Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 20:30 Dienstag 08:30 - 20:30 Mittwoch 08:30 - 20:30 Donnerstag 08:00 - 20:30 Freitag 08:30 - 18:00

VITA Gesundheit am Ostwall

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VITA Gesundheit am Ostwall

VITA GESUNDHEIT bietet Ihnen einen anspruchsvollen Mix aus Präventionskursen, Gesundheitstraining, Physiotherapie und betrieblicher Gesundheitsförderung.

VITA GESUNDHEIT bietet Ihnen in einer liebevoll restaurierten Jugendstilvilla am Dortmunder Ostwall einen anspruchsvollen Mix aus Gesundheitstraining, Physiotherapie und Prävention Wir verstehen uns als individueller Berater, Trainer, Therapeut und Unterstützer. Erleben Sie in exklusiver Atmosphäre Bewegung und Entspannung. Dafür haben wir ein einzigartiges 360°-Konzept entwickelt, das alle Belange Ihrer persönlichen Ansprüche und Wünsche berücksichtigt. Auf dieser Grundlage erarbeiten unsere zertifizierten Gesundheitsexperten einen individuellen Plan für Sie. In kleinen Gruppen und unter fachlicher Anleitung und Betreuung werden Sie Schritt für Schritt mental und körperlich fit. Ihre Gesundheit ist uns wichtig! VITA GESUNDHEIT bietet Ihnen verschiedene Wege Ihre Gesundheit nachhaltig
zu stärken.

22/08/2025

У нас тебя поймут – на немецком или на русском. 🗣️✨
Виктория из нашей команды говорит на твоём языке и помогает с заботой и профессионализмом. 💙

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Bei uns wirst du verstanden – egal ob Deutsch oder Russisch. 🗣️✨
Viktoria aus unserem Team spricht deine Sprache und unterstützt dich mit Herz & Fachwissen. 💙

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#ФизиотерапияДортмунд

18/08/2025

🎉 25 Tage trainieren – nur 25€! 🎉
Du wolltest schon länger etwas für deine Fitness tun oder Rückenschmerzen vorbeugen? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um einzusteigen. 💪 Bei VITA Gesundheit am Ostwall trainierst du mit modernen Geräten, erhältst persönliche Betreuung und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept – und das für nur 25€. 📅 Aber Achtung: Die Aktion SOKA25 läuft nur noch bis Ende des Monats. Komm vorbei oder schreib uns eine DM und sichere dir dein Angebot!

09/07/2025

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07/07/2025

Wussten Sie, dass aktive Sportlerinnen und Sportler je nach Leistungsprofil bis zu 100 Prozent mehr Proteine als weniger aktive Menschen benötigen? Proteine, auch als Eiweiße bekannt, sind entscheidend für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Doch keine Sorge, eine gesunde, eiweißreiche Ernährung deckt diesen Bedarf in der Regel vollkommen ab! Wichtig ist, dass Sie die erhöhte Proteinzufuhr direkt nach der sportlichen Aktivität in Ihren Ernährungsplan integrieren, um die muskuläre Proteinbiosynthese optimal zu unterstützen.

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihren individuellen Proteinbedarf an Ihren Leistungsstand anpassen? Unsere Physiotherapie-Experten im VITA-Gesundheitszentrum stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Denn Ihre Gesundheit und Ihr sportlicher Erfolg liegen uns am Herzen. Besuchen Sie uns in einem unserer Zentren in Ihrer Nähe und lassen Sie sich professionell beraten!

27/06/2025

So sinnvoll ist dehnen
Wussten Sie, dass sinnvolles Dehnen nicht nur Ihre Flexibilität verbessert, sondern auch einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten kann? Ob zur Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten, als Teil der Regeneration oder einfach, um Verspannungen vorzubeugen – gezieltes Dehnen ist der Schlüssel zu einem umfassenden Wohlbefinden.
Dynamisches Dehnen aktiviert die Muskeln vor dem Sport, während statisches Dehnen ideal zur Entspannung nach der Belastung ist. Aber Vorsicht: Zu intensives Dehnen kann mehr Schaden als Nutzen bringen, insbesondere bei Muskelkater oder bestehenden Verletzungen. Deshalb ist es wichtig, die richtige Technik für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Besonders im Alter oder für Menschen mit einer sitzenden Tätigkeit wird Dehnen zunehmend bedeutungsvoller. Regelmäßige Übungen helfen, Mobilität und Stabilität zu bewahren und fördern die Erholung von Verletzungen, indem sie die Beweglichkeit unterstützen und den Körper ins Gleichgewicht bringen.
Damit Sie Dehnübungen richtig und effektiv in Ihren Alltag integrieren können, stehen Ihnen die Experten im VITA Gesundheitszentrum Dortmund mit Rat und Tat zur Seite. Kontaktieren Sie uns, um von einer individuellen Beratung zu profitieren und Ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

23/06/2025

🌞 Sommer-Aktionswochen bei VITA Gesundheit am Ostwall – Dortmund 🌞

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📅 Aktionszeitraum: 5. Juni – 31. August 2025
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Ob Rückenschmerzen, Muskelaufbau, Prävention oder Rehabilitation – unser Trainingsbereich bietet dir gesundheitsorientiertes Training in physiotherapeutischer Qualität.
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28/05/2025

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09/05/2025

Wussten Sie, dass etwa jeder dritte Deutsche an Beschwerden im Zusammenhang mit der cranio-mandibulären Dysfunktion (CMD) leidet? CMD ist ein komplexes Krankheitsbild, das auf eine Fehlfunktion zwischen Schädel und Unterkiefer zurückzuführen ist. Diese Dysfunktion kann zu Symptomen wie Spannungskopfschmerzen, Zahnschmerzen, Kieferknacken und sogar zu Tinnitus führen. Oft sind Stress und Zahnfehlstellungen die Auslöser. Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von einfachen Hilfsmitteln wie Aufbissschienen über manuelle Therapie, gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für die Kaumuskulatur sowie Techniken zur Verbesserung der Kiefergelenkskoordination bis hin zu Maßnahmen zur Entspannung wie Massagen, Triggerpunktbehandlungen und Atemtechniken.

Physiotherapie spielt bei CMD eine wichtige Rolle, um die Beschwerden zu lindern. In unserem VITA-Physiotherapiezentrum bieten wir maßgeschneiderte Behandlungen an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Unsere speziell ausgebildeten Therapeuten arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Zögern Sie nicht, sich bei einem unserer Experten beraten zu lassen – für ein Plus an Wohlbefinden und Lebensqualität. Entdecken Sie das Potenzial einer professionellen Physiotherapie bei VITA in Ihrer Nähe.

13/04/2025

Liebe Leserinnen und Leser,
haben Sie gewusst, dass regelmäßige Bewegung eine der effektivsten Maßnahmen ist, um Ihr Wohlbefinden zu bewahren und zu fördern? Unabhängig von Ihrem Alter, Geschlecht oder Ihren körperlichen Einschränkungen, kann jede Form der körperlichen Aktivität positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
Bewegungstherapie, oft als Medizin ohne Nebenwirkungen bezeichnet, bietet eine Vielzahl von Ansätzen, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Sei es Ausdauertraining beim Radfahren oder Wandern, Krafttraining zur Stärkung Ihrer Muskeln, oder auch Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Koordination – die Möglichkeiten sind vielfältig.
Aber wie viel Bewegung ist für Sie optimal? Das hängt von einigen Faktoren ab, einschließlich Ihres Alters und Gesundheitszustandes. Oftmals sind die Übergänge zwischen Gesundheitstraining, sportlichem Training und Reha-Sport fließend. Für eine maßgeschneiderte Beratung und ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm stehen Ihnen unsere VITA Physiotherapie-Experten gerne zur Seite.
Möchten Sie Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern? Kontaktieren Sie heute noch Ihren VITA Experten, um mehr über unsere individuellen Bewegungstherapien zu erfahren. Wir unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.
Ihr VITA Team

15/03/2025

Wussten Sie, dass fast jeder Dritte in Deutschland unter Rückenschmerzen leidet? Am 15. März ist der Tag der Rückengesundheit, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um etwas für Ihren Rücken zu tun. Das Motto in diesem Jahr lautet: „Nacken im Fokus: Beweglich bleiben - Schmerz vertreiben!“.
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. klären gemeinsam mit Experten aus Krankenversicherungen und Hochschulen, Physiotherapiezentren sowie einer Vielzahl von weiteren Gesundheitsdienstleistern über wirkungsvolle Vorsorgemaßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten auf.
Eine Übersicht bietet der Veranstaltungskalender auf der Webseite zum Aktionstag: www.agr-ev.de/tdr. Dort gibt es auch ein Gewinnspiel sowie ein kostenfreies Booklet mit ausführlichen Informationen und Tipps für einen schmerzfreien Nacken und entspannte Schultern. Ein wichtiger Aspekt dabei sind Bewegungsübungen für den Alltag, die nicht nur Ihren Rücken stärken, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
Bei „VITA Gesundheit“ stehen Sie im Mittelpunkt. Unsere Experten aus verschiedenen Gesundheitsbereichen unterstützen Sie mit individuellen Therapieansätzen, damit Sie langfristig von Rückenschmerzen befreit sind.
Zögern Sie nicht, uns für eine persönliche Beratung zu kontaktieren. Gemeinsam finden wir die besten Übungen und Strategien für Ihre Rückengesundheit. Lassen Sie uns noch heute den ersten Schritt in Richtung eines schmerzfreien Lebens machen!

21/05/2024

🌞Sommerangebot bei Vita Gesundheit am Ostwall!🌞

Bereit für einen fitten und bewegten Sommer? Entdecke unser komplettes Angebot: Von unserer modernen Trainingsfläche bis hin zu unseren vielfältigen Kursen – jetzt für 24 Tage lang nur 24€! 💪✨

👟 Was dich erwartet:
✅ Zugang zur top-ausgestatteten Trainingsfläche
✅ Teilnahme an allen Kursen
✅ Persönliche Betreuung durch unsere Gesundheitsberater

📅 Zeitraum: 03.06 bis 31.08.2024

Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, dich fit und gesund durch den Sommer zu bewegen. Melde dich jetzt an und starte durch! 💥

👉 Link in der Bio für weitere Infos und Anmeldung!

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Ostwall 23
Dortmund
44135

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