12/01/2026
Wusstest du, dass man Stress messen kann?
Und nein – nicht mit „Wie geht’s dir gerade?“ oder „Fühlst du dich gestresst?“,sondern objektiv. Über deinen Körper. Über dein Nervensystem.
Mit der VNS-Messung (Vagusnerv-Messung) lässt sich sichtbar machen,wie sehr dein Körper im Stressmodus oder im Entspannungsmodus läuft.
Denn Stress passiert nicht nur im Kopf.
Er zeigt sich in:
– deiner Herzfrequenz
– deiner Herzratenvariabilität (HRV)
– deiner Anpassungsfähigkeit an Belastung
– deiner Regenerationsfähigkeit
Kurz gesagt:
🔴 Sympathikus aktiv = Kampf- oder Fluchtmodus
🟢 Parasympathikus aktiv = Ruhe, Heilung, Regeneration
Viele Menschen fühlen sich „eigentlich ganz okay“ –
und sind körperlich trotzdem seit Monaten oder Jahren im Dauerstress.
Schlafprobleme, Erschöpfung, Schmerzen, Verdauungsprobleme, innere Unruhe
sind oft keine Charakterschwäche, sondern ein überlastetes Nervensystem.
Das Spannende an der VNS-Messung:
Sie zeigt dir schwarz auf weiß,
– wie belastbar dein System gerade ist
– wie gut du regenerierst
– und ob dein Körper überhaupt noch richtig in die Entspannung findet
💡 Und genau hier beginnt echte Veränderung.
Nicht mit „reiß dich zusammen“,
sondern mit Verstehen, Messen und gezieltem Regulieren.
Stress ist messbar.
Und damit auch beeinflussbar.
Dein Nervensystem lügt nicht – es spricht nur leise. 🤍
