Erleben. Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso ist auch diese Yogastunde gestaltet: achtsam, respektvoll und verbindend.

Bitte bequeme (Sport-)Kleidung tragen und Getränk mitbringen. Yogamatten können bei Bedarf ausgeliehen werden! Das Gebäude ist barrierefrei!

👉🏼Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung!

29/10/2025

🍂Workshops und Special-Stunden im November mit , , und Nena Furtmeier. Auch in den Herbstferien 🍂 haben wir ein kleines, aber feines Programm für euch zusammengestellt.
🧘🏻‍♀️ Buche jetzt deinen Platz auf der Matte! Wir freuen uns auf dich! 💫

Anmeldung über den Link in unserer Profilbeschreibung.

Adresse

Reichsstraße 18
Donauwörth
86609

Telefon

+499068070

Webseite

https://linktr.ee/yogaschule_vhs_don

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