Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 20:00 Dienstag 07:30 - 20:00 Mittwoch 07:30 - 20:00 Donnerstag 07:30 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00

Dresden-PT

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dresden-PT, Medizin und Gesundheit, Dresden.

29/10/2025

Teamwork 💪🙌

Wir freuen uns riesig über die Zusammenarbeit mit – einem regionalen Liegenhersteller, der unsere Wünsche an eine Therapieliege individuell umgesetzt hat. 💪🛠️

Vom Kopfteil bis zur Polsterung – jedes Detail wurde genau auf unsere Anforderungen abgestimmt. So entsteht nicht nur höchster Komfort für unsere Patienten, sondern auch optimale Ergonomie für unser Team.

Ein großes Dankeschön an das Meditech-Team für die tolle Beratung, das regionale Handwerk und die gemeinsame Vision! 🤝

14/10/2025

Entspannung auf einer tieferen Ebene🧘‍♀️

In unserer schnelllebigen Welt ist Entspannung oft das, was wir am dringendsten brauchen - und Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Besonders Yin Yoga ist eine Praxis, die uns wirklich hilft, loszulassen.

Im Yin Yoga werden die Positionen mehrere Minuten gehalten um so an das tiefere Gewebe zu gelangen. Dadurch lösen sich Verspannungen, die Atmung vertieft sich und der Körper findet zur Ruhe.

Hast Du Yin Yoga schon einmal praktiziert?

09/10/2025

… nicht immer still, nicht immer im Lotussitz, nicht immer perfekt.

Manchmal bedeutet Meditation:

🌿 sich mit der Natur zu verbinden
☕️ ein achtsamer Moment auf Deiner Matte
🕯️ ein kurzer Moment der Stille zwischen zwei Atemzügen

🧘‍♂️ Meditation ist kein „Tun“ – sie ist Sein.

Meditation verändert auf mehreren Ebenen, weil sie den Geist beruhigt, das Nervensystem reguliert und die Aufmerksamkeit nach innen lenkt.

Wir dürfen unsere eigene Form, unseren eigenen Rhythmus, unseren persönlichen Weg der Meditation finden.

Kommentiere mit „Meditation“ und Du bekommst eine geführte 10–Minuten-Meditation in Dein Postfach.

06/10/2025

⤵️ Hinweise auf mögliche Wirkungen

📑 Singh et al. (2016): „Effect of uninostril yoga breathing on brain hemodynamics“ (International Journal of Yoga):

Rechte Nasenloch-Atmung (RNYB) aktiviert die linke Gehirnhälfte, insbesondere den linken präfrontalen Kortex
🧠 = Mehrversorgung der Areale für Logik, Sprache, Entscheidungen, Berechnungen
Linke Nasenloch-Atmung (LNYB) zeigt einen entspannenden oder dämpfenden Effekt auf die rechte Gehirnhälfte.
🧠 = Hirnhälfte, wo Kreativität, Emotionen, geistige Abstraktionen verarbeitet/gesteuert werden

📑 Raghuraj & Telles (2008): Immediate Effect of Specific Nostril Manipulating Yoga Breathing Practices on Autonomic and Respiratory Variables:

Rechtsseitige Nasenatmung (RNB):
🫀Erhöhte Herzfrequenz und sympathische Aktivität → aktivierender Effekt
Linksseitige Nasenatmung (LNB):
🫀Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck → beruhigender (parasympathischer) Effekt
Wechselatmung (ANB):
☯️ Ausgleich zwischen Sympathikus und Parasympathikus
Stabilisierung von Herzfrequenz und Atmung

📑 Kalaivani, Kumari & Pal (2019): Effect of Alternate Nostril Breathing on Blood Pressure, Heart Rate, and Rate Pressure Product among Hypertensive Patients:

Reduktion von:
🫀 Systolischem und diastolischem Blutdruck
📈 Herzfrequenz

02/10/2025

Entspannung 🧘‍♀️

Am Anfang ungewohnt, vielleicht sogar frustrierend - doch mit ein bisschen Übung und der richtigen Unterstützung wird es leicht. Je öfter Du sie trainierst, desto natürlicher wird sie.

Diese Entspannungstechniken nutzen und vermitteln wir:

🧘‍♀️Atemtechniken
🧘‍♀️Meditation
🧘‍♀️Yoga - Yin Yoga
🧘‍♀️PMR - Progressive Muskelentspannung
🧘‍♀️Autogenes Training

30/09/2025

🌙 Yogatherapie bei Schlafstörungen 🧘‍♀️✨

Du liegst nachts wach und Dein Kopf will nicht zur Ruhe kommen? Die Yogatherapie kann hier wunderbar unterstützen, denn Schlaf wird aus psychologischer Perspektive als Verhalten betrachtet und kann „verlernt“ und natürlich auch wieder „erlernt“ werden.

Deine Benefits:

✨Verbesserung der Schlafqualität
✨Beruhigung des Nervensystems
✨Loslassen von Stress & Grübelgedanken
✨Mehr Energie im Alltag

Good News: Ab Oktober sind wieder 2 Plätze frei. Melde Dich gern über unser Kontaktformular in der Bio.

25/09/2025

☕️ Berufekaffee am Gymnasium Rudolf Stempel in Riesa

Heute dürfen die Klassen 8–12 in verschiedene Berufe reinschnuppern.

Mit am Start heute 🙌 – unser Chef Er zeigt, wie spannend und vielseitig der Job als Physiotherapeut/in ist und was unsere Arbeit im Gesundheitsbereich so besonders macht. 💪✨

25/08/2025

Pflicht oder Kür⁉️

Heute im Fokus: Arbeitssicherheit

📌 Pflicht Nr. 1: Jeder Arbeitgeber muss eine Fackfraft für Arbeitssicherheit bestellen. Sie berät, prüft Gefährdungen und unterstützt bei Schutzmaßnahmen.

📌 Pflicht Nr. 2: Regelmäßige Arbeitsschutzunterweisungen - mindes 1x im Jahr. Sie stellen sicher, dass Mitarbeiter über Risiken informiert sind und wissen, wie sie sich schützen können.

💡 Unser Tipp: Wenn Unterweisungen nicht nur trocken sondern praxisnah und interaktiv sind, werden sie als Mehrwert empfunden.

18/08/2025

Pflicht oder Kür⁉️

Heute im Fokus: Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung.

Arbeitgeber sind laut Arbeitsstättenverordnung verpflichtet, Arbeitsplätze sicher und gesundheitsgerecht zu gestalten. Die ergonomische Arbeitsplatzgestaltung ist Teil der Gefährdungsbeurteilung – und muss DSGVO-konform dokumentiert werden.

🎯 BGM-Tipp: In Kombination mit diesen Maßnahmen wird es ganzheitlich:

👉 Ergonomie-Coachings
👉 Bewegte Pausen & Rückenschule
👉 Arbeitsplatzanalyse mit Sofortanpassung

Unser Partner bietet maßgeschneiderte Lösungen für ergonomische Arbeitsplätze. In Kombination mit unserer Analyse und den Maßnahmen erhaltet Ihr alles aus einer Hand.

➡️ Und jetzt mal ehrlich: Wie sitzt Du gerade? 😉

11/08/2025

Pflicht oder Kür⁉️

Heute schauen wir uns einmal den Gesundheitstag an. Er ist keine gesetzliche Pflicht. Warum ist er trotzdem Gold wert?

Ein Gesundheitstag:

🎯 schafft Bewusstsein für Gesundheitsthemen.
🎯 stärkt Teamgeist und Motivation.
🎯gibt Impulse für langfristige Veränderungen.
🎯macht Gesundheit erlebbar.

Er ersetzt natürlich keine strategischen Maßnahmen, aber er kann der perfekte Startschuss sein, um BGM fest im Unternehmen zu verankern.

Wir haben schon etliche Gesundheitstage begleitet und unterstützen Euch gern bei der Planung.

Gibt es bei Euch einen Gesundheitstag?

06/08/2025

Pflicht oder Kür ⁉️

Wusstet Ihr, dass jedes Unternehmen - egal wie groß - gesetzlich verpflichtet ist, die psychischen Belastungen am Arbeitsplatz zu beurteilen und DSGVO-konform zu dokumentieren? Und trotzdem:

❗️Viele Unternehmen wissen es nicht.
❗️Einige tun es halbherzig.
❗️Manche vermeiden es ganz.

Die GBpsych ist kein Stresstest sondern ein Werkzeug für echte Veränderung. Richtig gemacht kann sie der Startpunkt für ein nachhaltiges BGM sein und der erste Schritt raus aus Fluktuation, Überlastung und Fehlzeiten.

Schon umgesetzt? Oder noch in Planung? Kommentiere mit „GBpsych“ und wir senden Dir mehr Infos dazu.

05/08/2025

Heute sagen wir DANKE und Goodbye an unsere liebe Anne💐.

Sie hat Strukturen geschaffen, Prozesse geformt und dafür gesorgt, dass Dresden PT zu dem geworden ist, was es heute ist.

Ihr Einsatz, ihr Organisationstalent und ihre Klarheit haben unser Team geprägt – und wir sind unendlich dankbar für all das, was sie mit uns zusammen aufgebaut hat.

Für deinen neuen beruflichen Weg wünschen wir dir nur das Beste. Dresden PT wird dich vermissen – und deine Handschrift bleibt hier für immer sichtbar. 🧡💚🖤

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