Persönlichkeit entfalten - Leben bewusst gestalten

18/03/2020

in Zeiten des :

Ab sofort erscheinen auf dem MEG-Podcast in regelmäßigen Abständen SELBSTFÜRSORGE-TRANCEN von erfahrenen Hypnotherapeut*innen.

Die Trancen sollen ein Raum der Erholung sein, der inneren Sicherheit, Resilienz, Klarheit - jede Trance mit einer etwas anderen Note und Aufbau, aber alle mit dem Ziel in dieser Krisenzeit besser für sich zu sorgen.

Den Auftakt macht Prof. Dirk Revenstorf, um deine gesunden Gewohnheiten zu stärken und dich für 15 Minuten in einen tiefen Zustand der Erholung zu begeben. Die Audioqualität ist besonders am Anfang nicht die beste, aber sie wird besser. Und jeder der sich mit Hypnose beschäftigt hat weiß, dass es weniger auf die Qualität der Aufnahme ankommt, als auf die Qualität mit der du dich auf die Trance einlässt.

Bitte teilt die Trance oder meinen Beitrag mit allen Menschen, die ihr auch mit mehr inneren Sicherheit, Resilienz und Selbstfürsorge anstecken wollt!

Die Folge gibt es auch auf iTunes, Spotify und anderen Podcast Plattformen:
https://open.spotify.com/episode/4fmmxDGV08nLN5qQ0ZHD4G
https://podcasts.apple.com/…/der-hypnose-podc…/id1451642301… (Wird dort gerade veröffentlicht).

Gesunde Grüße aus dem Odenwald.

https://hypnose.de/blog/selbstfuersorge-trance/

Diese Folge ist der Auftakt zu einem neuen Format, in denen Hypnotherapeut*innen ihre Selbstfürsorge-Trancen in Zeiten des Coronavirus teilen. Womöglich stellst du nach der Trance fest, dass innere Sicherheit, Liebe, Klarheit und Selbstwirksamkeit genau so, wenn nicht sogar noch ansteckender sind...

27/02/2020

In dieser Meditation geht es darum, ein inneres Glücksgefühl herzustellen und sich mit dem Gefühl oder der Haltung von Dankbarkeit zu verbinden. Menschen, die Dankbarkeit kultivieren, fühlen sich glücklicher, sind optimistischer und gesünder. Das ist sogar wissenschaftlich bewiesen.

Dankbarkeit reduziert Negativität, Unzufriedenheit und Sorgen. Es steigert die Lebensfreude, Positivität und führt zu Gelassenheit. Sie können die Wirkung verstärken, indem Sie ein Dankbarkeitstagebuch führen. Durch das Aufschreiben entwickeln Sie schrittweise eine optimistische innere Haltung.

Listen to Glücks - Und Dankbarkeitsmeditation by Ramona Runcan on

08/11/2019

Warum unser Gehirn das Negative bevorzugt
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir täglich zwischen 60.000 bis 80.000 Gedanken am Tag denken. Es ist auch erwiesen, dass die meisten Gedanken negativ sind.

Im Buch „Just One Thing – So entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha", schreibt der Neuropsychologe Rick Hanson, dass unser Gehirn eine Vorliebe für das Negative hat. Evolutionsbedingt ist das Gehirn so programmiert, dem Negativen mehr Beachtung zu schenken.

Auf diese Weise können wir auf potenzielle Gefahren schneller reagieren, wodurch unser Überleben gesichert wird. Diesen Überlebensreflex gilt es zu würdigen. Doch sobald sich dieser Mechanismus verselbstständigt und der Fokus permanent auf mögliche Gefahren und Angriffe gerichtet ist, entsteht eine Negativspirale.

Negative Gedanken führen zu belastenden Gefühlen und beeinträchtigen die psychische und körperliche Gesundheit.

13/11/2018

WOMANIFEST® SOUL WEEK ist eine transformative 8- Tages Online Reise, um das neue Jahr mit ganzer Kraft, Stabilität und Souveränität zu feiern.

Wir kommen auf einfachste Weise zusammen, um gemeinsam in die 2019- er Energie einzutauchen, dich aufzurichten, Blockaden zu transformieren, sowie dich wieder in Verbindung zu bringen, mit deiner unermüdlichen inneren Kraft.

WOMANIFEST® SOUL WEEK ist keine esoterisch abgehobene Reise, sondern ein klarer, kraftvoller und kreativer Prozess zu deiner eigenen Wahrheit und Weisheit.

Kläre das Alte und stärke das Neue. Gemeinsam legen wird die Energie als starkes Fundament frei.

Keine Vorkenntnisse nötig.

https://www.andreahiltbrunner.com/arb…/womanifest-soul-week/

Hier kannst du dich für 88.- Franken (ca 77 Euro) anmelden und mit dabei sein. Dies wird eine wunderbare Woche werden.

>> Die Tore öffnen sich am 10. November 2018.

12/11/2018

Mentale Stärke kann wie ein Muskel trainiert werden. Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass das Gehirn, die Fähigkeit besitzt, sich bis in hohe Alter neu zu formen. Die gezielte Lenkung unserer Gedanken und Gefühle verändert die neuronale Struktur unseres Gehirns!

Diesen Vorgang nennt man Neuroplastizität.

Auf diese Weise ist es möglich, Angst in Mut, Frust in Freude und Selbstsabotage in Selbstvertrauen zu wandeln.

10/10/2018

Nicht die Menschen, die immer gewinnen sind die stärksten, sondern die, die niemals aufgeben. 💪

08/10/2018

https://wp.me/p53eoI-1at

30/09/2018