Mandala Yoga Dresden
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Yoga Kurse im Mandala - Boulderhalle Dresden
Adresse
Königsbrücker Str . 96
Dresden
01099
Öffnungszeiten
| Dienstag | 19:30 - 20:00 |
| Donnerstag | 08:30 - 10:00 |
| 19:30 - 21:00 |
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ॐ Was ist eigentlich Yoga ? ॐ
Yoga ist ein uraltes und komplexes Übungssystem für den Menschen, dessen Entwicklung sich in Indien über Jahrtausende vollzog und bewährte. Das körperliche Üben von Yoga in Bewegungen (Asanas), in Atemübungen (Pranayama) und in der Stille (Shanti) dient der Aufrechterhaltung und Vertiefung der Verbindung zwischen Körper und Geist.
Diese Verbindung von Körper und Geist stärkt das gesamte Dasein. Der Übende erfährt dies durch mehr Beweglichkeit, bessere Gesundheit, schnelleres zur Ruhe Kommen und allgemeines Wohlfühlen.
Obgleich Yoga äußerlich praktiziert wird, ist es eine innere Erfahrung. Denn der Körper ist der Spiegel unseres Selbst und gleichzeitig Hülle von Geist und Seele.
Alle menschlichen Erfahrungen, alltägliche Prozesse wie Denken, Fühlen, Handeln zeigen sich durch den Körper. So gibt der physische Körper Auskunft über unseren geistigen wie seelischen Zustand. Zum Beispiel gibt er die Art der Ernährung preis, er zeigt Lebensumstände und vor allem das Maß an Aufmerksamkeit, welches wir unserem Selbst schenken, auf. Körperliche Yoga Praxis schult die Wahrnehmung für das eigene Selbst im Körper und fördert Veränderungsprozesse und physische Gesundheit.
