Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Dienstag 12:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Donnerstag 12:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 12:00 15:00 - 19:00

Mein Lady Fitnessclub Trachenberger Platz 3 Dresden

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Mein Lady Fitnessclub Trachenberger Platz 3 Dresden

Dein Weg zu Gesundheit & Wohlbefinden. Stärke deine mentale & körperlicher Leistungsfähigkeit.

Unser Antrieb ist es, gesteckte Ziele zu verwirklichen und Frauen in jedem Alter die positiven Wirkungen von Bewegung auf die seelische und körperliche Gesundheit aufzuzeigen. Wir erstellen anhand der gesundheitlichen Voraussetzungen Trainingspläne und analysieren regelmäßig die persönliche Entwicklung. Moderne Geräte und neue effektive Trainingsmethoden bringen schnell sichtbare und nachhaltige Erfolge. Unsere qualifizierten und engagierten Trainer unterstützen und steigern die Motivation. Erlebe gemeinsam mit anderen Frauen in entspannter Clubatmosphäre ein zeitsparendes, effektives Training das Spaß macht!

22/01/2026

Frisch für euch eingetroffen von em-eukal
Damit holt ihr den Frosch aus dem Hals und einen Vitamin-Kick für unterwegs.
Mit dabei eine tolle Aktion mit verschiedenen Gewinnen. Von Produktpaketen bis Erlebnisgutscheinen, versuch dein Glück!

Nach jedem Training gratis zum testen, solange der Vorrat reicht!

-eukal

21/01/2026

Wenn es draussen wieder mal knackig kalt und schmuddelig ist. Dann gönne dir eine wohltuende Luxus Massage. Schwebe förmlich schwerelos dem Alltag davon.
Ob 10-15-20-30 Minuten, mit Wärme, mit Musik... wähle aus 13 Programmen und verschiedenen Massagetechniken.
Verwöhne dich selbst!

❤️

19/01/2026

Wir hoffen du hattest einen gesunden Start ins neue Jahr und du weißt was du in diesem Jahr besser machen möchtest.
Damit alle klappt hier ein paar Tipps
👉🏻 sei realistisch
👉🏻 nimm dir jeden Monat nur eins vor
👉🏻 setze dir Termine dafür
👉🏻 gib dir 4 Wochen zur Umsetzung

Gutes Gelingen und maximale Erfolge.
Am Ende des Jahres 12 Wünsche in erreichte Ziele zu verwandeln ist eine tolle Bilanz!

#2026

13/01/2026

Kennst du die positiven Eigenschaften von Flohsamenschalen? Hohes Quellvermögen, max. Wasserbindung, gute Darmregulation.

Kleine Ballaststoffwunder, hier die wichtigsten Wirkungen kurz gefasst:

👉🏻 Sättigung & Gewichtskontrolle
schnelles Sättigungsgefühl reduziert Heißhunger
👉🏻 Blutzucker & Cholesterin
unterstützt einen stabilen Blutzuckerspiegel und hilft Cholesterin zu senken
👉🏻 Darm Gesundheit & Regulierung
fördert die Darmbewegung hilft bei Verstopfung, erleichtert den Stuhlgang
bindet überschüssige Flüssigkeit bei Durchfall
stärken die Darmflora, dient nützlichen Darmbakterien als Nahrung

Das musst du für die Verwendung wissen:

👉🏻 viel trinken - mit 250ml Wasser einnehmen, am Tag mind. 2 Liter trinken
👉🏻 zeitversetzt zur Medikation - 1/2 bis 1h Wartezeit bei der Einnahme
👉🏻 nicht vorm Schlafen - da Nachts keine weiter Flüssigkeitszufuhr erfolgt
👉🏻 sei geduldig - es braucht bis zu 24h für erste Wirkungen, spürbare Besserung bei regelmäßiger Anwendung nach ein paar Tagen

08/01/2026

Danke Doc Fleck für diese guten und einfachen Tipps, auch wir können diese aus der Erfahrung nur empfehlen.

07/01/2026

Mit einer neuen Shake Kreation starten wir ins neue Jahr. Die Rote Superkraft aus Traubenkernextrakt, Hagebutte, Aronia und Hibiskus stärkt nicht nur dein Immunsystem.
Schmeckt am besten in einem Erdbeer oder Blackberry Eiweiß Shake.
Ein Auszug aus den wichtigsten positiven Effekten:
👉🏻antioxidativ 👉🏻schnellere Wundheilung 👉🏻haar-& augenaktiv 👉🏻hilft bei Krampfadern & Ödemen 👉🏻mildert PMS 👉🏻schützt Nerven & Gehirn & Blutgefäße 👉🏻mindert Allergien

06/01/2026

DER RICHTIGE ZEITPUNKT UM ZU STARTEN IST JETZT!

Mach dir selbst ein Versprechen 2026 werde ich:

✅ mich richtig gut ernähren
✅ mich an meinen Traum erinnern
✅ dafür regelmäßig trainieren
✅ meinen Trainern vertrauen, Tipps & Ratschläge umsetzen
✅ täglich 3 positive Dinge reflektieren um abends zufrieden einzuschlafen
✅ nicht aufgeben, denn ich bin dabei nicht allein
✅ meine Ziele erreichen
✅ lächeln und strahlen.....

Wir sind an deiner Seite und unterstützen dich fachkundig und motivierend.

#2026
Mein Lady Fitnessclub Trachenberger Platz 3 Dresden

01/01/2026

Oft schenken wir allem anderen mehr Zeit und Aufmerksamkeit als uns selbst.
Es ist nicht egoistisch, sich einmal mehr um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern.
Horche in Dich hinein, setze Prioritäten mit allem was Dir gut tut, tanke so neue Lebensfreude und Kraft. Damit das Leben wieder lebenswerter wird.

31/12/2025

Feiert das Erreichte und packt Neues an. Kommt gut gelaunt und gesund ins neue Jahr! Wir sind hoch motiviert ab 02.01.2026 wieder für euch da! 💁🏼‍♂️🩷🙋🏼‍♀️💚💪🏻

#2026

29/12/2025

Nicht nur für Jungs und Männer!
Für uns Frauen sind Muskeln in erster Linie für die Wunsch-Figur sehr wichtig. Denn sie geben Form und schmelzen unliebsame Fettdepots.
Außerdem brauchen wir Muskeln um die Alltagsbelastungen auszuhalten.

Weitere Vorteile sind:
👉🏻 Festigt Knochen und Gelenke
👉🏻 Erhöht die Knochendichte
👉🏻 Wirkt gegen Osteoporose
👉🏻 Beugt Verletzungen vor
👉🏻 Bring den Stoffwechsel auf Hochtouren
👉🏻 Stärkt das Immunsystem
👉🏻 Pusht die Konzentration
👉🏻 Verbrennt Fett auch im Ruhrzustand

Also lass deine Muskeln für dich arbeiten!
Ob sanft oder gezielt, wir helfen dir beim Muskelaufbau um dein Ziel zu erreichen!

Adresse

Trachenberger Platz 3
Dresden
01129

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Dienstag	12:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Donnerstag	12:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00

Telefon

+4935184718360

Webseite

https://www.mein-lady-fitnessclub.de/, https://www.instagram.com/mein_lady_fitnessclub/

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