Felix Neuhaus

11/08/2024

Cortisol ist nicht schlecht!

Das Problem ist eher, wie wir auf das Cortisol reagieren und es abbauen. Hier liegt jedoch auch ein Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung von Stress, stressassoziierten Beschwerden und Erschöpfung.

Wie lautet dein bester Tipp um Cortisol abzubauen?

02/08/2024

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass das Ausruhen und Entspannen nach einem langen Arbeitstag fast unmöglich erscheint. Du bist erschöpft und überstimuliert und dennoch scheint der Gedanke, weiterzuarbeiten, weniger anstrengend zu sein als dich zu entspannen. Dieses Phänomen wird als Work-Cope-Paradoxon bezeichnet und betrifft viele Menschen, die sich in einem hektischen Alltag befinden.

31/07/2024

"Felix - ich bin immer so erschöpft! Was kann ich tun?"

Der Fahrplan sieht nahezu immer identisch aus:
Messen - ohne Daten ist's raten
Wissen - Auswertung der Daten vor dem Hintergrund deiner Problematik
Handeln - Wissen ohne Umsetzung ist nutzlos
Messen - jede erfolgreiche Therapie endet mit einer Kontrollmessung

Spannend ist der Weg der Umsetzung... Hier unterscheidet sich, ob die Behandlung erfolgreich verläuft oder nur ein weiterer Fehlschlag ist.

27/06/2024

20/04/2024

Teil 3 der 11 (unangenehmen) Wahrheiten über Nährstoffdiagnostik

15/04/2024

Unpopuläre Meinung!

Wir geben viel Geld aus für:
Urlaube, Kleidung, "Freizeit".

Wir geben (erstaunlich) wenig Geld aus für:
Nahrung und Gesundheitsfürsorge.

Don't get me wrong: es ist gut, dass grundsätzlich Jedem ein Arztbesuch zur Verfügung steht und dass man nicht ohne Behandlung aus einem Krankenhaus geworfen wird. Aber: Alles, was nicht in die "Akutversorgung" fällt, gehört in den Bereich der "Eigenverantwortung".

PS: Steht sogar im Sozialgesetzbuch...