25/01/2026
++ 🟢 EMS & Ernährung: Mehr Power für deine Regeneration! 💪🏻⚡️++
Dein EMS-Training dauert nur 20 Minuten.
Doch deine Ernährung danach macht den Unterschied! 🥗
✨ So tankt dein Körper neue Energie:
• 🥚 Proteine für Muskelaufbau & Reparatur
• 💧 Ausreichend trinken, um Elektrolyte auszugleichen
• 🥦 Mikronährstoffe wie Magnesium, Zink & B-Vitamine
• ⏱️ Proteinreicher Snack oder Mahlzeit innerhalb von 30–60 Min. nach dem Training
Gib deinem Körper, was er braucht, um die Regeneration nach deinem Training zu unterstützen. 🙌🏻
Euer Körperformen Team Dormagen 💚
EMS