16/03/2026
In den letzten Jahren habe ich immer wieder gemerkt, wie viele Themen nicht einfach nur auf dem Teller anfangen.
Gerade wenn wir viel funktionieren, viel leisten und im Alltag ständig unter Strom stehen, geht oft etwas verloren:
Der Kontakt zu uns selbst.
Und genau dann essen viele nicht nur aus Hunger.
Sondern aus Stress.
Aus Müdigkeit.
Aus innerem Druck.
Oder einfach, weil kurz irgendetwas fehlen darf, was sonst keinen Platz bekommt.
𝗚𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗲𝘀𝗵𝗮𝗹𝗯 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗸𝗮𝗸𝗮𝗼 𝘀𝗼.
Nicht, weil er ein Wundermittel ist.
Sondern weil er helfen kann, für einen Moment langsamer zu werden, durchzuatmen und wieder mehr bei sich anzukommen.
Am 𝟮. 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝘂𝗺 𝟭𝟴 𝗨𝗵𝗿 biete ich wieder ein 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲-𝗞𝗮𝗸𝗮𝗼𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 an.
Diesmal zum 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗞𝗶𝗻𝗱 bzw. 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗝𝘂𝗴𝗲𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿.
Also zu dem Teil in uns, der durch frühe Erfahrungen geprägt wurde und im Alltag oft zu kurz kommt – obwohl er bis heute mit hineinspielt.
Es geht dabei nicht um schwere therapeutische Aufarbeitung.
Sondern um eine bewusste, ruhige Pause.
Mit Ritualkakao.
Mit einer Atemübung zum Ankommen.
Mit einer geführten Imaginationsreise.
Und mit Raum für Reflexion.
Am ehesten vielleicht so:
𝗭𝘄𝗲𝗶 𝗦𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻, 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱.
Wenn du spürst, dass dir so ein Abend gerade guttun würde, findest du hier alle Infos:
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Bis zum 𝟮𝟬. 𝗠ä𝗿𝘇 gilt noch der 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆-𝗕𝗶𝗿𝗱-𝗣𝗿𝗲𝗶𝘀.
Mit dem Code 𝗢𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿𝟭𝟬 sparst du 𝟭𝟬 𝗘𝘂𝗿𝗼.
Sei mutig und erfinde dich neu! 💚
Dein Oliver
