Praxis für Psychotherapie, Persönlichkeitsentwicklung und Beratung

04/04/2026

🏡✨ Vielseitiger Raum in Dorfen zu vermieten!

In meiner gut etablierten psychotherapeutischen Praxis wartet ein ca. 12 qm unmöblierter Raum auf dich – es ist flexibel nutzbar für Praxis, Coaching, Beratung oder Büro.
Mit Wartebereich, kleiner Küche & WC – alles inklusive.
Perfekt, um kreativ, achtsam oder einfach produktiv zu sein 😉
Neugierig geworden? Dann klick hier:

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16/03/2026

✨ Beziehung schlägt Methode ✨

Studien zeigen: Bis zu 80 % des Therapieerfolgs hängen von der Verbindung zwischen Therapeutin und Klientin ab – nicht von der Methode.

Ob CBT, EMDR oder systemisch – die Technik ist nur das Werkzeug. Vertrauen, Empathie und echtes Verstehen machen den Unterschied.

💻 Online oder vor Ort: Es kommt auf die Verbindung an. Auch per Video können echte Durchbrüche passieren, wenn das Gefühl von Sicherheit stimmt.

Frage an euch: Habt ihr schon Online-Therapie ausprobiert? Wie war die Verbindung im Vergleich zu Präsenzsitzungen?

03/03/2026

🏝️ Lust auf einen Kurzurlaub auf Hawai? 🌺

Bist du auch gerade urlaubsreif? 🌴
Fühlst dich erschöpft und wünschst dir einen Kurztrip nach Hawaii – aber dein Kalender sagt nein?
Dann habe ich eine gute Alternative für dich:
Anna ist noch den ganzen März mit ihren Lomi Lomi Massagen bei mir in der Praxis – im Rahmen ihrer Kennenlernwochen auf Spendenbasis.
90 Minuten abschalten, fließen lassen, auftanken – ganz ohne Flugticket ✨

Vielleicht genau das Richtige für dich gerade? 💛

Noch sind ein paar Termine frei, du solltest aber nicht zu lang warten 🌸

26/01/2026

Raum zur Untermiete in ruhiger Praxisatmosphäre 🌿 Auch perfekt als Büro oder für kreative Arbeit. Details:

Kleiner Raum sucht große Wirkung – Untermieter*in gesucht ✨ In meiner psychotherapeutischen Praxis...,Heller Untermiet-Raum in Praxis – ab Feb. in Bayern - Dorfen

10/01/2026

https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/alkohol-politik-debatte-100.html

🍹☀️ Ein Cocktail am Strand steht für Urlaub, Entspannung und Genuss.

Doch Alkohol ist nicht nur Spaß: Schon kleine Mengen können langfristig Gesundheit, Psyche und Beziehungen belasten.

Dass Alkohol hierzulande im internationalen Vergleich so günstig ist und Konzepte wie das „begleitete Trinken“ ihn verharmlosen, macht den Einstieg besonders leicht – und riskant.

Die geplante Preiserhöhung ist überfällig. Sie ist kein Verbot, sondern ein wichtiger Schritt, um Konsum zu ent-normalisieren und besonders junge Menschen besser zu schützen.

👉 Lasst uns darüber sprechen: Wie erlebt ihr den Umgang mit Alkohol in unserer Gesellschaft?

10/01/2026

🍹☀️ Ein Cocktail am Strand steht für Urlaub, Entspannung und Genuss.
Doch Alkohol ist nicht nur Spaß: Schon kleine Mengen können langfristig Gesundheit, Psyche und Beziehungen belasten.
Dass Alkohol hierzulande im internationalen Vergleich so günstig ist und Konzepte wie das „begleitete Trinken“ ihn verharmlosen, macht den Einstieg besonders leicht – und riskant.
Die geplante Preiserhöhung ist überfällig. Sie ist kein Verbot, sondern ein wichtiger Schritt, um Konsum zu ent-normalisieren und besonders junge Menschen besser zu schützen.
👉 Lasst uns darüber sprechen: Wie erlebt ihr den Umgang mit Alkohol in unserer Gesellschaft?

PräventionStattVerharmlosung Alkoholpolitik
MentalHealth GesellschaftlicherWandel Hinschauen

04/01/2026

Ein neues Jahr beginnt – und vielleicht spürst du gerade noch Stille, Unsicherheit oder alte Muster.

In meiner Arbeit erlebe ich oft, dass Menschen Wege entwickeln, um schwierige Gefühle auszuhalten – Gedanken, Gewohnheiten, Ablenkungen.

Diese Wege sind keine Schwäche. Sie sind Hinweise darauf, dass etwas in dir gesehen werden möchte.

Der Januar lädt uns ein, leise nach innen zu spüren:
Was ist gerade da? Was möchte gehört werden?
Du musst nichts sofort ändern.
Du darfst einfach wahrnehmen – dich selbst ernst nehmen, so wie du bist.

Ein kleiner Impuls für diesen Monat:
Nimm dir jeden Tag eine Minute, um deine inneren Signale ohne Urteil zu beobachten.
Ein stiller Moment kann schon ein Anfang sein, um mehr Klarheit und Ruhe zu finden.

Ich wünsche dir einen sanften Start ins Jahr 2026 – getragen von Neugier, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. 🤍

#2026

26/12/2025

🌟 Zwischen den Jahren – eine Einladung zur inneren Einkehr 🌟

Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester wirken oft wie eine kleine Insel der Ruhe inmitten des Alltags. Für viele sind sie eine Gelegenheit, das vergangene Jahr R***e passieren zu lassen, Momente zu reflektieren und Kraft zu tanken für das, was vor uns liegt.

Vielleicht spürst du gerade eine Mischung aus Dankbarkeit, Wehmut, vielleicht auch Unruhe oder Ungeduld auf das Neue Jahr. All das ist menschlich. Diese Phase lädt ein, achtsam mit diesen Gefühlen umzugehen, sie wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

Ein kleiner Impuls:
Nimm dir jeden Tag 5–10 Minuten, um bewusst durchzuatmen.
Notiere eine Sache, für die du in diesem Jahr dankbar bist.
Erlaube dir, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen – ohne Druck, einfach aus Wertschätzung für dich selbst.

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Grundlage für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Zwischen den Jahren kannst du den Moment nutzen, innezuhalten, zu reflektieren und dich sanft auf das kommende Jahr vorzubereiten.

In meiner Praxis für Psychotherapie begleite ich dich dabei – für mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstfürsorge 💛

26/12/2025

Zwischen den Jahren – eine Einladung zur inneren Einkehr 🌟

Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester wirken oft wie eine kleine Insel der Ruhe inmitten des Alltags. Für viele sind sie eine Gelegenheit, das vergangene Jahr R***e passieren zu lassen, Momente zu reflektieren und Kraft zu tanken für das, was vor uns liegt.

Vielleicht spürst du gerade eine Mischung aus Dankbarkeit, Wehmut, vielleicht auch Unruhe oder Ungeduld auf das Neue Jahr. All das ist menschlich. Diese Phase lädt ein, achtsam mit diesen Gefühlen umzugehen, sie wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

Ein kleiner Impuls:
Nimm dir jeden Tag 5–10 Minuten, um bewusst durchzuatmen.
Notiere eine Sache, für die du in diesem Jahr dankbar bist.
Erlaube dir, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen – ohne Druck, einfach aus Wertschätzung für dich selbst.

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Grundlage für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Zwischen den Jahren kannst du den Moment nutzen, innezuhalten, zu reflektieren und dich sanft auf das kommende Jahr vorzubereiten.

In meiner Praxis für Psychotherapie begleite ich dich dabei – für mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstfürsorge 💛

10/12/2025

Gemeint ist nicht, dass wir „falsch“ sind, wenn wir depressiv werden.
Sondern dass ständiges Funktionieren, Aushalten und Anpassung einen Preis haben kann.
Wer zu oft Ja sagt, obwohl innerlich ein Nein da ist, wer Gefühle zurückhält, um niemanden zu belasten, verliert mit der Zeit den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen.
Depression entsteht manchmal dort, wo wir uns selbst zu lange übergangen haben.
Heilung beginnt oft nicht mit noch mehr Disziplin –
sondern mit Erlaubnis: fühlen, Grenzen setzen, unbequem ehrlich sein.

Hör auf, brav zu sein – beginne, auf dich selbst zu achten. Kommentiere, wenn du auch denkst, dass echte Gefühle mehr zählen als Anpassung.

24/10/2025

🐶 Hast du schon mal von erlernter Hilflosigkeit gehört?

Man sagt, wiederholte Erfahrungen von Ohnmacht können uns glauben machen, dass nichts, was wir tun, etwas ändert.

In Experimenten beobachteten Forscher Hunde, die Stromschläge erhielten, die sie nicht verhindern konnten.

Nach einer Weile gaben die Hunde auf – selbst als sich später die Chance zur Flucht bot.

So ähnlich passiert es Menschen manchmal auch.

Wiederholte Misserfolge, Ablehnung oder Überforderung können das Gefühl erzeugen: „Ich kann sowieso nichts ändern…“

Wir ziehen uns zurück, verlieren Motivation oder fühlen uns nicht genug.

🔹 Doch Hilflosigkeit ist erlernt – und sie kann wieder verlernt werden.

Du darfst anfangen, kleine Schritte zu gehen.

Du darfst sichtbare Erfolge feiern, auch Mini-Siege.

Du darfst Hilfe annehmen und die Kontrolle zurückgewinnen – Stück für Stück.

Psychotherapie kann dich dabei unterstützen, deine eigenen Möglichkeiten wiederzuerkennen und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen. 💚

👉 Wenn du merkst, dass du immer wieder aufgibst oder dich machtlos fühlst – du musst es nicht alleine schaffen.

💡