Yoga-Haus Dortmund

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http://www.das-yogahaus.de/index.php/Impressum.html Auf unseren Facebook Seiten findet Ihr viele Neuigkeiten, Infos und Tipps zum Thema Yoga.

In unserem zentralen Yoga-Haus in Dortmund Mitte bieten wir in hellen und modernen Räumlichkeiten Iyengar-Yoga für Erwachsene und Jugendliche. Egal ob es um Asanas, aktuelle Workshops und Veranstaltungen, Literatur oder die Yoga-Haus-Interna geht, hier seid Ihr richtig. Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Impressum: http://www.das-yogahaus.de/index.php/Impressum.html

13/01/2026

🛋️ Gute Vorsätze fühlen sich auf dem Sofa erstaunlich wohl.
Wirksam werden sie allerdings erst auf der Matte.
Yoga funktioniert nicht durchs Vornehmen.
Sondern durchs Tun.
Wenn du also spürst, dass dein Körper sich wieder bewegen, stabilisieren, sortieren möchte – dann ist jetzt ein guter Moment, wieder einzusteigen.
Aktuelle Angebote im Yoga-Haus:
🧘‍♀️ Schnupperangebot
3x Yoga für 37,50 €
Perfekt zum Wieder-Reinkommen.
🧘‍♂️ Gesundheitskurs (krankenkassenbezuschusst)
12x Yoga im Quartal für 177 €
Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten viele Krankenkassen 70–80 % der Kosten –
teilweise sogar 2x pro Jahr.
Auch die Beihilfe beteiligt sich inzwischen.
⭐ Basic-Workshop – Grundlagen des Iyengar-Yoga
📅 18.01. | 11:00–14:00 Uhr
💶 45 €
Ausrichtung, Stabilität, Klarheit –
die Basics, die Yoga wirklich wirksam machen.
Ideal zum Auffrischen, Vertiefen oder als solider Neustart.
Kurz gesagt:
👉 Weniger Vorsätze.
👉 Mehr Praxis.
Ich freue mich, dich (wieder) auf der Matte zu sehen.
Nicht perfekt. Sondern präsent. 🙏
Eva

Anmeldungen www.yogahaus-dortmund.de oder per Mail info@yogahaus-dortmund.de

26/12/2025

🌞 Warum auf gute Vorsätze warten?
Dein Körper kennt kein Kalenderdatum. Er weiß nur, was ihm guttut – jetzt.
Am 28.12. lade ich dich ein zu
✨ 108 Sonnengrüße & Entspannung pur ✨
108 Sonnengrüße sind kein sportlicher Wettkampf, sondern
🧘‍♀️ ein bewusstes Eintauchen in Bewegung
🔥 ein kraftvolles Loslassen des alten Jahres
🌬️ ein Sortieren von Körper, Atem & Geist
Und danach?
➡️ Tiefe Entspannung. Runterfahren. Ankommen.
Kein Müssen. Kein Leisten. Nur du auf der Matte.
Wenn du spürst: „Ich brauche einen klaren Abschluss – und einen guten Start“
… dann ist das dein Moment.
👉 Tu dir jetzt etwas Gutes.
Nicht erst nächstes Jahr. Nicht ich müsste mal... am Sonntag, 28.12.2025 von 11.-14.00 Uhr. Der Workshop kostet 45 Euro. Anmeldung auf meiner Seite www.yogahaus-dortmund.de

16/12/2025

Jahresendspurt? Kopf voll, Nacken hart, Nervensystem im Dauerbetrieb? 😵‍💫
Dann ist das hier für dich:
🧘‍♀️ Workshop: Stress und Anspannung begegnen
📅 Samstag, 20.12.2025 | 14–17 Uhr
💶 45 €
👤 Für Iyengar-Yoga-Übende
In diesen 3 Stunden nehmen wir uns Zeit, um
✔ körperliche & mentale Anspannung abzubauen
✔ das Nervensystem zu beruhigen
✔ Kraft, Stabilität und innere Ruhe aufzubauen
✔ einen neuen Umgang mit Stress zu finden
Iyengar-Yoga wirkt hier wie ein Reset-Knopf: klare Ausrichtung, Hilfsmittel und eine strukturierte Praxis helfen dem Körper loszulassen – und dem Kopf leiser zu werden. Keine Esoterik, kein „Augen zu und durch“, sondern wirksames Yoga, das dich wirklich entspannt in die Feiertage bringt. 🌿
Gerade zum Jahresende ist das ein echtes Geschenk an dich selbst.
Wenn du spürst: So will ich nicht ins neue Jahr rutschen – dann melde dich an.
👉 Plätze begrenzt
Ich freue mich auf dich ✨
Liebe Grüsse Eva

04/12/2025

Rückengesundheit – Workshop am Freitag!
15–18 Uhr | 45 €
Drei Stunden für deinen Rücken: strecken, stärken, entspannen.
Du bekommst kleine Sequenzen an die Hand, die du zu Hause weiterüben kannst – für weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Nächste Workshops im Dezember:
✨ 20.12., 14–17 Uhr: „Stress & Anspannung begegnen“
✨ 28.12., 11–14 Uhr: „108 Sonnengrüße & Entspannung“
Melde dich gern an – ich freue mich auf dich!
info@yogahaus-dortmund.de

Zu Weihnachen kannst Du Deinen Lieben auch einen Gutschein über Workshops, Abos, 10er Karten etc. schenken. Schreibe mir einfach unter info@yogahaus-dortmund.de

18/11/2025

✴️ Schulter & Nacken entlasten –
Iyengar-Workshop am Sonntag! ✴️

Verspannter Nacken? Ziehende Schultern? Am 23.11., 11–14 Uhr, gibt’s im Yoga-Haus einen intensiven Workshop genau für diesen Bereich.
Preis: 45 €
Warum wirkt Iyengar-Yoga so gut bei Schulter-/Nackenproblemen?
Weil wir präzise arbeiten:
• Mobilisation der Brustwirbelsäule → entlastet den Nacken
• Kräftigung der Schulterblatt-Stabilisatoren
• Dehnung von Pectoralis, Trapezius & Co.
• Mehr Durchblutung, weniger Stress
• Sichere Ausrichtung mit Hilfsmitteln – auch bei Beschwerden
Perfekt, wenn du viel sitzt, am PC arbeitest oder einfach wieder frei atmen und dich aufrichten willst.
➡️ Anmeldung über meine App oder E-Mail – die Plätze sind begrenzt. info@yogahaus-dortmund.de
Ich freue mich auf dich! 🙌

05/11/2025

Advanced Workshop – Sonntag, 9. November, 11–14 Uhr
Dieser Workshop ist für alle, die schon viele Jahre Yoga üben und Lust auf ein intensives, tiefgehendes Praktizieren haben.
Eine fortgeschrittener Übende*r ist nicht nur jemand, der Kopf- oder Schulterstand beherrscht – sondern jemand, der die Grundlagen von Füßen, Händen und Ausrichtung verstanden hat.
Ich nehme mir Zeit für Haltungen, die im normalen Unterricht selten vorkommen. Hier darf Neues ausprobiert werden – mit Neugier, Kraft und Freude.
🧘‍♀️ Kosten: 45 €
📍 Yoga-Haus Dortmund
👉 Anmeldung wie immer direkt bei mir

30/10/2025

🍂 Stabilität in der Körpermitte – Workshop am 2. November 🧘‍♀️
Wenn draußen das Licht grauer wird, ist es umso wichtiger, in der eigenen Mitte stabil zu bleiben.
Am Sonntag, 02.11.2025 von 11–14 Uhr, geht’s in meinem Workshop um Kraft und Balance aus der Körpermitte – also Bauch, Becken und unteren Rücken.
Eine stabile Mitte bedeutet:
💪 ein gesunder Rücken
🌬 freier Atem
🧘‍♀️ innere Ruhe – auch, wenn’s draußen stürmt
➡️ Stabilität in der Körpermitte
📅 Sonntag, 2. November | 🕚 11–14 Uhr | 💶 45 €
Perfekt, um dich für den Winter zu stärken – körperlich und mental.
Anmeldung: info@yoga-haus-dortmund.de oder über meine Seite www.yogahaus-dortmund.de

07/10/2025

🧘‍♀️ Herbst-Yoga-Camp 13.–17. Oktober 2025 | 10–13 Uhr im Yoga-Haus Dortmund 🍂
Fünf Tage, fünf Schwerpunkte, fünfmal tiefes Eintauchen in deinen Körper 🌿
Wir starten jeden Tag mit Pranayama (Atemtechniken) – für Ruhe, Fokus und Energie – und widmen uns dann jeweils einem Thema:
✨ Mo – Nacken: Haltung von Kopf & Schultern, Entlastung bei Verspannungen
✨ Di – Knie: Ausrichtung & Stabilität mit Bändern für gesunde Gelenke
✨ Mi – Schultern: Drehhaltungen & Öffnungen für Freiheit im Schultergürtel
✨ Do – Hüften: Intensive Dehnungen für Beweglichkeit & Rückengesundheit
✨ Fr – Rücken: Längung & Rückbeugen zur Entspannung der gesamten Körperrückseite
Jede Einheit endet mit einer tiefen Entspannung – damit Körper und Geist zur Ruhe kommen.
👉 Einzeltag: 45 €
👉 Gesamte Woche: 220 €
Dieses Camp ist ideal, wenn du spürst, dass dein Körper nach Aufrichtung, Dehnung und Leichtigkeit ruft.
Mit der Präzision des Iyengar-Yoga schaffen wir Raum, Kraft und Balance – im Körper und im Kopf.
📩 Anmeldung & Infos: info@yogahaus-dortmund.de oder über www.yogahaus-dortmund.de
Die Plätze sind begrenzt – wer zuerst atmet, übt zuerst 😉

16/09/2025

✨ Schnupperwoche im Yoga-Haus Dortmund ✨
📅 17.–25. September 2025
Du wolltest schon immer mal Iyengar-Yoga ausprobieren – mit klarer Struktur, individueller Betreuung und dem Einsatz von Hilfsmitteln, damit jede:r sicher üben kann? Dann ist jetzt Deine Gelegenheit:
👉 In der Schnupperwoche kannst Du jeden Kurs aus meinem Stundenplan für nur 8 € besuchen.
Perfekt, um mein Studio und die Vorteile des Iyengar-Yoga kennenzulernen: bessere Haltung, mehr Beweglichkeit, weniger Stress. 🌿
Und das Beste:
Ab 01.10.2025 starten die neuen Präventionskurse (12 Termine in 3 Monaten).
💶 Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe mit bis zu 80 % bezuschusst – wenn Du regelmäßig teilnimmst.
⚡️ Also: Erst schnuppern, dann gefördert weitermachen!
📍 Yoga-Haus Dortmund – Dein Ort für Yoga mit Tiefe statt Trend.
👉 Sichere Dir Deinen Platz in der Schnupperwoche und reserviere jetzt über meinen Stundenplan! www.yogahaus-dortmund.de, info@yoghaus-dortmund.de

01/09/2025

Hole Dir Deinen gesunden Körper und Deine Gelassenheit zurück ✨
Vom 01.09. – 05.09. hast Du die perfekte Gelegenheit, mein Kursangebot ganz entspannt kennenzulernen.
👉 Jeder Kurs im Kursplan nur 8 € – ideal zum Reinschnuppern und Ausprobieren!
🌿 Finde heraus, welcher Kurs am besten zu Dir passt
🌿 Spüre neue Energie und innere Ruhe
🌿 Starte den Herbst mit mehr Kraft & Gelassenheit

Melde Dich gleich an und sichere Dir Deinen Platz – ich freu mich auf Dich! 💚

www.yogahaus-dortmund.de/stundenplan
info@yogahaus-dortmund.de

14/08/2025

🌿 Yoga-Haus Dortmund – jetzt noch flexibler! 🌿

📱 Unsere neue Yoga-Haus App ist da!

Lade sie kostenlos im App Store oder bei Google Play herunter und erlebe Yoga wie nie zuvor:

✔ Kurse im Yoga-Haus Dortmund buchen
✔ Live an meinen Zoom-Stunden teilnehmen
✔ Zugriff auf Videos & Playlists vom Yoga-Haus online
✔ Alles an einem Ort
🎁 Willkommensrabatt für Yoga-Haus-online-für Neueinsteiger

💚 5 € Rabatt auf den 1. Monat –
Code: neu im YH online
💚 10 € Rabatt auf den Jahrespreis –
Code: 1 Jahr neu im YH online

💡 So geht’s:
1️⃣ App „Yoga-Haus“ herunterladen
2️⃣ Mit Deiner bisherigen Yoga-Haus-Dortmund E-Mail einloggen
3️⃣ Falls nötig „Passwort vergessen“ auswählen – neues Passwort erstellen
4️⃣ Loslegen & genießen!

🧘‍♀️ Dein Yoga – im Studio, zu Hause oder unterwegs.
📲 Jetzt starten: www.yogahaus-online.de

05/08/2025

Liebe Yoga-Schülerinnen und -Schüler,

der Sommer steht vor der Tür – die perfekte Zeit, Deine Yoga-Praxis mit neuer Energie zu füllen! ☀️ Ob auf dem Balkon, am See oder im Wohnzimmer: Mit Yoga-Haus online hast Du immer die Möglichkeit, jederzeit und überall Yoga zu üben – genau dann, wenn es Dir passt.

👉 www.yogahaus-online.de ist meine Online-Videothek mit hochwertigen Yoga-Sequenzen für jedes Level.
Du findest dort:

Einen kompletten Jahreskurs mit 4 Yoga-Videos pro Monat
– in drei Längen: 30, 60 und 90 Minuten

Spezielle Schwerpunkte wie:
Sonnengrüße, Yoga für Sportler, Yoga bei Kopfschmerzen, Pranayama (Atemtechniken) u.v.m.

Eine einfache Übersicht, klare Struktur und meine persönliche Begleitung – wie Du es aus dem Studio kennst.

💡 Warum online üben?
Eine regelmäßige Praxis ist der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Flexibilität – körperlich wie mental. Mit Yoga-Haus Online kannst Du Dir Deine Praxis ganz individuell gestalten.

📅 Meine neuen Preise ab dem 10.07.2025:

Jahresabo: nur 79 € (entspricht 6,58 € im Monat!)

Monatsabo: 7,99 € monatlich – jederzeit kündbar

Wenn Du mich und meine Arbeit kennst, weißt Du: Es erwartet Dich fundierte, aufeinander aufbauende Yoga-Sequenzen mit viel Herz – und jeder Menge Inspiration.

Lust bekommen? Dann schau doch mal rein:
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Ich freue mich, wenn Du dabei bist und wir auch online gemeinsam auf der Matte bleiben.

Namasté 🙏 Eure Eva

Adresse

Gabelsbergerstraße 24
Dortmund
44141

Telefon

+4917670362325

Webseite

http://www.yogahaus-dortmund.de/

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