BEWEG DICH

BEWEG DICH BEWEG DICH bietet Sportkurse und Events für alle an! Diese sind kostenfrei!

29/05/2026

BEWEG DICH - Summer Feeling ❤️
So., 31.05.26
Phönix-See Dortmund

Box-Class - K1
9:45 - 10:45
Full Impact Training (Einsteiger-geeignet)
Equipment wird gestellt / eigenes. Equipment mitbringen

Core - K2
10:45 - 11:05
Bauch- und. Rückentraining (best practise Übungen)

Vinyasa-Yoga
11:05- 12:05 - K3
Entspannter Yoga-Flow

🐖 chen kommt mit guter Laune

Wie immer kostenfrei (Schweinchen steht im Notfall parat)

TEILEN, damit immer, alle Kurse stattfinden (Mind.TN-Zahl > 10 Teilnehmer).

Anmeldung mit "K1" "K2" K3 (gilt immer nur für EINE Person )

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

Absagen mind. 3 Std. vor Beginn (bitte denkt an daran, dass ich 30 Min. Anfahrt habe)

[8/30- Anzahl der BEWEG DICH-Trainingstage in 2026]

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29/05/2026

Just Yoga ❤️ mit .de

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27/05/2026

Donnerstag, 28.05.2026 - BEWEG DICH
Phönix-See, Dortmund

Just Yoga ❤️

Night-Yoga
19:10 - 20:10 - K1
Entspannter, abendlicher Yoga-Flow

🐖 chen kommt im Schlafanzug

Wie immer kostenfrei (Schweinchen steht im Notfall parat)

TEILEN, damit immer, alle Kurse stattfinden (Mind.TN-Zahl > 10 Teilnehmer).

Anmeldung mit "K1" "K2" (gilt immer nur für EINE Person ) bis MIND. 12 Std. vor Beginn.

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

Absagen mind. 3 Std. vor Beginn (bitte denkt an daran, dass ich 30 Min. Anfahrt habe)

[7/30- Anzahl der BEWEG DICH-Trainingstage in 2026]

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23/05/2026

Sonntag, 24.05.2026 - BEWEG DICH
Phönix-See, Dortmund

Back to Bikini-Figur ❤️

Box-Class
10:00 - 11:00 - K1
Ganzkörpertraining
Einsteiger-geeignet, Box-Equipment wird gestellt bzw. eenn vorhanden mibringen

Hot-Yoga bei Sommerwetter
11:00 - 12:00 - K2
Entspannter Yoga-Flow

🐖 chen kommt in Hotpants

Wie immer kostenfrei (Schweinchen steht im Notfall parat)

TEILEN, damit immer, alle Kurse stattfinden (Mind.TN-Zahl > 10 Teilnehmer).

Anmeldung mit "K1" "K2" (gilt immer nur für EINE Person ) bis MIND. 12 Std. vor Beginn.

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

Absagen mind. 3 Std. vor Beginn (bitte denkt an daran, dass ich 30 Min. Anfahrt habe)

[6/30- Anzahl der BEWEG DICH-Trainingstage in 2026]

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22/05/2026

Freitag, 22.05.2026 - BEWEG DICH
Phönix-See, Dortmund

Just Yoga ❤️

Sunshine-Yoga
18:10 - 19:00 - K1
Entspannter Yoga-Flow

Good-Night-Yoga
19:00 - 19:20 - K2
Abendlicher Sonnengruss

🐖 chen kommt gechillt

Wie immer kostenfrei (Schweinchen steht im Notfall parat)

TEILEN, damit immer, alle Kurse stattfinden (Mind.TN-Zahl > 10 Teilnehmer).

Anmeldung mit "K1" "K2" (gilt immer nur für EINE Person ) bis MIND. 12 Std. vor Beginn.

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

Absagen mind. 3 Std. vor Beginn (bitte denkt an daran, dass ich 30 Min. Anfahrt habe)

[5/30- Anzahl der BEWEG DICH-Trainingstage in 2026]

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15/05/2026

Samstag, 16.05.2026 - BEWEG DICH
Phönix-See, Dortmund

BACK to BIKINI-Figur ❤️

Box-Class
9:50- 10:50 Uhr - K1
Ganzkörper-Training / Einsteiger-geeignet
Kein Equipment beim ersten Mal erforderlich.
Bitte - sofern vorhanden- eigenes Equipment mitbringen.

Belly-Burner
10:50- 11:10 Uhr - K2
Bauch- und Rückentraining

Sunshine-Yoga
11:10 - 12:10 - K3
Entspannter Yoga-Flow am See

🐖 chen kommt mit Sonnenschutzcreme

Wie immer kostenfrei (Schweinchen steht im Notfall parat)

TEILEN, damit immer, alle Kurse stattfinden (Mind.TN-Zahl > 10 Teilnehmer).

Anmeldung mit "K1" "K2" "K3" (gilt immer nur für EINE Person ) bis MIND. 12 Std. vor Beginn.

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

Absagen mind. 3 Std. vor Beginn (bitte denkt an daran, dass ich 30 Min. Anfahrt habe)

[4/30- Anzahl der BEWEG DICH-Trainingstage in 2026]

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04/05/2026

BEWEG DICH
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Phönix-See, Dortmund ❤️

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

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01/05/2026

Sonntag, 03.05.2026 - BEWEG DICH
Phönix-See, Dortmund

BACK to BIKINI-Figur ❤️
[3/30- Anzahl der BEWEG DICH-Trainingstage in 2026]

Box-Class
9:50- 10:50 Uhr - K1
Ganzkörper-Training / Einsteiger-geeignet
Kein Equipment beim ersten Mal erforderlich.
Bitte - sofern vorhanden- eigenes Equipment mitbringen.

Belly-Burner
10:50- 11:10 Uhr - K2
Bauch- und Rückentraining

Sunshine-Yoga
11:10 - 12:10 - K3
Entspannter Yoga-Flow am See

🐖 chen kommt mit Sonnenschutzcreme

Wie immer kostenfrei (Schweinchen steht im Notfall parat)

TEILEN hilft, damit immer, alle Kurse stattfinden (Mind.TN-Zahl > 10 Teilnehmer).

Anmeldung mit "K1" "K2" "K3" "K4" (gilt immer nur für EINE Person ) bis MIND. 12 Std. vor Beginn.

Ort: Phönix-See, Dortmund
Seeausleger gegenüber Phönix-Berg

Absagen mind. 3 Std. vor Beginn (bitte denkt an daran, dass ich 30 Min. Anfahrt habe)

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