Jenny Tröger Coaching

05/09/2025

Ein paar Eindrücke der letzten Wochen! 🙆🏽‍♀️🌈

1️⃣ Kakao + Natur = Happy Jenny
2️⃣ Erstes gemeinsame Retreat mit der lieben Jasmin!
3️⃣ Unser wunderschöner Women Circle
4️⃣ Yoga auf den Dachterrassen Barcelonas
5️⃣ Morgenkaffee & Journaling
6️⃣ 3 Wochen in der Natur!
7️⃣ Slow Mornings
8️⃣ Daily Essentials für Frauen: Zyklusmineralien + Kollagen
9️⃣ Ausflug nach Girona
🔟 Architektur fotografieren
1️⃣1️⃣ Die Liebe bei gutem Essen feiern
1️⃣2️⃣ Zurück in der City (Stand heute)

“Ich mal mir die Welt, wie sie mir gefällt!” - Nicht immer unkompliziert, aber dafür authentisch. 🌱

Wie geht es euch und was wünscht ihr euch für die kommenden Monate? 🙏🏼

Ich freue mich, von euch zu lesen und zu hören! - Eure Jenny 💖

28/08/2025

Kommentiere “Kraft” und wir senden dir die neue Podcast Folge direkt zu! 🙆🏽‍♀️

SCHOKOLADE ZUM FRÜHSTÜCK - überall, wo es Podcast gibt! 🍫

Viel Spaß beim Hören -
Deine Jenny! 🌸

28/08/2025

Die Magie der Frauenkreise! ✨ - https://mailchi.mp/e7b88d1ca7cc/glaubst-du-an-wunder-10981989

So viele von uns haben den Kontakt zu sich selbst verloren…
Doch tief in uns lebt eine Kraft, die uralt ist.
Die Urkraft der Weiblichkeit! 🌙

In dieser Podcast Episode erfährst du:
🌱 was die Urkraft der Weiblichkeit bedeutet,
🌱 wie Frauenkreise früher gelebt wurden,
🌱 welche Heilung und Kraft in ihnen steckt,
🌱 und warum es so wertvoll ist, selbst Teil eines Kreises zu sein.

28/08/2025

https://www.facebook.com/jenny.troger.9/

Wir Frauen haben verlernt, uns selbst zu spüren, uns maskenlos und unangepasst zu zeigen und uns gegenseitig zu halten und halten zu lassen. Stattdessen funktionieren wir, vergleichen uns oder greifen zum Essen, wenn wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen. Frauenkreise sind ein heiliger Raum, de...

14/08/2025

Wonach hast du WIRKLICH Hunger?

In unserer Gesellschaft ist die weibliche Sexualität immer noch stark schambehaftet. Dabei ist diese Energie tiefgreifend nährend für uns (wenn wir es richtig angehen) und schenkt uns unsere Lebenskraft. 🌱

Viele meiner Kundinnen greifen zum schnellen Essen, weil sie den Zugang zu ihrer Sexualität garnicht mehr spüren oder aber wegdrücken. 🙅🏽‍♀️

In meiner neuen Podcast Folge gehen wir dieses Thema gemeinsam an, welches viel zu lange ins “Stille Kämmerlein” verbannt wurde…

➡️ Kommentiere “Lust” und ich sende dir die Folge direkt zu! 🍫

In Liebe -
Deine Jenny 💖

14/08/2025

Sexualität & Scham - https://mailchi.mp/04c88fabbe1d/glaubst-du-an-wunder-10981757
Unterdrückte Lust verschwindet nicht einfach - Sie sucht sich ihre Wege, solange bis sie frei von dir gefühlt und gelebt werden darf.

Sie aus Angst mit Essen herunterzuschlucken (das passiert meist unbewusst), gibt dir nicht die Befriedigung, die du dir wirklich wünschst und soll oft das Schamgefühl kompensieren, welches mit unserer Sexualität sowie unserem Körper einhergeht.

In der brandneuen Podcast Folge gehen wir dieses Thema gemeinsam an! 💖

14/08/2025

https://www.facebook.com/jenny.troger.9/

Unterdrückte Lust verschwindet nicht einfach - Sie sucht sich ihre Wege, solange bis sie frei von dir gefühlt und gelebt werden darf. Sie aus Angst mit Essen herunterzuschlucken (das passiert meist unbewusst), gibt dir nicht die Befriedigung, die du dir wirklich wünschst und soll oft das Schamgef...

08/08/2025

Es gab eine Zeit, da habe ich mein Leben rund ums Essen geplant.
Ich habe Einladungen abgesagt, weil ich Angst hatte, „zu viel“ zu essen.
Ich habe heimlich gegessen, wenn niemand zugesehen hat – und mich danach geschämt.
Und ich habe geglaubt, mit mehr Disziplin würde endlich alles besser werden…

Aber es wurde nicht besser!
Je mehr ich versucht habe, mein Essverhalten zu kontrollieren, desto größer wurde der Druck und ich suchte Hingabe wiederum im Essen - Ein Teufelskreislauf, indem sich viele Frauen immer noch befinden.

Ich kenne das. Ich verstehe dich! Und ich helfe dir da raus - Wie schon so vielen Frauen bevor! 🌈

In meinen 1:1 Coaching begleite ich dich 3 Monate lang dabei,
🌱 endlich Frieden mit Essen zu schließen,
🌱 deinen Selbstwert zu stärken &
🌱 dich wieder liebevoll mit deinem Körper zu verbinden.

💌 Schreib mir „Selbstliebe“ per Nachricht, wenn du eine der 5 freien Plätze möchtest.

In Liebe & Mitgefühl
Jenny 💖

05/08/2025

Echt. Weiblich. Gemeinsam.

Kostenlose Einladung zu unserem Online Frauenkreis! 🌸 - https://mailchi.mp/c50b151e5cb7/glaubst-du-an-wunder-10981624
Heute Abend 20 Uhr! Dein Ticket: https://www.eventbrite.com/e/selbstliebe-women-circle-tickets-1517565753019?aff=oddtdtcreator

Ich freue mich auf Dich!
Deine Jenny 🌱

31/07/2025

Neue Podcast Folge bei SCHOKOLADE ZUM FRÜHSTÜCK! 🍫
➡️ Kommentiere “schön” und sie landet direkt in deinem Postfach! 🌱

Ich wünsche dir einen schönen Tag!
- Deine Jenny ✨

31/07/2025

Hast du einen Beauty Burnout? 🙆🏽‍♀️ - https://mailchi.mp/b329094369d1/glaubst-du-an-wunder-10981515
NEUE PODCAST FOLGE! 🍫🌱

31/07/2025

https://www.facebook.com/jenny.troger.9/

Wir haben früh gelernt, was als schön bewertet wird und seitdem streben viele Frauen, oft unbewusst, diesem Ideal hinterher. Sie machen Sport bis zur Erschöpfung, können Essen nie wahrhaft genießen und leiden unter jedem Pickel. Wenn du dich vollkommen über dein äußeres Erscheinungsbild defi...