09/01/2026
F wie Funktionstraining 💪🏼
Funktionstraining bedeutet, Bewegungen bewusst auszuführen und die Muskulatur systematisch zu stärken.
Gerade beim Beckenboden kann es dabei helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und alltägliche Funktionen zu unterstützen. 💡
Ob zur Stabilisierung, nach einer Operation oder bei Beschwerden wie Inkontinenz: Gezieltes Training kann ein wichtiger Baustein der Therapie sein und wird oft unterschätzt.
Wenn Du mehr darüber wissen möchtest oder unsicher bist, welche Trainingsform für Dich geeignet sein kann, beraten Dich gern persönlich. 💬