22/03/2026
Hier geht’s nicht um irgendeinen Trainingsplan, sondern um den richtigen für dich.
Unsere Patientin kam mit Einschränkungen im Alltag zu uns.
Gemeinsam haben wir analysiert, getestet und einen individuellen Plan erstellt.
Genau abgestimmt auf ihre Bedürfnisse.
👉 Beinpresse: gezielt angepasst auf Basis der EGYM-Kraftmessung – für mehr Stabilität & Sturzprophylaxe
👉 Ruderzug: für einen starken Rücken und bessere Beweglichkeit
👉 Wall Sit: einfache, aber effektive Übung für Kraft im Alltag (z. B. Treppensteigen)
Das Ziel?
Mehr Sicherheit. Mehr Kraft. Mehr Lebensqualität.
Das war nur ein kleiner Einblick, aber genau so arbeiten wir im Gogiapark:
individuell, durchdacht und mit einem klaren Ziel, dich wieder fit und gesund zu machen. 💪