Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 18:00

rehaMED im Unioncarré GmbH

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Dortmund
rehaMED im Unioncarré GmbH

Ergänzt wird dies durch den Bereich Rehabilitationssport, kurz Reha-Sport bzw. Reha Sport. Fitnesscenter in Dortmund trainiert. Bei uns sieht dies anders aus!

Die rehaMED im Unioncarré bietet Physiotherapie, Ergotherapie, Medizinische Fitness und Rehasport auf über 560qm direkt am Dortmunder Westpark (U-Bahnhaltestelle "Unionstraße"). Seit unserer Eröffnung bieten wir Ihnen im Herzen des Dortmunder Unioncarré, direkt gegenüber dem Westpark, Leistungen aus den Bereichen Physiotherapie, Ergotherapie und Medizinische Fitness. Dazu kombinieren wir aktive un

d passive Therapieelemente (beispielsweise Gerätetraining und wohltuende Massagen) und setzen auf Einzel- und Gruppentherapien. Während wir dafür sorgen, dass Ihre Behandlung individuell und diskret erfolgt, ermöglichen wir Ihnen unsere Kursräume zu nutzen, um sich mit gleichgesinnten Trainierenden auszutauschen. Viele Patienten haben vor Ihrem ersten Besuch bei uns viele Jahre in einem Fitnessstudio bzw. Doch häufig waren sie unzufrieden mit der Betreuung. Professionelle Betreuung sowohl im Rehasport als auch im Gerätetraining werden bei uns groß geschrieben.

20/04/2026

Besser konzentrieren – so klappt’s!

Kennst du das?
Du willst produktiv sein… aber bist ständig abgelenkt? 😵‍💫

👉 Diese Tipps helfen dir, deinen Fokus zu verbessern:

⏱️ Arbeite in Intervallen
z. B. 25 Minuten Fokus, 5 Minuten Pause (Pomodoro-Prinzip)

📵 Weniger Ablenkung
Handy auf lautlos & außer Sicht – das macht einen riesigen Unterschied!

💧 Ausreichend trinken
Schon leichte Dehydration kann deine Konzentration verschlechtern

🚶 Bewegung einbauen
Kurze Spaziergänge oder Stretching bringen dein Gehirn wieder in Schwung

😴 Genug Schlaf
Ohne Erholung kein Fokus – so simpel ist es

💡 Konzentration ist trainierbar – dein Körper spielt dabei eine größere Rolle, als du denkst.

👉 Was lenkt dich am meisten ab? Schreib’s in die Kommentare! ⬇️

17/04/2026

Fitness kennt kein Alter 💪✨

Was wirklich zählt: individuell hinschauen, verstehen und gezielt stärken.
Gemeinsam arbeiten wir an genau den Punkten, die den Unterschied machen – abgestimmt auf persönliche Stärken, Herausforderungen und Ziele.

Danke an unsere Patientin für ihr Vertrauen und an Pamina für die tolle Begleitung!

15/04/2026

Heute haben wir den nächsten Schritt gemacht

Unser Team wurde von YOLii geschult – und wir sind ab jetzt startklar für digitales Training auf einem neuen Level 💡

Für euch bedeutet das: noch gezielteres Training, bessere Betreuung und maximale Effizienz auf unserer Trainingsfläche.

Wir freuen uns, das Ganze ab sofort gemeinsam mit euch umzusetzen 🔥

Und ein ganz großes Dankeschön an das Team von YOLii für die starke Schulung und den Support 🙌

Let’s go 💪

14/04/2026

Ein Blick hinter die Kulissen 👀

Bei uns wird’s smart: Unsere Trainingsfläche bekommt ein Upgrade – gemeinsam mit YOLii 💡

Schritt für Schritt entsteht hier eine moderne, digitale Trainingsumgebung – für noch effizientere Therapie und Betreuung.

Wir sind gespannt auf das Endergebnis 🔥

13/04/2026

Besser einschlafen – so klappt’s!

Du liegst im Bett, bist müde… aber dein Kopf macht Überstunden? 😵‍💫

👉 Diese einfachen Tipps können dir helfen:

🌙 Feste Abendroutine
Geh jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen – dein Körper liebt Rhythmus.

📵 Digital Detox
Mindestens 30–60 Minuten vor dem Schlafen kein Handy mehr.

🍵 Entspannung
Ein Lavendeltee oder ruhige Musik helfen deinem Körper runterzufahren.

🧘 Leichte Bewegung
Sanftes Dehnen kann Verspannungen lösen und dich entspannen.

💡 Guter Schlaf ist die Basis für deine Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit.

👉 Und jetzt seid ihr dran:
Interessiert euch, wie unsere rehaMED Mitarbeiter abends runterkommen und abschalten? 👀

Schreibt’s in die Kommentare! ⬇️

10/04/2026

❌ Falsch eingestellt – falsche Ausführung – weniger Effekt

Viele Trainingsgeräte wirken simpel…
aber kleine Fehler können große Auswirkungen haben.

In unserem Video zeigt euch Julia eine typische Fehlstellung –
und Sven erklärt direkt, worauf es wirklich ankommt und wie ihr das Gerät richtig einstellt.

👉 Genau deshalb lassen wir dich bei rehaMED nicht allein:
Unsere Trainer:innen sind jederzeit auf der Fläche unterwegs, unterstützen dich und achten auf deine korrekte Ausführung.

💡 So trainierst du nicht nur effektiver – sondern auch sicherer.

👉 Hast du schon mal ein Gerät falsch benutzt, ohne es zu merken?

08/04/2026

Wieder in Bewegung kommen – Schritt für Schritt 💪

Bei uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt.
Wir helfen dir, Schmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu verbessern und wieder aktiv am Alltag teilzunehmen.

Mit moderner Therapie, individueller Betreuung und einem klaren Plan begleiten wir dich auf deinem Weg ✨

👉 Für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen & bessere Lebensqualität

08/04/2026

Alltag wieder selbstständig meistern 👐

Nach Verletzungen oder bei Einschränkungen unterstützen wir dich dabei, deine Fähigkeiten zurückzugewinnen und sicher durch den Alltag zu gehen.

Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wirklich zu deinem Leben passen 💡

👉 Mehr Selbstständigkeit. Mehr Sicherheit. Mehr Vertrauen.

08/04/2026

Trainieren – sicher, individuell & effektiv 💪

Bei rehaMED erwartet dich sowohl eine klassische Trainingsfläche als auch das Kraftwerk – unser strukturierter Trainingsbereich mit persönlicher Betreuung.

Hier verbinden wir Therapie und Training, um gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen ✨

Ob nach der Physiotherapie oder zur Prävention:
Du trainierst in ruhiger Atmosphäre, angepasst an dein persönliches Leistungsniveau – ohne Leistungsdruck, aber mit klaren Fortschritten.

👉 Starte jetzt in dein gesundes Training bei rehaMED

06/04/2026

Zero Getränke – besser als ihr Ruf?

Cola Zero, Fanta Zero & Co. sind überall –
aber wie gesund sind sie wirklich? 🤔

👉 Die Fakten:

✔️ Kein Zucker → weniger Kalorien
✔️ Keine direkten Auswirkungen auf den Blutzucker
✔️ Kann beim Abnehmen helfen (als Ersatz für Softdrinks)

ABER:

⚠️ Enthalten Süßstoffe
⚠️ Können das Verlangen nach Süßem verstärken
⚠️ Ersetzen keine gesunde Ernährung oder Wasser

💡 Unsere Empfehlung bei rehaMED:
Zero Getränke sind okay in Maßen –
aber Wasser bleibt die beste Wahl für deinen Körper 💧

👉 Bewusst genießen statt blind ersetzen!

01/04/2026

Trend: „Gottes Nahrung“ – wie gesund ist das wirklich?

Auf Social Media sieht man ihn immer häufiger:
Den Trend zurück zur „ursprünglichen Ernährung“ – also nur naturbelassene, unverarbeitete Lebensmittel.

👉 Klingt erstmal sinnvoll, oder?

✔️ Mehr frische Lebensmittel
✔️ Weniger stark verarbeitete Produkte

ABER: Nicht alles ist automatisch gesund.

⚠️ Besonders kritisch:
– Rohmilch kann gefährliche Keime enthalten
– Rohes Fleisch birgt ein erhöhtes Infektionsrisiko
– Extreme Ernährungsformen können zu Nährstoffmängeln führen

💡 Unsere Empfehlung bei rehaMED:
Balance statt Extreme.

Eine gesunde Ernährung bedeutet:
🥗 Frische Lebensmittel
🍽️ Sinnvolle Zubereitung
⚖️ Ausgewogenheit statt Verzicht

👉 Trends können inspirieren – aber deine Gesundheit sollte immer auf Fakten basieren.

27/03/2026

Challenge accepted… oder doch nicht ganz?

Julia hat sich heute an einer neuen Challenge versucht: Mit dem Kopf den Boden berühren
Wie ihr seht… das hat (noch) nicht ganz geklappt

Aber hey – Übung macht den Meister!
Mal sehen, ob sie es mit ein bisschen Training bald schafft 👀

Jetzt seid ihr dran! 🔥
Probiert die Challenge selbst aus und zeigt uns eure Versuche, wir sind gespannt!

Adresse

Lange Straße 39
Dortmund
44137

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+4923186023730

Webseite

http://www.physiotherapie-dortmund.de/

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