Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 21:00 Dienstag 06:00 - 21:00 Mittwoch 06:00 - 21:00 Donnerstag 06:00 - 21:00 Freitag 06:00 - 21:00

Personal Training - Heike Beier

Startseite
Deutschland
Dresden-Altstadt
Personal Training - Heike Beier

Ich trainiere Frauen, die das Ziel haben Leichtigkeit, Entspannung & Leistungsstärke zu verbessern.

19/09/2025

🚫⚖️ Die Zahl auf der Waage sagt NICHTS über deinen Wert, deine Stärke oder deine Gesundheit aus.

Was wirklich zählt:
💪 deine Kraft
🔥 deine Energie
😊 dein Wohlbefinden
✨ dein Selbstvertrauen

Gewicht ist nur eine Zahl – aber wie du dich fühlst, wie du dich bewegst und was dein Körper alles kann, ist unbezahlbar.

👉 Hör auf, dich von der Waage definieren zu lassen – dein Fortschritt zeigt sich in so viel mehr als nur in Kilos!

Ich liebe es, Frauen zu trainieren, die ihren Körper funktionell fördern möchten.
In meinem 🟣 „8-Wochen-Coaching“ 🟣erfährst du genau das.

Möchtest du mehr erfahren?

🌎www.personaltrainerin.info
📧info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

01/09/2025

🚨Jedes Jahr nur 1 Kilo mehr…🚨

Unbemerkt werden daraus 10 Kilo in 10 Jahren. ↗️
Plötzlich passt nichts mehr, der Spiegel stresst – und das Selbstbewusstsein 🤨 leidet.

👉 Kleine Schritte heute verhindern großen Frust morgen.

Meine Mission ist es wieder Schwung in deinen Stoffwechsel zu bekommen. Ich will dich strahlend zwei Treppenstufen auf einmal hochlaufen sehen.

Möchtest du mehr erfahren?

🌎www.personaltrainerin.info
📧info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

29/08/2025

💪🏻Abnehmen beginnt nicht auf der Waage sondern im Kopf 💪🏻

Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen: „Ich will 5 Kilo runter.“
Aber wenn wir genauer hinschauen, geht es oft um etwas anderes:
👉 die Jeans, die endlich wieder passen soll
👉 der Spiegel, in dem man sich nicht wegdrehen möchte
👉 das Gefühl, im Alltag wieder mehr Energie zu haben

Die Selbstwahrnehmung ist dabei entscheidend.

In meinem „8-Wochen-Coaching“ gehe ich genau darauf ein.

Falls du es selbst nicht aus eigener Kraft schaffst, deinen Körper nach deinen Wünschen zu formen, unterstütze ich dich gern dabei.

🌎www.personaltrainerin.info
📧info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

14/08/2025

✅Alltag ab jetzt mit Sport ✅

Zurück aus dem Sommerurlaub☀️ – und jetzt? Der Alltag holt uns ein, besonders in den Wechseljahren🔥, wenn Körper und Energie manchmal nicht so mitspielen wollen.

Für vielbeschäftigte Frauen 👩🏼‍💻heißt das: Job, Familie und persönliche Ziele unter einen Hut bringen, ohne sich selbst dabei aus den Augen zu verlieren.

Mit gezieltem Bewegungstraining 🤸🏼‍♂️und cleverem Energiemanagement unterstütze ich dich dabei, deinen Körper zu stärken 💪🏻und stressige Tage besser zu meistern – denn Balance ist mehr als ein Trend, sie ist der 🔑 Schlüssel zur langfristigen Gesundheit. 🍏

Lasst uns gemeinsam den Spagat schaffen – mit einem Lächeln und klaren Zielen!

Bis du neugierig?

🌎www.personaltrainerin.info
💌info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

Ich freue mich auf deine Nachricht, Heike

11/06/2025

👩‍👧‍🏋️‍♀️ Mama. Unternehmerin. Personal Trainerin.

Seit ich Mutter bin, hat sich alles verändert – auch mein Blick auf Training.
Weniger Perfektion, mehr Gefühl.
Weniger „alles geben“, mehr „auf den Körper hören“.

Als Personal Trainerin begleite ich Frauen – aber inzwischen mit noch mehr Verständnis für Erschöpfung, Zeitmangel und den Wunsch, sich wieder im eigenen Körper wohlzufühlen.

💛 Führung beginnt bei uns selbst.
Und manchmal heißt das: langsamer machen, um stärker zu werden.

🌍 www.personaltrainerin.info 🌍

03/06/2025

⌚️Zeit ist Luxus – besonders als Unternehmerin. 👩‍💼

Meetings📆, Mails 📧, To-dos 📋– der Tag ist voll, bevor er richtig beginnt.

Und trotzdem: ✅Bewegung✅ ist kein Luxus, sondern Überlebensstrategie. 💪✨

Es geht nicht um Stunden im Gym, sondern um 🌱Balance🌱. 20 Minuten Sport können Wunder wirken – für Körper UND Kopf.

Ich bin Personal Trainerin für Frauen mit diesen Themen:
✔️Stressmanagement
✔️Gewichtsmanagement
✔️Energiehaushalt 🪫▶️🔋
✔️Beweglichkeit
✔️Kinesiologie

Falls du gern diesen Bereich deines Lebens in vertrauensvolle Hände geben möchtest, dann melde dich gern bei mir:

🌎www.personaltrainerin.info
💌info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

23/05/2025

„Ich bin dann mal schlank!“ ✌️

Erfolgreich abzunehmen ist eine Herausforderung. Das neue Gewicht beizubehalten, ist noch viel schwerer. Neun von zehn Diäten scheitern langfristig. Wie das Projekt auf Dauer gelingen kann, erfährst du in meinem „8-Wochen-Coaching“.

Bis du neugierig?

🌎www.personaltrainerin.info
💌info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

Ich freue mich auf deine Nachricht, Heike

18/05/2025

🌴 „Alltagsoasen“ – so nannte eine meiner Klientinnen unser gemeinsames Training.

Als starke Frau trägst du oft viel Verantwortung – im Job, im Alltag, für andere.
Doch wie oft kümmerst du dich wirklich um dich selbst?

🔹 Verspannungen
🔹 Erschöpfung
🔹 Ein Körpergefühl, das nicht (mehr) zu dir passt?

👉 In meinem 8-Wochen-Coaching begleite ich Frauen wie dich – individuell, ganzheitlich und mit dem Ziel, dich zurück zu deiner Stärke, Ausgeglichenheit und einem leistungsfähigen, attraktiven Körper zu führen.

💬 Du möchtest deine persönliche „Alltagsoase“ finden? Dann freue ich mich auf deine Nachricht!

Herzliche Grüße
Heike

📩 info@personaltrainerin.info
📞 01525 6277186
🌐 www.personaltrainerin.info

06/05/2025

✅✅✅Leben ohne Schmerzen ✅✅✅ 🧘‍♀️durch gezielt individuelles Training🧘‍♀️

Rückenschmerzen🚨, Verspannungen🚨oder Gelenkprobleme 🚨sind für viele längst Alltag. Doch oft liegt die Ursache in Bewegungsmangel oder Fehlbelastung.

Die Lösung? ✅Ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das genau zu dir passt.
Individuell. Nachhaltig. Wirksam.
Investiere in deine Gesundheit – für mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag.

In meinem „8-Wochen-Coaching“ erhältst du auf schnellem Weg eine Verbesserung. Ich zeige dir begleitend die Abkürzung für deinen Körper und werde dich Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit führen.

Bist du neugierig? 👀

🌎www.personaltrainerin.info
💌info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

Ich freue mich auf deine Nachricht, Heike

12/04/2025

„SO KANN ES NICHT WEITER GEHEN“

⛔️Die Hose ist zu eng
⛔️Mein Nacken ist immer verspannt
⛔️Kurzatmigkeit bei den kleinsten Anstrengungen
⛔️Mein Fokus ist nach 2h weg
⛔️Mein Körper fällt gefühlt in sich zusammen
⛔️Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut

Du möchtest das ändern und benötigst Unterstützung dabei?

🌎www.personaltrainerin.info
💌info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

Ich freue mich auf deine Nachricht, Heike

23/03/2025

😵‍💫Stress & Gewichtsprobleme🚨

Wusstest du, dass chronischer Stress deine Blutzuckerwerte destabilisieren und damit deinen Erfolg beim Abnehmen sabotieren kann? 😲 Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel führt nicht nur zu Heißhunger, sondern begünstigt auch Fettablagerungen – besonders im Bauchbereich. Doch das Gute: Du kannst aktiv gegensteuern!

In meinem ✅„8-Wochen-Coaching“✅ wird dies unter anderem auch bearbeitet.

Ich freue mich auf deine Nachricht. Heike

🌎www.personaltrainerin.info
💌info@personaltrainerin.info
☎️015256277186

Adresse

Dresden-Altstadt

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 21:00
Dienstag	06:00 - 21:00
Mittwoch	06:00 - 21:00
Donnerstag	06:00 - 21:00
Freitag	06:00 - 21:00

Telefon

+4915256277186

Webseite

http://www.personaltrainerin.info/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Personal Training - Heike Beier erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.