Fachpraxis für Hypnose und Paartherapie, Coaching, EMDR

03/04/2025

Hypnose bei Ängsten – Wie dein Unterbewusstsein dir helfen kann

Viele Menschen leiden unter Ängsten, sei es Flugangst, Prüfungsangst oder soziale Ängste. Diese Ängste beeinträchtigen oft stark den Alltag und schränken die Lebensqualität erheblich ein. Doch warum fällt es uns so schwer, diese Ängste loszulassen?

Der Grund liegt häufig darin, dass Ängste tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Unser bewusster Verstand weiß oft, dass die Angst irrational ist – trotzdem reagieren wir körperlich und emotional mit Stress und Unruhe. Genau hier setzt die Hypnose an.

Hypnose ermöglicht es dir, direkt mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren und tief sitzende Muster und Blockaden nachhaltig zu verändern. Durch gezielte Suggestionen in einem angenehmen, tranceähnlichen Zustand wird dein Unterbewusstsein dazu angeregt, neue, positive Reaktionen zu erlernen.

Ein konkretes Beispiel: Ein Klient litt jahrelang unter starker Prüfungsangst. Bereits Tage vor einer Prüfung hatte er mit Schweißausbrüchen und Schlafproblemen zu kämpfen. Während der Hypnose erlebte er in seinem Unterbewusstsein Situationen, in denen er sich selbst als ruhig, gelassen und erfolgreich wahrnahm. So konnte sein Unterbewusstsein diese positiven Erfahrungen speichern und in Zukunft automatisch abrufen. Das Ergebnis: deutliche Reduzierung seiner Ängste und entspannte Prüfungen.

Vielleicht fragst du dich, ob Hypnose auch bei deiner Angst helfen kann. Die Erfahrung zeigt: Sehr wahrscheinlich! Ängste lassen sich mithilfe von Hypnose besonders effektiv behandeln, da sie dort wirken, wo Ängste entstehen – tief im Inneren.

Wenn du neugierig geworden bist oder gerne persönlich besprechen möchtest, wie Hypnose dir konkret helfen kann, freue ich mich auf deine Nachricht.
www.hypnoseindresden.de

Deine Nadine

Hypnose & Paartherapie in Dresden – bei Nadine Holz Herzlich willkommen bei Hypnose & Paartherapie Dresden! Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Was Sie bei mir erwartet: Vertrauen und Sicherheit In jeder Hypnosesitzung behalten Sie die volle Kontro...

25/04/2022

Sie können meine Leistungen auch online in Anspruch nehmen, bitte nehmen Sie dazu Kontakt zu mir auf, um die technischen Details zu besprechen.Herzlichen Dank

25/04/2022

Meine Website ist jetzt wieder aktiv...😊
https://hypnoseindresden.de/

Hypnose in Dresden – Nadine Holz Was ist Hypnose Hypnose ist eine uralte und sehr bewährte Methode um schnell in einen natürlichen Trancezustand zu gehen, das Unterbewusstsein zu aktivieren und es für Sie arbeiten zu lassen. Wirksame Imaginationen haben viel mit Emotionen und wenig mit Verstand...

20/04/2022

Leiden Sie unter Schlafstörungen?

Die Gründe hierfür sollten diagnostiziert und behandelt werden, da sie zu erheblich gestörtem Wohlbefinden, aber auch zu Konzentrationsstörungen führen können.

Wenn einzelne folgende Punkte auf Sie zutreffen, kann eine Hypnose hilfreich sein:

• Sie benötigen länger als 30 Minuten zum Einschlafen bzw. Wiedereinschlafen

• Die Beschwerden dauern schon einen Monat an

• Dauer und Ausmaß der Ein- und Durchschlafstörung stehen in keinem Verhältnis zur eigentlichen Ursache (z.B. Leistungsdruck, vorübergehender Stress in Beruf oder Privatleben)

• Die Beschwerden lassen auch dann nicht nach, wenn der Auslöser nicht mehr besteht.

• Sie fühlen sich oft müde, gereizt, überfordert, antriebslos

• Trotz Müdigkeit finden Sie nicht in den Schlaf.

• Die Angst vor dem Nicht–Einschlafen-Können steigert sich in einer Spirale aus Gedanken.

Sie sind in einem Teufelskreis gefangen

Die Therapie bei mir setzt sich aus verschiedenen Punkten zusammen :

Ursachenfindung (Anamnese/ evtl. Regressionshypnose)

Aufklärung zur Schlafhygiene, Schlaftagebuch,

Hypnose um die angstbesetzten Glaubenssätze loslassen zu können und wieder einen erholsamen Schlaf zu finden.

Mental health service

20/04/2022

Vergangenheitsbewältigung mit Hilfe von EMDR

Was bedeutet EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (kurz EMDR, bedeutet auf deutsch ungefähr: Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen)
Diese Methode wurde ca 1991von der US Psychologin Francine Shapiro entwickelt.
Dieses psychotherapeutische Verfahren ist heute weltweit anerkannt zur Behandlung von Traumata (PTBS) und Angststörungen.
EMDR ist eine traumafokussierte Intervention, die nach einem Konzentrationsprozess in einen assoziativen Prozess der Verarbeitung mündet.
Einfach ausgedrückt, das Trauma wird verarbeitet und kann in Ruhe gelassen werden und wird von der betroffenen Person nicht mehr als Belastung erlebt.

Bei welchen Beschwerden ist EMDR sinnvoll?
Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
Angst- und Panikstörungen
Depressionen
chronischen Schmerzen
Folgen von Bindungstraumatisierungen
Erschöpfungssyndromen
Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen
starker Trauer nach Verlust

Die Behandlung erfolgt nur nach einer ausführlichen Anamnese.

20/01/2022

Was ist Hypnose?



Hypnose ist eines der kraftvollsten Instrumente, welche die moderne Psychologie zu bieten hat.

Sie findet Einsatz bei den verschiedensten Problemen von denen viele Menschen betroffen sind,

seien es Ängste, Depressionen, Eifersucht, zu wenig Selbstbewusstsein, oder der Wunsch, endlich abzunehmen oder mit dem Rauchen aufzuhören, man könnte diese Liste endlos fortsetzen.

Wie funktioniert nun Hypnose? :

Im normal wachen Bewusstseinszustand nimmt man die unterschiedlichsten Reize gleichzeitig war. Anders bei der Hypnose, sie ist eine Art Trancezustand, hier fokussiert sich die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache. Ein Tranceerleben ist eine ganz natürliche alltägliche Sache, die jeder kennt, wenn Sie sich zum Beispiel so sehr auf eine Sache konzentrieren und gar nicht merken, wie die Zeit vergangen ist.

Viele Menschen haben leider durch Film und Fernsehen eine ganz verschobene Vorstellung von Hypnose, ja sogar Angst davor.

Hypnose ist kein Koma wo einem jemand etwas einflüstert…und das ist auch sehr gut so.

SIE haben jederzeit die volle Kontrolle, denn:

Hypnose ist ein Zustand der konzentrierten Aufmerksamkeit.

So ähnlich, wie wenn Sie in einen Film einsteigen und Emotionen dabei empfinden, obwohl es nur ein Film ist.

So ist es auch in der Hypnose, Sie haben die Augen geschlossen und schauen sich Ihren eigenen Lebensfilm an. Dabei kann es vorkommen, dass Sie auch Gefühle haben.

Diese Gefühle können wir in einer Hypnose besser zulassen und auch verarbeiten, annehmen.

Ich führe Sie behutsam durch diesen Prozess und gebe Ihnen dabei Hilfestellungen.

Da Sie bei meiner Hypnosemethode ständig im Dialog mit mir sind, können Sie die Hypnose auch nicht einfach verschlafen. Sie wissen nach einer Hypnose alles, was passiert ist.

Sie sind unter Hypnose vor allem gelöst und entspannt und ihr Unterbewusstsein ist zugänglich für positive Suggestionen, dem Schlüssel zur Selbstheilung.



Ich nehme mir in der Anamnese ausführlich Zeit für Sie, denn es ist mir wichtig, Sie kennen zu lernen und ein Vertrauensverhältnis aufzubauen, damit es Ihnen auch möglich ist, sich ganz auf die Hypnose einzulassen und daraus den größten Nutzen für sich zu ziehen.


Hypnose in Dresden mit Nadine Holz – ich freue mich auf Ihre Anfrage.

01575 3025559

01/12/2021

Was ist Hypnose?



Hypnose ist eines der kraftvollsten Instrumente, welche die moderne Psychologie zu bieten hat.

Sie findet Einsatz bei den verschiedensten Problemen von denen viele Menschen betroffen sind,

seien es Ängste, Depressionen, Eifersucht, zu wenig Selbstbewusstsein, oder der Wunsch, endlich abzunehmen oder mit dem Rauchen aufzuhören, man könnte diese Liste endlos fortsetzen.

Wie funktioniert nun Hypnose? :

Im normal wachen Bewusstseinszustand nimmt man die unterschiedlichsten Reize gleichzeitig war. Anders bei der Hypnose, sie ist eine Art Trancezustand, hier fokussiert sich die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache. Ein Tranceerleben ist eine ganz natürliche alltägliche Sache, die jeder kennt, wenn Sie sich zum Beispiel so sehr auf eine Sache konzentrieren und gar nicht merken, wie die Zeit vergangen ist.

Viele Menschen haben leider durch Film und Fernsehen eine ganz verschobene Vorstellung von Hypnose, ja sogar Angst davor.

Hypnose ist kein Koma wo einem jemand etwas einflüstert…und das ist auch sehr gut so.

SIE haben jederzeit die volle Kontrolle, denn:

Hypnose ist ein Zustand der konzentrierten Aufmerksamkeit.

So ähnlich, wie wenn Sie in einen Film einsteigen und Emotionen dabei empfinden, obwohl es nur ein Film ist.

So ist es auch in der Hypnose, Sie haben die Augen geschlossen und schauen sich Ihren eigenen Lebensfilm an. Dabei kann es vorkommen, dass Sie auch Gefühle haben.

Diese Gefühle können wir in einer Hypnose besser zulassen und auch verarbeiten, annehmen.

Ich führe Sie behutsam durch diesen Prozess und gebe Ihnen dabei Hilfestellungen.

Da Sie bei meiner Hypnosemethode ständig im Dialog mit mir sind, können Sie die Hypnose auch nicht einfach verschlafen. Sie wissen nach einer Hypnose alles, was passiert ist.

Sie sind unter Hypnose vor allem gelöst und entspannt und ihr Unterbewusstsein ist zugänglich für positive Suggestionen, dem Schlüssel zur Selbstheilung.