20/11/2025
Abschwellendes Nasenspray kann ein echter Helfer sein – wenn man es richtig anwendet. 🤧👃
✨Die wichtigsten Punkte kurz zusammengefasst:
👉 Nase vorbereiten
👉 Kopf leicht nach vorne
👉 Über-Kreuz sprühen (schont die Nasenscheidewand!)
👉 Ruhig einatmen – nicht „hochziehen“
👉 Max. 3×/Tag und nur 5–7 Tage, sonst droht der Nasenspray-Teufelskreis 👿🚫
Für Kinder, Schwangerschaft/Stillzeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bitte vorher abklären.
Und: Flasche niemals teilen.
Speichere dir den Post für die nächste Erkältung ab. ✨