IKK classic

29/07/2025

So leicht geht die Online-Terminbuchung bei der IKK classic. Und das ganz einfach vom Sofa aus 👇 Lege direkt los und buche hier deinen persönlichen Termin vor Ort: www.ikk-classic.de/terminbuchung

22/07/2025

Wir sind dabei! 👋🍞

Am 24. Juli findest Du uns bei der Brotprüfung der Bäckerinnung Pirna!
Besuch uns an unserem Stand – wir beraten Dich rund um das Thema gesunde Ernährung und stellen Dir unsere Angebote vor.

📍 Wo? Bäckerei Gröger, Dippoldiswalder Str. 9 in Pirna
📅 Wann? 24. Juli
😊 Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Save the Date…Öffentliche Brotprüfung der Bäckerinnung Pirna

➡️Donnerstag, 24. Juli 2025
➡️ Filiale Bäckerei Gröger, Dippoldiswalder Straße 9 in Pirna (Lidl Pirna)
➡️ 9:00 - 13:00 Uhr

Prüfung durch das Deutsche Brotinstitut mit buntem Rahmenptogramm zum Thema Gesundheit/gesunde Ernäherung

Interessierte Besucher sind herzlich willkommen! 🥐🥯🍞🥨🥖

02/07/2025

📱 Nur mal kurz aufs Handy geschaut... und zack – eine Stunde vorbei! 😅
Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Viele von uns hängen (zu) oft am Smartphone – meist unbewusst.

Aber: Dauerhafte Handynutzung kann stressen, deinen Schlaf stören und sogar süchtig machen. 😵‍💫

👉 So findest du den richtigen Umgang mit dem Handy:
✅ Handyfreie Zeiten einplanen – z. B. beim Essen oder vor dem Schlafen
✅ Bildschirmzeit bewusst begrenzen (es gibt praktische Apps dafür ⏱️)
✅ Push-Nachrichten ausschalten – weniger Ablenkung, mehr Fokus
✅ Alternativen schaffen: Spaziergang, Buch lesen, Musik hören 🎶
✅ Vorbild für deine Kids sein – sie schauen sich viel von dir ab 👀

Du musst dein Handy nicht verbannen – aber bewusster nutzen 😊
Denn echte Erholung beginnt offline! 🌿

Mehr Tipps & Infos findest du hier:
🔗 www.ikk-classic.de/gesund-machen/digitales-leben/handysucht

Handysucht-Test und Tipps zur Überwindung von Abhängigkeit

28/06/2025

🎉 Handwerkercup 2025 – Für einen guten Zweck! 🎉

Am 29. März fand der 26. traditionelle Handwerkercup statt, organisiert vom SV KOWEG Görlitz in Zusammenarbeit mit der IKK classic. Zahlreiche Handwerkerinnen und Handwerker aus der Region trafen sich in der Sporthalle Görlitz-Rauschwalde, um gemeinsam Volleyball zu spielen – natürlich alles für einen tollen Zweck!

Herzlichen Glückwunsch an die Sieger des diesjährigen Turniers:
🏆 Die Meister der Kreishandwerkerschaft Bautzen in Leistungsgruppe 1
🏆 Das Team der Sanitärinstallation Hüttig & Töpfer in Leistungsgruppe 2

Wie immer flossen die Einnahmen des Turniers in soziale Projekte und Einrichtungen, die sich engagieren oder besondere Vorhaben umsetzen. In diesem Jahr durfte sich die Kinderinsel Kunterbunt über einen Scheck in Höhe von 300 Euro freuen. Die Spendenübergabe fand bei der 20. KNEIPPIADE im Kinderhaus statt.

Ein großes Dankeschön geht an alle Unterstützer! Besonders danken wir dem SV KOWEG Görlitz sowie den Partnern des Turniers:

🙏 Versorgungswerk der Kreishandwerkerschaft Görlitz
🙏 SIGNAL IDUNA Gruppe
🙏 Volksbank Raiffeisenbank Niederschlesien eG
🙏 Landskron BRAU-MANUFAKTUR GÖRLITZ, Dr. Lohbeck GmbH & Co. KG
🙏 Lindenapotheke

26/06/2025

👉 Spring dich fit mit Teresa Ziegenbalg vom DSC Volleyball Damen! – Dein effektives Mini-Workout mit dem Seil 💪

26/06/2025

☀️ Sommerzeit ist Sonnenzeit! ☀️

Aber Achtung: Zu viel Sonne ist kein Spaß für deine Haut.
Gerade UV-Strahlen sind tückisch – sie dringen tiefer ein, als du denkst! 😬

🌴 Ob im Garten, beim Wandern oder am See: Vergiss deinen Sonnenschutz nicht! 🧴
Denn: Ein Sonnenbrand ist nicht nur schmerzhaft, sondern erhöht auch dein Hautkrebsrisiko.

👉 Unsere Tipps für dich:
✅ Immer ausreichend eincremen – am besten 20–30 Minuten vor dem Rausgehen
✅ Hoher Lichtschutzfaktor (mind. LSF 30), auch bei bewölktem Himmel
✅ Kopf bedecken – gerade bei Kindern besonders wichtig 🧢
✅ Schatten nutzen und Mittagsh*tze meiden
✅ Augen mit Sonnenbrille schützen 😎

Bleib gesund & genieß den Sommer – aber mit Köpfchen! 🌞💛
Mehr Tipps findest du hier: 🔗 www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/sonnenschutz

Erfahren Sie hier, worauf Sie beim Sonnenbaden achten sollten.

20/06/2025

🌟 Energiegeladen in stürmischen Zeiten! 🌟

Als Führungskraft ist es besonders wichtig, sich selbst gut zu führen, um das Team zu stärken. Unser kostenloses Seminar am 24.09.2025 in zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit verbessern und psychische Belastungen im Team frühzeitig erkennen und reduzieren können. 💪🧠

Lernen Sie, bewusste Selbstführung, effektive und nachhaltige Mitarbeitermotivation in der Praxis anzuwenden – für mehr Arbeitszufriedenheit, Teamresilienz und gemeinsamen Erfolg! 🚀

Jetzt anmelden: https://di-ri.co/f2Fn2

Psychische Gesundheit im Betrieb: Seminar für Führungskräfte – mit stressigen Situationen umgehen!

18/06/2025

💪 Zum ersten Mal im Fitnessstudio? Keine Panik – jeder hat mal angefangen! 😊

Mit den richtigen Tipps bist Du direkt entspannter dabei:

✅ Das brauchst Du fürs Fitnessstudio
✅ So wärmst Du Dich richtig auf
✅ Die besten Einsteiger-Übungen
✅ Typische Anfängerfehler vermeiden

Neugierig geworden? 👉 Hier gibt’s alle Tipps im Überblick:
🔗 ikk-classic.de/gesund-machen/azubi-tipps/erste-mal-gym

Die besten Tipps, um das Beste im Gym für sich rauszuholen

16/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

10/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

10/06/2025

🍷🍺 Alkohol-Mythen im Check! 🧐 Glaubst du, dass ein Schnaps nach dem Essen die Verdauung ankurbelt? Oder dass Alkohol im Schlaf schneller abgebaut wird? 🤔 Viele dieser Mythen halten sich hartnäckig – aber was ist wirklich dran?

Die IKK classic hat einige der bekanntesten Alkohol-Mythen unter die Lupe genommen. Schau vorbei und erfahre, was wirklich stimmt! 💡

👉 Hier geht’s zum Artikel: https://di-ri.co/uFoZ2

🍷🚫

Wie ist das mit dem Verdauungsschnaps?

05/06/2025

Jetzt seit 8 Jahren rauchfrei. Gemeinsam mit ihrem Freund hat Caro ein Entwöhnungsseminar besucht. 👬 Offenheit, Unterstützung aus dem Umfeld, Apps und ihr Rauchfrei-Tagebuch helfen ihr bis heute, dranzubleiben. 😊

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar. 🙂

Mehr Infos gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

05/06/2025

Der Urlaub ist vorbei und du bist direkt wieder im Stress? Viele können im Urlaub nicht direkt abschalten und finden sich anschließend viel zu schnell im Stress-Strudel wieder. Im Online-Seminar zeigen wir, wie’s besser geht – kompakt, praxisnah und kostenlos.

Hier geht's zum Seminar: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Ready-for-Takeoff-Teams/554

04/06/2025

🚀 Starke Leistung bei der REWE-Team-Challenge in Dresden! 🚀

Am 28.05.2025 war es wieder soweit: Unsere Mitarbeitenden haben bei der REWE-Team-Challenge in Dresden gezeigt, wie kraftvoll Teamgeist und Zusammenhalt sein können. Es war ein Tag voller Energie, Spaß und gemeinsamer Erfolge – wir sind unglaublich stolz auf jeden Einzelnen von euch! 💪🎉

Wusstest du, dass unsere Mitarbeitenden sich durch ihre Teilnahme 75 Euro in unserem Bonus-Programm als sichern konnten?

👉 Auch du kannst von unserem Bonusprogramm profitieren! Mehr Infos findest du hier: https://www.ikk-classic.de/bonus

31/05/2025

Nach einem Herzinfarkt hat Waldemar die Reißleine gezogen und ist nun seit 24 Jahren rauchfrei. 🙂

Sein Körpergefühl ist heute besser denn je. 🙌
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar.

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

23/05/2025

Esst ihr gerne Sauerteigbrot? Falls ja, solltet ihr unbedingt wissen, dass Sauerteigbrot viel mehr kann als nur gut schmecken☺️

Denn es bleibt einfach länger frisch als Brote ohne Sauerteig, ist bekömmlicher durch die längere Reifezeit und Mineralstoffe können vom Körper besser aufgenommen werden! 🥰

Und: Sauerteig ist gar nicht mal so schwer herzustellen.
Kleiner TIPP: Wenn ihr euren Starter nicht selbst züchten wollt oder ihr nur ab und an backt, könnt ihr euch auch in vielen Handwerksbäckereien ein bisschen was abholen, das ist meist kein Problem ❤️

19/05/2025

Julce ist seit über 1200 Tagen rauchfrei. 🗓️

Nach einer Nahtoderfahrung hat sie gemerkt, dass sie etwas ändern MUSS. Inklusive Rauchstopp. Bis heute bleibt sie stark und hat ihre Methoden gefunden, der Zigarette zu widerstehen. 💪

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich. Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in
die Kommentare. 💬

02/05/2025

Männer und Frauen erleben Gesundheit häufig unterschiedlich – genau deshalb braucht es manchmal auch unterschiedliche medizinische Ansätze. Gendersensible Medizin nimmt diese Unterschiede ernst und sorgt so für mehr Gerechtigkeit und Effizienz in der Gesundheitsversorgung.

👉 In Kürze bieten wir zwei spannende und kostenlose Seminare an – eines zur Männergesundheit sowie eines zur Frauengesundheit.

Mit viel spannendem Wissen zum Einfluss der Gesundheitsfaktoren, dem Männer-TÜV aber auch zu Mental Load und Zyklusgesundheit.

🔗Hier geht es direkt zur Anmeldung:

14.5 Für die Frauen: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Girls-just-wanna-have-health-Teams/553

21.5 Für die Männer: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Gesundheit-Maenner-Teams/555

22/04/2025

Eltern wachen natürlich mit Adleraugen über ihre Kinder. Trotzdem kann immer mal etwas passieren 🚨👶

Dann heißt es: Ruhe bewahren und handeln 💪

Damit sie wissen was zu tun ist, um ihrem Baby oder Kleinkind im Notfall richtig zu helfen, bietet die IKK classic Eltern kostenlose Online-Seminare zu dem Thema an.

Weitere Infos und die Anmeldung gibt es hier:
https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/

14/04/2025

Steht der nächste Urlaub an und es gibt noch Fragen zu Reiseübelkeit oder Ähnlichem, aber die Zeit vor der Abreise wird knapp? 😬

Kein Problem! Die TeleClinic ist kostenlos an 7 Tagen die Woche, 24 Stunden täglich erreichbar, auch sonn- und feiertags 🕝

Auch während der Reise erreichst du über die TeleClinic-App niedergelassene Ärztinnen und Ärzte in Deutschland für eine medizinische Beratung. 🏖️🏔️

Mehr Infos zur Nutzung gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kundenservice/medizinische-beratungsangebote

10/04/2025

Wenn der zarte knoblauchartige Duft draußen um unsere Nasen weht, ist es wieder soweit - die Bärlauchsaison ist da 🎉🧄

Wir haben die Community in unserer Instagram-Story nach den liebsten Rezepten mit dem beliebten Grünzeug gefragt und teilen sie heute mit euch 🌿🍽️
Also - fleißig nach links swipen für 3 leckere Inspirationen und Wissenswertes über den Bärlauch!

04/04/2025

💻Jetzt zum kostenlosen Online-Seminar am 08.04.2025 um 11 Uhr anmelden!

Anhand verschiedener Beschäftigungsarten werden Beitragsberechnung und -abführung sowie Aufzeichnungs- und Nachweispflichten detailliert erklärt - inklusive Erläuterungen zum PUEG.

01/04/2025

⏰Die Zeitumstellung wird seit jeher heftig debattiert. Viele Menschen fühlen sich dann besonders schlapp oder einfach nicht im Rhythmus. Manche kriegen sogar Schlafprobleme. 😴

👉 Wir klären auf, woran das liegt und wie man mit der fehlenden oder zusätzlichen Stunde besser zurechtkommt.

So kommt die innere Uhr wieder ins Lot.