Stegemann Massagen Dresden

22/07/2025

💡 Mini-Wissen: Warum Berührung unser Nervensystem beruhigt

Sanfte, achtsame Berührung aktiviert den sogenannten Vagusnerv – einen wichtigen Teil unseres parasympathischen Nervensystems.
Er ist verantwortlich für Entspannung, Verdauung, Regeneration und das Gefühl von Sicherheit.

➡️ Schon wenige Minuten bewusste Berührung können:
• den Herzschlag verlangsamen
• die Atmung vertiefen
• Stresshormone senken
• ein Gefühl von Verbundenheit auslösen

Berührung ist mehr als angenehm – sie ist heilsam.
In meinen Massagen ist genau das spürbar:
ein Ankommen bei sich selbst.

🕯️ Möchten Sie es selbst erleben?

Ich freue mich auf Ihre Nachricht oder Terminbuchung.

15/07/2025

„Direkt loslegen?“
Ich habe euch eine kleine Massage-Checkliste zusammengestellt – für alle, die Berührung bewusst und achtsam in ihren Alltag bringen wollen 💛

Du bekommst sie kostenlos als PDF – einfach Nachricht schreiben oder auf den Link in der Bio klicken.

Berührung beginnt mit einem Moment der Aufmerksamkeit. 🙌✨

10/07/2025

Ein kleiner Einblick ins E-Book 📖💆‍♂️
Hier seht ihr eine Seite mit der sanften Rückenmassage – Schritt für Schritt erklärt und mit ganz viel Liebe zum Detail ❤️✨.
Mein Ziel: Eine Verbindung zum Anfassen schaffen 🤝🕯️.
Freut euch auf noch mehr praktische Tipps und einfache Griffe, die ihr direkt umsetzen könnt! 🙌🌿

06/07/2025

✨ Berührung verbindet – und heilt.

In den letzten Wochen habe ich etwas ganz Besonderes für euch entwickelt:
Ein E-Book zur Partnermassage, das euch hilft, im stressigen Alltag wieder zueinander zu finden.
Mit einfachen, liebevollen Griffen, die Nähe schaffen – Schritt für Schritt erklärt, achtsam gestaltet und mit Videos begleitet.
Bald ist es soweit!
Wer von euch freut sich auf mehr Zweisamkeit & Entspannung im Alltag? 💛

👉 Schreib mir „E-Book“ in die Kommentare oder per DM – ich halte dich auf dem Laufenden!

03/07/2025

🧘‍♀️ Einfach mal raus.
Wald. Wasser. Stille.
Zwischendurch tut es einfach gut, den Rucksack zu packen, tief durchzuatmen und dem Alltag für ein paar Stunden zu entfliehen.

So kleine Auszeiten bringen so viel.
Für den Kopf. Für den Körper. Für die Seele. 💚

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst eine Pause gegönnt?

17/02/2021

02/11/2020

Info! Ich darf diesen Monat, ausschließlich Privatrezepte annehmen. Alle anderen Leistungen darf ich erst wieder im Dezember anbieten.

Gutscheine darf ich allerdings verkaufen. Wer also ein tolles Geschenk für seine liebsten sucht, wird hier fündig 🤗

16/10/2020

Folgt mir jetzt auch bei Instagram.

Stegemann_massagen

04/07/2020

Langsam geht es wieder los und auch neu Kunden anfragen kommen endlich wieder rein. Ich brauche tatkräftige Unterstützung, wenn ihr jemanden kennt oder selber eine Ausbildung zur Masseur/in / Physiotherapeut/in habt, meldet euch doch bitte.

13/06/2020

Heute zu besuch in der Villa Sorgenfrei. Hier dürfen wir heute die Gäste einer Hochzeit massieren. Danke Aniko Hochzeiten das wir dabei sein durften.

06/05/2020

Ich habe gute Nachrichten.
Seit dem 04.05.2020 darf ich meine Massagen wieder anbieten.

Wenn Ihr jetzt etwas Entspannung braucht oder euch der Rücken vom couching weh tut, ruft an und holt euch einen Termin.

www.stegemann-massage.de

13/09/2018

Babymassage - Kurstermine:

Der letzte Kurs dieses Jahr beginnt am 05.10 und geht bis 09.11.2018.
5 x ca. 1h

Der Termin am 12.10.2018 fällt aus und wird hinten angehangen.

http://www.stegemann-massagen.de/babymassage-in-dresden/

Babys brauchen viel Zuwendung und liebe, sie genießen die Nähe zu ihren Eltern. Ein liebevoller Umgang mit dem Baby fördert die Eltern-Kind-Beziehung besonders gut. Bereits für die kleinsten werden spezielle Kurse angeboten, die sie mit ihren Eltern besuchen können. Ein sehr schöner Kurs gerad...