Strahlkraft Studios - Yoga & Transformation

11/05/2026

🌞 Bist du bereit für den Yoga-Deal des Jahres? 🌞

Du willst in diesem Frühjahr etwas für dich tun? Mehr Bewegung, mehr Entspannung, mehr du? Dann haben wir genau das Richtige:

💫 Der Yoga-Deal des Jahres:

Mit dem Code SPRINGSPECIAL26 erhältst du:

✅ 15% Frühlings-Rabatt auf die Jahreskarte
✅ Bis zu 30% Gesamtvorteil im Vergleich zur regulären 12-Monatsmitgliedschaft
✅ Zugang zu all unseren Studios in Dortmund, Bochum, Soest & Online

Statt 808 € zahlst du nur 699 € für ein ganzes Jahr Yoga!

💡 Warum Jahreskarte?
- 365 Tage Yoga, wann und wo du willst
- Spürbar günstiger als Monatsmitgliedschaften
- Maximale Flexibilität und Motivation

🎁 Nur vom 10. Mai bis 20. Mai 2026 gültig!

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*29% Ersparnis für 12 Monate Yoga gegenüber einem Membership 12 (900 €) und 15% Ersparnis gegenüber einer regulären Jahreskarte (808 €).

Neu hier? Unser Tipp​der Woche Yin Yoga und Yoga Nidra Fortbildung mit Isabel Lasthaus Yin Yoga bietet mit seiner erdig-ruhigen Energie einen wichtigen Ausgleich, abgesehen davon, dass es uns faszial so entlastet, dass unser Nerven-Netzwerk überhaupt mal wieder Wohlbefinden signalisieren kann. Ko...

08/05/2026

Half-day Retreat Calm & Connected
mit Anna P. & Wanda

🗓 09.05.2026
⏰ 14:00 - 18:00 Uhr
📍 Strahlkraft Studio Bochum

Calm & Connected – dein Shift vom Aktivsein ins Sein
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der es zunehmend schwerfällt, wirklich zur Ruhe zu kommen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Und wenn wir es tun, dann oft erst, nachdem alles erledigt ist. Erst dann „dürfen“ wir entspannen.

Erkennst du dich hier wieder? Wie wäre es mit einem Nachmittag nur für DICH und deine Selfcare?

Ein Nachmittag, an dem du dir bewusst Zeit zum Durchatmen, Spüren und In-Verbindung-Treten nimmst – mit dir selbst und mit anderen.

Ein Nachmittag, der dir Raum gibt, dich zu erholen und deine Ressourcen wieder aufzufüllen.

Im Mittelpunkt steht dabei dein Nervensystem. Kommt es zur Ruhe, kann dein Körper aus dem Stressmodus aussteigen und in Regeneration, Erholung und Heilung gehen. Der Kopf wird klarer, Emotionen stabiler und automatische Stressreaktionen lassen nach.

Begleitet von kleinen Ritualen üben wir dafür Calming Breath sowie Thai Yoga Massage mit einem/einer Partner:in – beides Techniken, die dein Nervensystem dabei unterstützen, herunterzufahren.

Wir beginnen und beenden das Retreat im Circle und nehmen uns dabei bewusst viel Zeit für Austausch ohne Druck oder Erwartungen.

All Levels welcome!

❗️Gut zu wissen:
Bitte iss ca. eine Stunde vor dem Retreat keine größere Mahlzeit mehr, damit die Atemarbeit für dich angenehmer ist.

Vor Ort gibt es Wasser, Tee sowie leichte Snacks wie Nüsse und Trockenfrüchte, sodass du dich in den Pausen stärken kannst. Ein vollwertiges Mittagessen ist nicht vorgesehen.

Du darfst, musst jedoch keinen/keine Partner:in mitbringen. Wir finden uns auch vor Ort zusammen.

❗️Was bringst du mit?
- Deine Yogamatte
- Bequeme, warme Kleidung

https://strahlkraft-studios.de/event/half-day-retreat-calm-connected-bochum/

05/05/2026

✨Diesen Monat in unseren Studios✨:

💎 Half-day Retreat *Calm & Connected" mit Anna P. und Wanda
BO | 09.05.2026 | 14:00 - 18:00 Uhr

🧚‍♀️ Nourished II - Sweet Surrender mit EllaVie
DO | 23.05.2026 | 17:30 - 19:00 Uhr

💎 *Open Circle* ENERGIZED by the ELEMENTS mit Sophie und Nelly
BO | 31.05.2026 | 14:00 - 17:00 Uhr

Alle Infos hier oder in der Strahlkraft App:
https://strahlkraft-studios.de/workshops-events-reisen/

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29/04/2026

Last but not least: Strahlkraft-Gründerin Natascha 🫶

Viele von euch kennen ihre Klassen, ihre Energie und ihre Vision – Natascha ist das Brain hinter Ausrichtung, Angeboten, Philosophie und der Entwicklung unserer Studios.
Sie schafft Räume, in denen Menschen sich sicher fühlen, wachsen dürfen und ihrer eigenen Wahrheit näherkommen können. 🌿

Mit ihrer Begeisterung für persönliche Entwicklung, Kundalini Yoga und echte Transformation prägt sie Strahlkraft seit Tag eins –für unser Team, unsere Community und jede*n, der hier auf die Matte kommt.

Swipe durch die Slides und lerne die Frau hinter Strahlkraft noch ein bisschen näher kennen. ✨

28/04/2026

Thai Yoga Ausbildung – the art of loving touch
mit Sue-Ana Schröer

😌 Entdecke die Kunst der liebevollen Berührung.

🗓 04.06.2026 - 07.06.2026
📍 Strahlkraft Studio Bochum
🔗 https://strahlkraft-studios.de/fortbildung/thai-yoga-ausbildung-bochum-dortmund-ruhrgebiet/

Thai Yoga ist Körper- und Energiearbeit, ein Tanz aus rhythmischer Massage, passiven Yogahaltungen und Akupressur.

In diesem vier-tägigen deep dive lernst du nicht nur Massage Techniken anzuwenden, sondern verbunden mit deiner Intuition zu berühren. Diese Immersion ist eine Einladung tief in das Thema Berührung einzutauchen, aus vollem Herzen wohltuende Berührung zu geben und zu empfangen.

Nach dieser Ausbildung wirst du tiefe Bodywork-Sessions halten können.

Du lernst nicht nur Massage Techniken, sondern erfährst wie du verbunden mit deinen Sinnen und deiner Intuition wohltuend berühren kannst. Es ist eine Reise vom Verstand in die Intelligenz des Körpers. Eine Reise vom Denken ins Spüren.

Es erwartet dich eine Ausbildung mit Retreat Charakter. Neben den Massagen, die du gibst und empfängst, fließen wir durch tägliche self-practices mit Yoga, Selbstmassage, Faszienarbeit und Somatics. Da wir diese Immersion im Sommer anbieten, verbringen wir die ein oder andere Mittagspause auch mal im grünen geologischen Garten direkt um die Ecke.

DIE INHALTE:
Die Thai Yoga Basis Ausbildung bietet ein praktisches Training in der Kunst der Berührung. Wir reisen gemeinsam Tag für Tag, von den Füßen zum Kopf, vom Denken ins Spüren.

Folgende Inhalte erwarten dich:
- Die Kunst der Berührung
- Massage Techniken im Sitzen, Bauch-, Seit- und Rückenlage.
- Die wichtigsten Energielinien
- Akupressur Punkte
- Wohltuende Assists
- Übungen in Loslassen und Empfangen
- Kontraindikationen
- Techniken der Selbstmassage

FÜR WEN?
Die Thai Yoga Immersion eignet sich für alle die Lust haben tiefer in die Kunst der Berührung einzutauchen. Egal ob du deine Yoga Schüler:innen tiefer in die Entspannung tragen, deinen liebsten angenehme Berührungen schenken oder Thai Yoga professionell anbieten möchtest.

https://strahlkraft-studios.de/fortbildung/thai-yoga-ausbildung-bochum-dortmund-ruhrgebiet/

23/04/2026

Dein Einstieg ins Harmonium spielen und Mantra singen

Sei dabei, wenn Nathalie .im.yogarausch vom Yogarausch in Sundern unsere Räume mit Klängen schmückt.

Du benötigst keine Vorerfahrung und auch kein eigenes Instrument.

🗓 25.04.2026
⏰ 12:00 - 15:00 Uhr
📍 Strahlkraft Studio Dortmund

strahlkraft-studios.de/event/harmonium-workshop-dortmund-bochum/

10/04/2026

Heute stellen wir euch Lisa vor. 👋
Sie ist Studioleitung in Soest und unser neuestes Team-Mitglied.

In ihren Klassen steht das im Fokus, was oft zwischen den Asanas passiert: Das wirkliche Ins-Fließen-Kommen - wenn Bewegung nicht erzwungen wird, sondern entsteht.

Lisa verbindet in ihrem Unterricht fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und schafft Raum für Entwicklung – im eigenen Tempo, im eigenen Körper.

Wenn du mit Lisa üben willst:

➡️ Dienstag, 18:00 Uhr in Soest

🔄 Inversion Flow – jeden ersten Dienstag · 18:00
Eine Praxis rund um Umkehrhaltungen und Armbalancen, die neue Perspektiven öffnet und Mut wachsen lässt.

Swipe durch die Slides und lerne Lisa näher kennen –
auf und neben der Matte. 💛

07/04/2026

Die Welt ist um einige Yoga-Lehrer*innen reicher ✨
Vor 9 Monaten sind wir im August mit diesen Teachies in die Ausbildung gestartet, aus einer Gruppe Fremder wurde eine Gemeinschaft und aus Yogabegeisterten Yogalehrer*innen 🥺🫶

Am letzten März-Wochenende waren die Abschlussklassen, die uns wirklich umgehauen haben: Voller Kreativität, Engagement und liebevoll durchdacht.
Wie schön dass wir euch auf dieser Reise begleiten durften 🫶🎉

04/04/2026

Diesen Monat in unseren Studios:

💎 Somatic Wisdom & Spaceholding Fortbildung mit Sue
BO | 18.04.2026 - 19:04.1016

🧚‍♀️ Half-day Retreat *Spring Awakening – Fly away for a day* mit Romi
SO | 19.04.2026 | 11:00 - 15:00 Uhr

💎 Somatic Movement mit Josie
DO | 19.04.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr

💪 Yoga & HIIT mit Vivien
BO | Start: 21.04.2026 | 20:00 - 21:15 Uhr

🎵 Yin meets Handpan mit Vanessa & Wild-ekoh
BO | 24.04.2026 | 19:00 - 20:30 Uhr

🥰 Infotermin zur 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung 2026
DO & ON | 24.04.2026 | 19:45 Uhr

🎵 Harmonium & Mantra Workshop mit Natalie – Dein Einstieg mit Ganesha
DO | 25.04.2026 | 12:00 - 15:00 Uhr

💎 Shake the Dust
DO | 30.04.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr

🌈 Kundalini Rising – Kundalini Yoga für Yogalehrer:innen mit Natascha
BO | 01.05.2026 - 03.05.2026

Alle Infos hier oder in der Strahlkraft App:
https://strahlkraft-studios.de/workshops-events-reisen/

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31/03/2026

Ein Song. Eine Sequenz.
Und irgendwann: eine kleine Choreo, die dich ganz im Moment ankommen lässt.

Hier entsteht Flow nicht nur aus Atem und Asana,
sondern aus Rhythmus, Gefühl und Timing. 🎶
Du denkst nicht mehr nach – du bewegst dich:
Im Takt. Im Flow. Bei Dir.

Unsere Yoga on Beat-Specials sind jedes Mal eine neue Erfahrung: spielerisch, kraftvoll und überraschend leicht.

Hast du es schon ausprobiert? ✨

26/03/2026

Heute stellen wir euch Vanessa vor. 👋
Sie ist Studioleitung in Bochum und begleitet euch dort regelmäßig durch ihre Klassen.

Neben ihrem wöchentlichen Kurs
🧘‍♀️ Dienstag · 18:15 (Level 1–2)
kreiert sie immer wieder besondere Räume:

✨ Yoga on Beat – ihre monatlichen Specials, in denen Bewegung und Musik miteinander verschmelzen.
🌿 Yin Yoga Klassen, die Ruhe, Tiefe und Loslassen einladen.

Vanessa schafft es, sowohl kraftvolle als auch ganz sanfte Praxis so zu gestalten.
Swipe durch die Slides und lerne Vanessa näher kennen – auf und neben der Matte. 💛