Création de Vie

22/03/2022

01/03/2021

Manchmal geht unser Verstand in den Optionen und Herausforderungen des Lebens etwas verloren. Wir sehen dann keine Sonne mehr.

Was dann hilft, ist, dich auf die Wurzel deines Seins zu besinnen: Stille und Sinn.

Egal, wie laut das Chaos im außen schreit, in dir existiert ein Ort, der ist immer still.

Jetzt zum Beispiel. Kannst du ihn wahrnehmen?

Hier kannst du dir immer die Sinnfrage stellen:
Was ist die eine Sache, für die es sich lohnt zu leben?
Vertraue der Antwort.
Und dann setze einen kleinen Schritt nach dem nächsten, gewidmet dieser einen Sache.
Stille und Sinn... das sind deine Kraftquellen.

21/12/2020

Hör auf, gegen das zu kämpfen, was bereits da ist.

Wann? Jetzt.

17/12/2020

Manchmal quälen dich Gedanken, Sorgen, Zweifel, ... das ist normal.

Vielleicht hast du schon festgestellt, dass es meistens schlimmer wird, wenn du versuchst, im Kopf gegen diese Unruhegeister zu kämpfen. Kampf erzeugt Gegenkampf.

Versuche es beim nächsten Mal mit Aufschreiben. Setz dich vor ein leeres Blatt Papier und erlaube deiner Hand unzensiert zu schreiben. Alles darf sein, selbst wenn es erst einmal keinen Sinn ergibt. Nach einigen Minuten wirst du merken, dass es in dir stiller wird.

Der Druck lässt nach.
Alles, das SEIN darf, entspannt sich.
Und auf dem Papier sehen Sorgen meistens schon etwas kleiner und vor allem handhabbarer aus.

15/12/2020

Wir hasten oft viel zu schnell von einer Sache zur Nächsten. Dabei öffnen wir viele Schöpfungskreisläufe, ohne sie bewusst zu vollenden.

Oft bleibt so ein Teil deiner Energie in dem nicht geschlossenen Kreislauf hängen.
Im Ergebnis fühlst du dich zerrissen, zerfasert, verwirrt...
Schließe heute eine offene Sache ab.

Begleiche eine Schuld.
Beende eine Aufgabe.
Sag einem Ding oder einem Menschen ganz bewusst Adieu.
Räume deinen Schreibtisch auf.
Tu die eine Sache, an die du in den letzten Tagen und Wochen oft gedacht hast...
Du wirst wissen, was heute durch dich beendet werden will.

04/12/2020

Oft entsteht enorm viel unnötiger Stress in unserem Leben dadurch, dass wir nicht wirklich bei dem sind, was wir gerade tun und erleben.

Unser Geist ist zerrissen. Wir kaufen ein und denken an ein Gespräch von gestern. Wir halten einen geliebten Menschen im Arm und machen uns Sorgen über die Zukunft. Wir beginnen eine Woche und fragen uns, was wir am Wochenende tun werden.
Das strengt an. Es ermüdet. Es kostet dich viele wertvolle Momente deines Lebens.

Eine schlichte und dennoch sehr wirksame Methode, hier und jetzt anzukommen, ist es, leise für dich zu benennen, was du gerade tust.

"Ich laufe gerade die Straße entlang. Dies ist mein Leben."
"Ich kaufe gerade ein. Dies ist mein Moment."
"Ich küsse dich. Dies ist alles, was gerade existiert."

Wenn du hier bist, voll und ganz, dann wird es still und dein Leben ist erfüllt.
Ich schreibe diesen Post. Das ist mein Leben.

27/11/2020

Wenn du denkst, es geht dir gerade schlecht,
womit vergleichst du dich dann?

25/11/2020

Funktioniere nicht von der Annahme, funktioniere von der Realität.

29/10/2020

5 Minuten für ein neues Leben

Nimm dir heute morgen fünf Minuten Zeit und visualisiere diesen Tag genauso, wie du ihn dir wünschst. Gehe in Gedanken die einzelnen Stationen durch. Sieh dich in Bestform auf andere Menschen und dich selbst reagieren. Sieh, wie dir tolle Sachen passieren. Fühle jetzt bereits, was du heute gern erfahren möchtest.

Schau am Abend zurück und überprüfe, ob durch deine Visualisierung etwas anders war. Könnte es sein...?
Lass dich von der kraftvollen Wirkung dieser einfachen Übung überraschen.

16/10/2020

Если бы не боялись делать ошибки:

Просто задавайте следующий вопрос в каждой новой ситуации сегодняшнего дня и прислушивайтесь к спонтанному ответу вашего ума.

Если бы я не боялась совершать ошибки прямо сейчас, то...?

16/10/2020

If you weren't afraid to make mistakes:

Just ask the following question in every new situation today and listen to your mind's spontaneous answer.

If I wasn't afraid of making mistakes right now, then what...?

14/10/2020

Jetzt und Hier... DAS ist alles, was wir haben.