Active Body Lounge

Active Body Lounge Personal Training, Power Plate,
EMS-Training Sie trainieren immer auf Termin in exklusiver Atmosphäre gemäß Ihrer Wunschvorstellungen.

Seit 2007 bietet die Active Body Lounge mit dem EMS Training und dem Vibrationstraining der Marke Power Plate ein zeiteffizientes Konzept an.

14/01/2026

Zucker wirkt kurzfristig wie ein schneller Energiekick, kann aber langfristig Entzündungen fördern, den Blutzucker desta...
10/01/2026

Zucker wirkt kurzfristig wie ein schneller Energiekick, kann aber langfristig Entzündungen fördern, den Blutzucker destabilisieren und ein ständiges Verlangen nach mehr erzeugen. Bewusster Konsum statt Verzicht hilft, Kontrolle zurückzugewinnen und Leistung gezielt abzurufen – nicht dauerhaft zu verlieren.

31/12/2025

Vitamine wie D, C und B6 sind entscheidend für Energie, Immunsystem und Regeneration – gerade wenn du intensiv trainiers...
27/12/2025

Vitamine wie D, C und B6 sind entscheidend für Energie, Immunsystem und Regeneration – gerade wenn du intensiv trainierst oder EMS nutzt. Eine gute Supplementation unterstützt deinen Körper spürbar auf dem Weg zu besseren Ergebnissen.

Mechanisches Training wie Power Plate oder Galileo bringt die Muskeln auf eine völlig andere Weise zum Arbeiten – und er...
20/12/2025

Mechanisches Training wie Power Plate oder Galileo bringt die Muskeln auf eine völlig andere Weise zum Arbeiten – und ergänzt EMS perfekt. Durch unterschiedliche Vibrationsreize entstehen Kraft, Koordination und Stabilität in minimaler Zeit.

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15/12/2025

Egal ob du stark wie ein Stier oder grazil wie eine Gazelle geformt sein willst, Eiweiß ist der Grundbaustein. Damit wir alle nicht 2kg Hähnchen am Tag essen müssen, gibt es Abhilfe mit dem sogenannten Wheyprotein.

Ein starkes Fitness-Mindset entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch kleine, konsequente Schritte – und EMS ist da...
13/12/2025

Ein starkes Fitness-Mindset entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch kleine, konsequente Schritte – und EMS ist dafür ideal. Selbst 1–2 kurze Sessions pro Woche können einen langfristigen Gesundheits- und Kraftboost bringen.

Wärme ist eine der effektivsten Methoden, um Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu steigern und nach dem EMS-Traini...
06/12/2025

Wärme ist eine der effektivsten Methoden, um Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu steigern und nach dem EMS-Training schneller zu regenerieren. Ob Sauna, Wärmepad oder Bad – schon wenige Minuten können deinen Körper spürbar entlasten.

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03/12/2025

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Harkortstraße 92
Dortmund
44225

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