Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 18:00

rehaMED im Unioncarré GmbH

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rehaMED im Unioncarré GmbH

Ergänzt wird dies durch den Bereich Rehabilitationssport, kurz Reha-Sport bzw. Reha Sport. Fitnesscenter in Dortmund trainiert. Bei uns sieht dies anders aus!

Die rehaMED im Unioncarré bietet Physiotherapie, Ergotherapie, Medizinische Fitness und Rehasport auf über 560qm direkt am Dortmunder Westpark (U-Bahnhaltestelle "Unionstraße"). Seit unserer Eröffnung bieten wir Ihnen im Herzen des Dortmunder Unioncarré, direkt gegenüber dem Westpark, Leistungen aus den Bereichen Physiotherapie, Ergotherapie und Medizinische Fitness. Dazu kombinieren wir aktive und passive Therapieelemente (beispielsweise Gerätetraining und wohltuende Massagen) und setzen auf Einzel- und Gruppentherapien. Während wir dafür sorgen, dass Ihre Behandlung individuell und diskret erfolgt, ermöglichen wir Ihnen unsere Kursräume zu nutzen, um sich mit gleichgesinnten Trainierenden auszutauschen. Viele Patienten haben vor Ihrem ersten Besuch bei uns viele Jahre in einem Fitnessstudio bzw. Doch häufig waren sie unzufrieden mit der Betreuung. Professionelle Betreuung sowohl im Rehasport als auch im Gerätetraining werden bei uns groß geschrieben.

21/11/2025

Plank it like Calli!

Heute gibt’s mal wieder was für eure Körpermitte – aber nicht nur die klassische Variante:
Calli zeigt euch, wie ihr mit normalen und seitlichen Planks euren gesamten Core stärkt!

🔥 Warum Planks?
✔️ Aktivieren Bauch, Rücken & Rumpf
✔️ Verbessern die Stabilität
✔️ Stärken Schultern & Haltemuskulatur
✔️ Und: Sie sind überall machbar – ohne Equipment!

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier ist für alle was dabei.
Challenge accepted? Dann Matte ausrollen und mitmachen!

19/11/2025

Routinen – kleine Gewohnheiten, große Wirkung! 💪

Routinen geben unserem Alltag Struktur, Stabilität und ein Gefühl von Kontrolle – und genau das wirkt sich positiv auf unsere körperliche und mentale Gesundheit aus.

Ob eine feste Morgenroutine, regelmäßige Bewegung, gezielte Pausen oder eine entspannte Abendroutine: Sie helfen uns dabei, Energie besser zu managen, fokussierter zu bleiben und Stress abzubauen.

✨ Warum Routinen so wichtig sind:
• Sie reduzieren Entscheidungsmüdigkeit (du musst nicht alles neu planen)
• Sie schaffen Kontinuität und fördern gesunde Gewohnheiten
• Sie geben deinem Tag Sinn und Klarheit

🔁 Fang klein an: 10 Minuten Dehnen am Morgen, ein Spaziergang nach der Arbeit oder eine feste Schlafenszeit können schon Großes bewirken.

Was ist deine liebste Routine? Teile sie gerne mit uns in den Kommentaren!

17/11/2025

Unser Team – unsere Stärke!

Mitten in Dortmund, direkt vor dem ikonischen U, stehen wir – das rehaMED-Team.
Jede:r Einzelne bringt täglich Herzblut, Fachwissen und Engagement mit, um Gesundheit erlebbar zu machen.

Ob Physio, Ergo, Training oder Organisation – gemeinsam gestalten wir eine Atmosphäre, in der Menschen im Mittelpunkt stehen.

Wir sind mehr als ein Team – wir sind rehaMED! 🧡

07/11/2025

Starke Schultern – ganz ohne Hantelbank! ✨

In diesem Video zeigt euch Calli zwei effektive Übungen für die Schulterpartie – ideal, um Verspannungen zu lösen, Haltung zu verbessern und die Muskulatur sanft zu kräftigen.

🏋️‍♀️ Die Übungen sind:
✔️ einfach nachzumachen
✔️ für jedes Fitnesslevel geeignet
✔️ perfekt für Zuhause

Ob zur Vorbeugung oder als gezieltes Training – Schultern verdienen mehr Aufmerksamkeit!
Also: Mitmachen, aufrichten & durchatmen!

05/11/2025

Stillstand? Nicht bei uns!

Bei rehaMED nehmen wir uns jede Woche bewusst Zeit für kreative Köpfe, neue Ideen und gemeinsame Visionen.
Unsere regelmäßigen Teammeetings sind der Raum, in dem wir uns austauschen, weiterentwickeln und unsere Qualität stetig verbessern – für unsere Patient:innen und für uns selbst.

Denn echte Innovation entsteht, wenn Menschen zusammenkommen, die etwas bewegen wollen.
Gesundheit ist Teamsache – und gute Ideen auch.

03/11/2025

Sportarten-Check: TENNIS
– Was bringt’s eigentlich für deinen Körper?

Tennis ist mehr als nur Ballwechsel – es ist ein echtes Ganzkörpertraining mit vielen gesundheitlichen Vorteilen:

💪 Was wird trainiert?
✔️ Ausdauer & Schnelligkeit – Du bist ständig in Bewegung.
✔️ Koordination & Reaktionsfähigkeit – Jeder Ball fordert deine volle Konzentration.
✔️ Arme, Beine & Rumpf – Durch Schläge, Laufwege und Rotationen wird dein ganzer Körper aktiviert.

🧠 Auch mental ein Volltreffer:
Tennis stärkt dein strategisches Denken und kann beim Stressabbau helfen – denn du konzentrierst dich voll auf das Spiel!

⚠️ Aber Achtung:
Die einseitige Belastung (v. a. Schlagarm & Schulter) und abrupte Bewegungen können bei mangelndem Ausgleich oder schlechter Technik zu Beschwerden führen. Ausgleichstraining (z. B. für Rücken & Rumpf) ist hier besonders wichtig!

💡 Unser Tipp:
Tennis ist top – wenn du auf Technik, Aufwärmen und Ausgleich achtest. Gerne unterstützen wir dich bei rehaMED mit passender Prävention oder Therapie.

27/10/2025

Was unser Gleichgewicht mit dem Gehirn zu tun hat?
Eine ganze Menge!

Unser Gleichgewichtssystem ist ein komplexes Zusammenspiel aus Innenohr, Augen, Gelenken, Muskeln und dem Gehirn. Es hilft uns, aufrecht zu stehen, uns zu orientieren und Bewegungen gezielt zu steuern – ohne dabei aus dem Takt zu kommen.

👣 Sensoren in Gelenken und Muskeln melden die aktuelle Körperhaltung.
👁️ Die Augen liefern Informationen über unsere Umgebung.
🎧 Und das Gleichgewichtsorgan im Innenohr erkennt Beschleunigung und Lageveränderung.

Alle diese Reize verarbeitet das Gehirn in Sekundenbruchteilen – ein echtes Teamwork für deine Stabilität!

🧘‍♀️ Kleine Übung für Zuhause: Der Einbeinstand
1. Stelle dich barfuß auf ein Bein.
2. Halte die Position 30 Sekunden – wechsle dann das Bein.
3. Zu leicht? Dann schließe die Augen oder balanciere auf einem Kissen.

Das trainiert Gleichgewicht, Tiefensensibilität und deine Körperwahrnehmung!

🔁 Speichere dir den Beitrag & probiere die Übung direkt aus!

27/10/2025

Hier sind wir, das Team von rehaMED!

Gemeinsam setzen wir uns täglich mit Leidenschaft und Fachkompetenz dafür ein, euch auf eurem Weg zur Genesung zu begleiten.
Unser Team aus den drei Fachbereichen Physiotherapie, Ergotherapie und medizinische Fitness arbeitet Hand in Hand, um individuelle Lösungen für euch zu finden und bestmögliche Erfolge zu erzielen.

Wir sind stolz darauf, Teil eurer Gesundheit und eures Wohlbefindens zu sein!🧡

# rehaworx

22/10/2025

Wenn das Wetter auf die Gelenke schlägt…

Kennst du das? Draußen wird’s nass, kalt und grau – und plötzlich zwickt das Knie, der Rücken oder die Schultern?

Gerade bei Wetterumschwüngen reagieren unsere Gelenke besonders sensibel. Aber keine Sorge: Du kannst aktiv etwas dagegen tun!

💡 Unsere Tipps für gesunde Gelenke bei Schmuddelwetter:

🟠 Bewegung statt Schonung: Sanftes Training hält die Gelenke geschmeidig. Schon ein kleiner Spaziergang wirkt Wunder.
🔥 Wärme hilft: Wärmepflaster, Kirschkernkissen oder ein warmes Bad fördern die Durchblutung und lindern Beschwerden.
🥦 Gelenkfreundliche Ernährung: Omega-3-Fettsäuren, Kurkuma und viel Gemüse unterstützen die Gelenkgesundheit von innen.

👉 Bleib in Bewegung – gerade jetzt! Und wenn du Unterstützung brauchst, sind wir bei rehaMED gerne für dich da. 💚

21/10/2025

Du willst Verantwortung übernehmen, Menschen bewegen und gemeinsam im Team wachsen?
Dann bist du bei rehaMED im Unioncarré Dortmund genau richtig! 🙌

Wir suchen eine stellvertretende Leitung Physiotherapie (m/w/d), die Lust hat, gemeinsam mit uns neue Wege zu gehen. In dieser Rolle unterstützt du unsere Leitung, übernimmst Verantwortung im physiotherapeutischen Alltag und gestaltest aktiv moderne, interdisziplinäre Therapiekonzepte mit.

Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt – ob Patientin oder Kollegin. Du arbeitest in einem Umfeld, das auf Vertrauen, Wertschätzung und echter Teamarbeit basiert. Flache Hierarchien, offener Austausch und die Möglichkeit, eigene Ideen einzubringen, gehören bei uns dazu.

Wenn du deine Erfahrung in der Physiotherapie mit einer Führungsrolle verbinden möchtest und Lust hast, in einem motivierten Team etwas zu bewegen, dann bewirb dich jetzt!

👉 Gemeinsam gesund.

20/10/2025

Regeneration – der unterschätzte Trainingspartner! 💡

Viele denken: Mehr Training = mehr Fortschritt. Doch wer dauerhaft Gas gibt, ohne auf Erholung zu achten, riskiert genau das Gegenteil: Überlastung, schwaches Immunsystem oder sogar Verletzungen. 😴💥

Warum Regeneration so wichtig ist:
✔️ In den Ruhephasen wachsen Muskeln und passt sich der Körper an
✔️ Nur wer regeneriert, kann dauerhaft Leistung bringen
✔️ Schlaf, Stretching & leichte Bewegung fördern die Erholung aktiv

Unser Tipp: Plane Regeneration bewusst ein – sie ist ein aktiver Teil deines Trainings! 🙌

Adresse

Lange Straße 39
Dortmund
44137

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+4923186023730

Webseite

http://www.physiotherapie-dortmund.de/

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