Active Body Lounge

Active Body Lounge Personal Training, Power Plate,
EMS-Training Sie trainieren immer auf Termin in exklusiver Atmosphäre gemäß Ihrer Wunschvorstellungen.

Seit 2007 bietet die Active Body Lounge mit dem EMS Training und dem Vibrationstraining der Marke Power Plate ein zeiteffizientes Konzept an.

Heißhunger ist oft kein Charakterproblem – sondern ein Blutzucker- und Stressproblem. Stark verarbeitete Lebensmittel, s...
09/05/2026

Heißhunger ist oft kein Charakterproblem – sondern ein Blutzucker- und Stressproblem.

Stark verarbeitete Lebensmittel, schlechter Schlaf und dauerhafter Stress bringen deinen Körper in einen Kreislauf aus Energie-Crashs und erneutem Verlangen.

Mehr Muskulatur, stabile Mahlzeiten und gezielte Routinen helfen, den Blutzucker langfristig zu stabilisieren – und genau dabei kann EMS sinnvoll unterstützen.

Du isst gesund, streust Kurkuma in dein Essen – aber schläfst 5 Stunden? Dann wird dein Körper trotzdem im Stress bleibe...
02/05/2026

Du isst gesund, streust Kurkuma in dein Essen – aber schläfst 5 Stunden?

Dann wird dein Körper trotzdem im Stress bleiben.
Chronische Entzündungen entstehen nicht nur durch Ernährung, sondern durch das Zusammenspiel aus Schlaf, Stress, Bewegung und Lebensstil.

Ernährung kann unterstützen – aber sie ersetzt keine Regeneration.
Erst wenn Training, Ruhe und Nährstoffe zusammenpassen, entsteht echte Veränderung.

👉 Gerade beim EMS-Training gilt: Reiz + Erholung = Fortschritt.

28/04/2026

Diese drei Buchstaben E.M.S. tauchen immer wieder auf doch keiner weiß so genau, wieso sie mit 20 Minuten werben. Grundsätzlich braucht es viele Komponenten um einen Muskel zur Proteinsynthese zu reizen und damit den Muskelaufbau und die Muskelkraft zu fördern. Das EMS Training ist meisterhaft im Punkte Intensität eines Ganzkörperkrafttrainings, weswegen die Zeit des Trainings gar nicht lange sein muss.



Hier geht’s zum Probetraining ➡️ https://more-energy.info/kontakt/kontakt

Du hast keine Angst vor Muskeln – du hast Angst vor einem neuen Körpergefühl. Viele Frauen unterschätzen, wie sehr Kraft...
25/04/2026

Du hast keine Angst vor Muskeln – du hast Angst vor einem neuen Körpergefühl.

Viele Frauen unterschätzen, wie sehr Krafttraining den Körper formt, ohne ihn „zu groß“ zu machen. Statt Masse entsteht Definition, Spannung und Selbstbewusstsein.

EMS ist dabei ein idealer Einstieg: effizient, kontrolliert und genau auf deinen Körper abgestimmt. Stärke verändert nicht nur deinen Körper – sondern auch, wie du dich selbst siehst.

21/04/2026

Wenn mal wieder die Schulter zwickt und du glaubst deine Karriere des Winkens ist vorüber, dann schau dir dieses Video an. Atmung bringt nicht nur Ruhe und Gelassenheit, sondern ganz praktisch: Faszientraining.

Dein Darm entscheidet mehr über dich, als du denkst – sogar über deinen Fokus. Ballaststoffe sind die Grundlage für eine...
18/04/2026

Dein Darm entscheidet mehr über dich, als du denkst – sogar über deinen Fokus.

Ballaststoffe sind die Grundlage für eine gesunde Darmflora und damit für Energie, Regeneration und mentale Leistungsfähigkeit. Ohne sie fehlt deinem Körper ein entscheidender Baustein.

Gerade beim EMS-Training gilt: Was du aufnimmst, muss auch verarbeitet werden. Ein gesunder Darm macht den Unterschied zwischen Training und Fortschritt.

13/04/2026

Dem ein oder anderen geht das Knie dermaßen auf die Nerven, dass die Verzweiflung steigt eine Spritze 💉 zu nehmen. Das muss nicht gängige Lösung werden, nicht bevor wenigstens mal eine Trainingsmethode ausprobiert wurde. Anatomisch betrachtet sind Knie Schmerzen mit vielen Ursachen verbunden, eine Lösung davon kann es sein eine Entlastende Kniebeuge durchzuführen. Eine Kniebeuge in der nicht das Gelenk, sondern der Quadrizeps im Vordergrund der Übung steht.

Du trainierst – aber dein Körper verändert sich nicht? Dann fehlt dir vielleicht nicht Training, sondern Protein. Viele ...
11/04/2026

Du trainierst – aber dein Körper verändert sich nicht?
Dann fehlt dir vielleicht nicht Training, sondern Protein.

Viele sind nicht im Mangel, aber in einer dauerhaften Unterversorgung – genug für den Alltag, zu wenig für Fortschritt.

Gerade beim EMS-Training entscheidet deine Proteinzufuhr darüber, ob dein Körper Muskeln aufbaut – oder nur Energie verbraucht.

08/04/2026

Wenn dir das Arsch-Training beim EMS Training zu langsam voran schreitet musst du das Trainingsvolumen vergrößern. Damit nicht nur deine Rückenschmerzen verschwinden, sondern die Sommerfigur wieder für Blicke sorgt, die du lange vermisst hast, hier der Trick für einen großen Po von zu Hause aus.

Du isst „clean“, verzichtest auf alles – und siehst trotzdem keine echten Fortschritte?Dann bist du vielleicht in der Fa...
28/03/2026

Du isst „clean“, verzichtest auf alles – und siehst trotzdem keine echten Fortschritte?
Dann bist du vielleicht in der Falle von „zu gesund gedacht“: zu viele Regeln, zu wenig Strategie.

Gesunde Ernährung ist kein Wettbewerb, sondern ein Werkzeug.
Wer immer perfekt sein will, verliert oft die Balance – und am Ende die Konstanz.

Fortschritt entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch Klarheit:
Protein, Timing, Energie – und ein System, das du langfristig durchhältst.

👉 Besonders beim EMS-Training entscheidet Ernährung darüber, ob dein Körper wirklich reagiert – oder nur arbeitet.

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