Ernährungsberatung und -Therapie "Ess-Perlen"

29/01/2026

🥦🍅 1x1 der gesunden Ernährung in der VHS Dresden

Was bedeutet gesunde Ernährung eigentlich wirklich für dich?
In unserem Kurs schauen wir gemeinsam hinter Trends, Mythen & Glaubenssätze👀

✨ Theorie:
• Was ist gesunde Ernährung für dich? Was ist dir an deiner Ernährung wichtig?
• Was heißt gesundes Essverhalten im Alltag?
• Wie treffe ich nachhaltigere Ernährungsentscheidungen
•Was bedeutet Genuss für mich?
• Offene Fragerunde zu verschiedenen Ernährungsformen & Themen

🍽️ Praxis:
Alltagstauglich, bunt & richtig lecker!
🥘 Blumenkohl-Shakshuka
🥬 Grüner Kefir-Smoothie
🍛 Linsencurry
🌾 Herzhafter Haferauflauf

Für alle, die neugierig sind, bewusster essen möchten und Lust auf neue Impulse haben 💚
👉 Austausch, Genuss & Inspiration inklusive!
Es war mir wie immer ein inneres Blumenpflücken mit euch!

14/01/2026

Im Namen der an Krebs erkrankten Kinder und Jugendlichen, die wir beim Sonnenstrahl e. V. Dresden begleiten, möchten wir uns von Herzen bei euch für eure Unterstützung im vergangenen Jahr bedanken!

Jede Spende, ob klein oder groß, trägt dazu bei, unsere tägliche Arbeit für die kleinen und größeren Patient*innen und ihre Familien fortsetzen zu können.
Danke für euer Vertrauen und eure Unterstützung!

Wenn ihr auch im neuen Jahr an unserer Seite bleiben möchtet, freuen wir uns sehr.
Alle Infos zu unseren Spendenmöglichkeiten für 2026 findet ihr in der BIO oder hier: https://www.sonnenstrahl-ev.org

10/01/2026

Zur VILLA SONNENSTRAHL mit unseren Familienzimmern gehört ein schöner Garten 🦋🌻🌱mit Rasen, Bäumen und Blumenbeeten. Er ist ein wichtiger Rückzugsort für unsere krebskranken Kinder und ihre Familien. Da unser lieber Hausmeister Carsten sich über Unterstützung bei der Gartenpflege sehr freuen würde, wünschen wir uns eine oder mehrere engagierte Personen, die sich regelmäßig eigenverantwortlich um die Instandhaltung und Pflege kümmern möchten.

✅ 𝐀𝐛 𝐰𝐚𝐧𝐧? Zur nächsten Gartensaison (ca. März)
✅ 𝐖𝐢𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞? Gern dauerhaft.
✅ 𝐙𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐔𝐦𝐟𝐚𝐧𝐠? Mindestens 14-tägig

Wenn du Interesse hast und dich gern sinnvoll engagieren möchtest, melde dich gern in unserer Geschäftsstelle unter info@sonnenstrahl-ev.org oder rufe kurz an: Tel: 0351 315 839 00 Auch wenn du selbst nicht kannst, freuen wir uns sehr, wenn du unseren Aufruf weitersagst.

19/12/2025

Ich habe 161 Follower gewonnen, habe 51 Beiträge erstellt und haben 18 Reaktionen erhalten während der vergangenen 90 Tage! Vielen Dank für euren anhaltenden Support! Ohne euch wäre das nie möglich gewesen. 🙏🤗🎉

16/12/2025

✨ Teammeeting mit Mehrwert ✨

Heute war ein echter Glückstag 💛
Im Teammeeting durften wir in den Glücksunterricht eintauchen – mit wertvollen Impulsen zu Zusammenhalt, Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung.

Ein großes Dankeschön an Karola Bilz – Glückscoach für die inspirierende Begleitung durch Wertepyramide & Glückskreuz.
Gemeinsam wachsen, gemeinsam stärker werden 💫

15/12/2025

Muffin für die herzhaften Naschkatzen ;)
Habt ihr schon Herzhafte Muffins/Kekse/Kuchen probiert? Wenn ja schreibt gern welche Variante ihr am besten fandet!
Schöne und leckere Adventszeit wünschen euch, die Ess-Perlen

12/12/2025

09/12/2025

09/12/2025

Kommt vorbei und stimmt mit uns die Weihnachtszeit an! Wir freuen uns auf euren Besuch!!!

05/12/2025

Wer von euch verwendet gern Topinambur und was ist euer Lieblingsrezept mit der Powerknolle?
Schreibt es gern in die Kommentare!

P.S. Mir schmeckt sie am besten als Püree mit Pastinake.

22/11/2025

Wieder einmal ein toller Tag mit der Handwerkskammer Dresden ,der IKK classic und mit uns, den Ess-Perlen natürlich.

14/11/2025

Dem Frederic Letzner sind wir überall gefolgt.Nun hatte ich ihn endlich mal ganz persönlich erwischt. Danke Ernährungs Umschau.