Apotheke am Externberg

24/05/2024

25/08/2023

17/07/2023

Wasser trinken
Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken? Nicht nur bei heißen Tagen ist Trinken für deinen Körper essenziell. Meist heißt es: Erwachsene sollten täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. So pauschal lässt sich das auch gar nicht sagen. Denn jeder benötigt unterschiedlich viel Wasser, je nach Körpergröße, Körperfettanteil, Fitness, Alter, Lebensstil und Klima. Diese Faustregel kannst du im Kopf behalten: 30 Milliliter Wasser trinken pro Kilogramm Körpergewicht. Und im Sommer gilt: Lieber etwas mehr Wasser als zu wenig!

Quelle:
https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/ernaehrung/wasser-trinken-fluessigkeit-trinkmenge-fluessigkeitsbedarf-gesund-100.html

17/07/2023

Lagerung der Medikamente bei Hitze
Kinder und Hunde darf man niemals im heißen Auto zurücklassen! Wir haben noch eine kleine Ergänzung: Lasst bei Hitze bitte auch keine Medikamente im Auto liegen. Denn einige Arzneimittel sind temperaturempfindlich und starke Hitze verändert ihre Wirkung. Lagert sie für den Transport am besten sogar in einer Kühlbox. Dabei sollte das Medikament die Kühlelemente nicht direkt berühren. Die meisten Medikamente solltest du bei Raumtemperatur lagern – das heißt bei 15 bis etwa 25 Grad. An heißen Sommertagen wäre es für deine Medikamente besser, wenn du sie in einem kühlen Raum aufbewahren würdest. Hast du noch mehr Fragen zur richtigen Lagerung deiner Arzneimittel?

Quelle:
https://www.abda.de/aktuelles-und-presse/pressemitteilungen/detail/hitzeschutz-anwendung-und-lagerung-von-medikamenten-an-hohe-temperaturen-anpassen/

26/06/2023

Unsere Angebote für Juli und August ☀️

02/05/2023

Sommersprossen
Kaum kommen die ersten frühlingshaften Sonnenstrahlen, zeigen sie sich im Gesicht vieler Menschen: Sommersprossen. Meist sind es Personen mit einer helleren Haut (Hauttyp 1 und 2). Verantwortlich für die Sprossen ist die Genetik, genauer gesagt eine Pigmentstörung, die zu einer ungleichmäßigen Verteilung der Pigmente in den Hautzellen führt. Die Sonne verstärkt die Entwicklung von Sommersprossen. Eine Sommersprosse ist übrigens etwa einen bis fünf Millimeter groß. Anders als Muttermale können sie sich nicht zu Hautkrebs entwickeln und sind harmlos. Trotzdem immer wichtig: Bei jedem Sonnenbad Sonnencreme nutzen!

Quelle:
https://www1.wdr.de/radio/wdr2/themen/servicezeit/doc-esser-hautkrebs-100.html

02/05/2023

Sodbrennen
Sodbrennen quält uns häufig nach einer reichhaltigen Mahlzeit. Auch Schwangere werden dieses brennende Gefühl hinter dem Brustbein nur zu gut kennen. Sodbrennen entsteht, wenn zu viel Säure im Magen oder der Speiseröhrenschließmuskel zu schlaff ist. Problematisch ist Sodbrennen zunächst nicht, nur unangenehm. Kommt es häufiger vor, sollte man das von seinem Arzt oder seiner Ärztin untersuchen lassen. Für eine schnelle Abhilfe bei Sodbrennen sorgen warme Milch, trockenes Brot, eine Handvoll Mandeln oder ein Verdauungsspaziergang. Es gibt verschiedene Medikamente, die bei Sodbrennen und Magenschmerzen helfen – auch rezeptfreie. Wir beraten dich gerne.

Quelle:
https://gesund.bund.de/sodbrennen-refluxkrankheit