Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 20:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 18:00 Samstag 10:00 - 13:00

Körperformen Dormagen - EMS Gesundheitsstudio

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Körperformen Dormagen - EMS Gesundheitsstudio

EMS-Training mit persönlicher Begleitung. Fit in nur 20 Minuten pro Woche! Mit ärztlicher Begleitung! Dafür benötigst du nur einmal pro Woche 20 Minuten.

🔋 EMS Personal-Training
⏱ Fit in 20 Min/Woche | gelenkschonendes Ganzkörpertraining 💪
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xn--krperformen-rfb.com/studios/ems-training-dormagen

https://www.instagram.com/koerperformen_dormagen/ Besondere Vorteile bietet Körperformen für:

- Berufstätige - Personen mit wenig Zeit
- Nichtsportler mit wenig Leistungsfähigkeit - Sportler und Leistungs

sportler die gezielt Ihr Leistung steigern wollen - Personen mit Rückenschmerzen oder Gelenkserkrankungen - Peronen die Muskulatur aufbauen möchten - Übergewichtige

EMS ist ein Krafttraining und steht für Elektromuskuläre Stimulation. Mittels elektrischen Impulsen werden alle Deine Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert. Jedes Training wird von einem ausgebildeten Trainer angeleitet. Dabei werden Übungen und Intensität individuel angepasst. Das steigert Deine Motivation und wir können Deine Ziele besser erreichen.

03/08/2025

Für unsere Westen haben wir Verlängerungen da!😃

Damit alles und für jeden passt, haben wir auch Anschlüsse da, welche wir an die Reißverschlüsse unserer Westen dran tun.💪

Euer Körperformen Team Dormagen💚

30/07/2025

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

23/07/2025

💥 Warum EMS-Training so effektiv ist – Tiefenmuskulatur aktivieren leicht gemacht! 💪⚡

Wusstest du, dass du mit herkömmlichem Training oft nur die oberflächlichen Muskeln erreichst? 🏋️‍♀️ Die Tiefenmuskulatur – also die kleinen, stabilisierenden Muskeln tief im Körper – bleibt dabei meist auf der Strecke. Genau hier kommt EMS ins Spiel!

👉 Mit EMS wird dein gesamter Muskelapparat durch elektrische Impulse aktiviert – auch die Muskeln, die du mit normalem Training nur schwer erreichst.

✅ Mehr Stabilität
✅ Weniger Rückenschmerzen
✅ Bessere Haltung
✅ Effektiver Muskelaufbau in kürzerer Zeit

🔥 In nur 20 Minuten pro Woche bringst du deinen Körper auf ein neues Level – sicher, gelenkschonend und unglaublich effizient!

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

20/07/2025

💪 6 Tipps, damit dein EMS-Training richtig wirkt!⚡

🥤 Viel trinken – am besten Wasser: Hydrierung ist wichtig, damit deine Muskeln optimal arbeiten können.
🍳 Achte auf Proteine: Proteine unterstützen den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training.
🚫 Nicht direkt vor dem Training essen: Ein voller Magen kann die Leistung mindern und das Training unangenehm machen.
🥘 Vermeide vorher salzreiche Mahlzeiten: Zu viel Salz kann deinen Kreislauf belasten und das Training erschweren.
🧂 Magnesium nicht vergessen: Magnesium beugt Muskelkrämpfen vor und unterstützt die Muskelaktivität.
🍔 Kein Fast Food nach dem Training: Ungesundes Essen hemmt die Regeneration und liefert keine wertvollen Nährstoffe.
👉 Mit diesen einfachen Tipps holst du das Beste aus deinem EMS-Training heraus!

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

16/07/2025

Am 21. Juni. 2025 war offiziell der Sommeranfang.
Das bedeutet: Mehr Sonne, mehr Bewegung und mehr Vitamin D für dich! 💪🏼

Mit nur 20 Minuten EMS-Training pro Einheit bleibt dir mehr Zeit, um das schöne Wetter zu genießen, neue Kraft zu tanken und gleichzeitig fit und gesund zu bleiben. ☺️👍🏼

Jetzt durchstarten und den Sommer in vollen Zügen genießen!

dormagen@kformen.com 📧
Unter den Hecken 1, 41539 Dormagen 🏠
02133/ 5368710 ☎
0176/ 21474511 📱

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

13/07/2025

Beim Training läuft im Hintergrund die Musik, damit ihr nicht nur durch uns motiviert werdet!🙂

Das Körperformen Team Dormagen💚

09/07/2025

🏥 Zurück zur Stärke – mit EMS nach einer Verletzung 💪⚡

Verletzung gehabt und der Weg zurück fällt schwer? EMS-Training kann dich dabei effektiv unterstützen!

🎯 Warum EMS in der Rehabilitation so sinnvoll ist:
✅ Gezielte Muskelaktivierung auch bei eingeschränkter Beweglichkeit
✅ Muskelaufbau ohne große Gelenkbelastung – ideal z. B. nach Knie-, Rücken- oder Schulterverletzungen
✅ Verbesserte Durchblutung und Regeneration der betroffenen Regionen
✅ Schmerzlinderung durch gezielte Impulse
✅ Aktivierung tiefliegender Muskulatur, die in klassischen Reha-Übungen oft vernachlässigt wird

Gerade in der Reha-Phase geht es nicht darum, „schneller, höher, weiter“ – sondern um kontrollierten Muskelaufbau, Stabilität und nachhaltige Erholung.
EMS kann dabei ein echter Gamechanger sein!

👉 Wichtig: EMS sollte immer unter professioneller Anleitung und ggf. in Absprache mit Arzt oder Therapeut eingesetzt werden.

💬 Du hast Fragen oder willst wissen, ob EMS für dich geeignet ist? Schreib uns oder komm vorbei – wir beraten dich gern! 💪

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

06/07/2025

Mach dein EMS-Training zum Erfolg! ⚡

Vor dem Training:
💧 Viel Wasser trinken: Damit du während des Trainings leistungsfähig bleibst und Krämpfen vorbeugst.
🥗 Leichte Mahlzeit 1–2 Stunden vorher: So hast du Energie, ohne dass der Körper mit Verdauung belastet ist.
✍️ Fragen vor dem Start ansprechen: Damit dein Trainer das Training perfekt auf dich abstimmen kann.

Nach dem Training:
💦 Weiter gut hydrieren: Unterstütze deine Regeneration mit ausreichend Flüssigkeit.
🥑 Etwas Leichtes essen: Gib deinem Körper die richtigen Nährstoffe für den Muskelaufbau.
🧘‍♂️ Regeneration gönnen: Plane ausreichend Ruhe ein, damit dein Körper sich optimal anpasst und stärker wird.

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

02/07/2025

Letzte Woche haben Timo und Philipp es sich bei einem
gemeinsamen Essen gut gehen lassen und eine schönen Abend verbracht! 💪🏼

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

29/06/2025

👋 Willkommen bei Körperformen Dormagen, Tom!

Seit dieser Woche absolviert Tom bei uns ein zweiwöchiges Schülerpraktikum und bekommt spannende Einblicke in den Studioalltag und die EMS-Trainingswelt. 💪

Wir freuen uns, ihn in dieser Zeit begleiten zu dürfen und ihm die Abläufe bei Körperformen näherzubringen.

🔎 Steckbrief:
📌 Name: Tom
🎓 Schule: Freie Gesamtschule Facettenreich
📅 Praktikumszeitraum: 23. Juni – 4. Juli 2025
💡 Interessen: Fußball

Viel Spaß und eine lehrreiche Zeit bei uns, Tom! 😊

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

25/06/2025

Wir machen mit euch wieder ein Tippspiel!⚽

Wir veranstalten auch zur kommenden Saison eine Tipprunde auf Kicktipp zur 1. Bundesliga.💪

Wendet euch bei Interesse gerne an uns Trainer. Der Wetteinsatz beträgt 5€.😁

Euer Körperformen Team Dormagen 💚

Adresse

Unter Den Hecken 1
Dormagen
41539

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
Dienstag	10:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 20:00
Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 18:00
Samstag	10:00 - 13:00

Telefon

+4921335368710

Webseite

http://www.xn--krperformen-rfb.com/standorte/ems-training-dormagen/

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