Die Gesundheitswerkstatt

Die Gesundheitswerkstatt "Wir bewegen Menschen" Das Studio der Therapeuten

Ein Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Sportlehrern, Ernährungsberatern und Dipl.

Die Gesundheitswerkstatt

Durch die große Nachfrage nach gesundheitsorientierten Trainingsprogrammen wurde im Juli 2006 das Konzept mit einem Studio in Dudenhofen erweitert. Auf insgesamt über 3.000 qm Therapie- und Trainingsfläche hat sich die Gesundheitswerkstatt zu einem der größten Anbieter von Präventions-, Gesundheits- und hochwertigen Fitnessprogrammen in der Region entwickelt. Pädagogen, sorgt für eine hohe Qualität unserer Angebote. Wir sind deshalb in allen Bereichen der Prävention zertifizierter Partner der Krankenkassen. Das heißt, Sie erhalten beim Besuch unserer Präventionsangebote Zuschüsse Ihrer Krankenkasse. "Wir bewegen Menschen"

Dies bedeutet nicht nur Bewegung auf der körperlichen Ebene, sondern auch eine Förderung der Menschen in einem ganzheitlichen Sinn. Im Programm der Gesundheitswerkstatt finden Sie deshalb auch spezielle Kursprogramme wie Yoga, Stressbewältigung, Diabetikerkurse. Familienstellen, Paartherapie, und Bioenergetik. Zusätzlich bieten wir Ihnen Vortragsreihen zu den unterschiedlichsten Themen aus Sport, Medizin, Therapie und ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung. Für individuelle Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie ganz einfach einen unverbindlichen Beratungstermin mit einem unserer Therapeuthen. Diese werden Ihnen unser vielfälltiges Leistungsangebot ausführlichst vorstellen. Impressum:
Inhaber und Betreiber der Websites www.die-gesundheitswerkstatt.de und www.die-gesundheitswerkstatt.com

Die Gesundheitswerkstatt GbR
Klaus Bittlinger & Walter Orth
Am Gewerbering 2
67373 Dudenhofen

Tel.: 0 62 32 / 90 05 10
Fax: 0 62 32 / 90 05 11 5

Ust-Ident.Nr. 41/05070222

www.die-gesundheitswerkstatt.de
studio@die-gesundheitswerkstatt.de

17/04/2026

Fühlst du dich manchmal unsicher oder instabil bei Bewegungen? 👇

Diese Übungen können dir helfen, dein Gleichgewicht zu verbessern und deine Stabilität im Alltag und Training zu stärken. Sie fördern die Koordination und helfen dir, mehr Kontrolle über deinen Körper zu gewinnen.

🔍 Für eine saubere Ausführung ist entscheidend:
❕ Ruhiger Stand, Blick nach vorne richten
❕ Bewegungen langsam und kontrolliert ausführen
❕ Spannung im Rumpf halten

💡 Starte einfach – und steigere dich langsam.

Wenn du unsicher bist, Schmerzen hast oder dich in Therapie befindest:
👉 Unsere Physiotherapeut:innen und Coaches zeigen dir passende Varianten und begleiten dich individuell.

13/04/2026

Mythen-Montag mit Tim
Mehr Muskeln = mehr Kraft? 🤔
Klingt logisch… aber ist es wirklich so einfach?

Tim klärt auf, warum Muskelmasse nicht automatisch bedeutet, dass du stärker bist – und welche Faktoren für echte Kraft wirklich entscheidend sind.

10/04/2026

Du möchtest deine Waden kräftigen, deine Sprunggelenksstabilität verbessern und Verletzungen im Alltag oder Sport vorbeugen?

Das Wadenheben auf dem Stepbrett oder an der Stufe ist eine einfache und effektive Übung für zuhause.

🔍 Für eine saubere Ausführung ist entscheidend:
❕ Füße hüftbreit auf der Erhöhung platzieren – Fersen frei beweglich
❕ Langsam nach oben auf die Zehenspitzen drücken und kontrolliert absenken
❕ Körperspannung halten – nicht ins Hohlkreuz fallen

👉 Varianten je nach Level:
✔️ Beidbeinig – ideal für den Einstieg
✔️ Beidbeinig mit Halt – für mehr Kontrolle und Sicherheit
✔️ Einbeinig – für mehr Intensität und gezielten Kraftaufbau

Wenn du unsicher bist, Beschwerden hast oder im Training begleitet werden möchtest:
👉 Unsere Physiotherapeut:innen und Coaches unterstützen dich gerne individuell.

09/04/2026

Ab HEUTE geht’s los: Sichere dir unser exklusives Angebot und spare bis zu 150€ bei deinem Abo!

📅 Gültig: ab heute bis einschließlich Dienstag (14.4.26)
✅ Einfach vorbeikommen – ganz ohne Termin!
📍Speyer & Dudenhofen

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um durchzustarten 🚀
Komm vorbei und starte mit deinem Training!

07/04/2026

Gesundheit ist mehr als nur „fit sein“. 💚

Zum internationalen Weltgesundheitstag wollen wir zeigen, wofür die Gesundheitswerkstatt wirklich steht: Ganzheitliches Wohlbefinden.

Die WHO definiert Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens – und genau das leben wir jeden Tag.

🏋️‍♂️ Körperlich: durch gezieltes Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
🧘‍♀️ Geistig: indem du den Kopf freibekommst, abschaltest und neue Energie für den Alltag tankst
🤝 Sozial: durch Gemeinschaft, gegenseitige Motivation und Ziele die man zusammen verfolgt

Bei uns geht es nicht nur um Training – es geht darum, sich rundum besser zu fühlen.

30/03/2026

Mythen-Montag mit Tim
Diabetes und Training – was ist besser: Kraft oder Ausdauer? 🤔
Oder braucht es vielleicht sogar beides?

Tim klärt auf, wie sich Kraft- und Ausdauertraining auf den Blutzucker auswirken und warum Bewegung eine entscheidende Rolle im Umgang mit Diabetes spielt.

Du willst aktiv etwas für deine Gesundheit tun? Buche jetzt dein Probetraining!

23/03/2026

Mythen-Montag mit Tim
Superfoods – wirklich so super, wie alle sagen?
Chia, Goji & Co. gelten als echte Gesundheits-Booster… aber steckt da wirklich so viel Magie drin? Oder ist es am Ende doch nur ein cleverer Trend?

Tim klärt auf, was Superfoods wirklich können und ob es regionale Alternativen gibt, die genauso gut (oder sogar nachhaltiger) sind.

05/03/2026

Mehr Kraft. Mehr Kontrolle. Mehr Lebensqualität. 🪄

Ein starker Beckenboden kann:
✅ deinen Rücken entlasten
✅ Inkontinenz verbessern
✅ Regeneration nach Schwangerschaft unterstützen
✅ nach Prostata-OP stabilisieren
✅ Durchblutung & Libido fördern

Und das in nur 28 Minuten – voll bekleidet & ohne Anstrengung.

👉 Warte nicht länger. Buche jetzt deine gratis Probesitzung. Link in der Bio!

03/03/2026

EARLY BIRDS, aufgepasst! 🚴‍♂️
Unser neuer Kurs Early Indoor Cycling startet diesen Freitag!

🕢 Immer freitags um 7:30 Uhr
🔥 Energie-Boost vor der Arbeit
💦 Schwitzen. Durchziehen. Stolz sein.

Bist du dabei?
👉 Melde dich jetzt über unsere Kursbuchung an – die Bikes warten nicht! Eine Schnupperstunde ist kostenfrei.

Diesen Freitag geht’s los. Let’s ride!

TeamvorstellungHeute möchten wir euch Tasja vorstellen. Tasja ist Fitnessökonomin und Trainerin – mit einer ganz besonde...
24/02/2026

Teamvorstellung
Heute möchten wir euch Tasja vorstellen. Tasja ist Fitnessökonomin und Trainerin – mit einer ganz besonderen Herzensaufgabe: Sie ist spezialisiert auf das Training mit Onko-Patienten und begleitet Krebspatientinnen und -patienten mit viel Einfühlungsvermögen, Fachwissen und Feingefühl auf ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Vertrauen und Lebensqualität.

Ihre große Leidenschaft ist Pilates. Sowohl privat als auch in ihren Kursen bei uns. Außerdem unterrichtet sie im FlowSpace Reformer Pilates und bringt dort ihre Expertise und Energie in jede Stunde ein.

Tasja ist nicht nur eine engagierte Trainerin, sondern auch eine echte Weltenbummlerin: Besonders liebt sie Reisen nach Thailand und Sri Lanka, wo sie neue Inspiration und Ruhe findet. In ihrer kreativen Auszeit bastelt sie gerne, verbringt Zeit mit ihrem Hund und genießt das Familienleben als Mama.

Mit ihrer Kompetenz und ganz viel Herz ist Tasja eine wertvolle Bereicherung für unser Team 💚

23/02/2026

Mythen-Montag mit Tim 🧄💊
Ist Knoblauch genauso wirksam wie ein Antibiotikum? 🤔 Hausmittel oder echte Alternative zur Medizin?
Tim klärt auf, was Knoblauch wirklich kann, wo seine Grenzen liegen.

Erfolg beginnt mit einer Entscheidung.Triff sie heute. Trainiere für dein Morgen. 👉 Sichere dir jetzt dein kostenfreies ...
23/02/2026

Erfolg beginnt mit einer Entscheidung.
Triff sie heute. Trainiere für dein Morgen.
👉 Sichere dir jetzt dein kostenfreies Probetraining! Schreib uns via WhatsApp - Link in unserer Bio.

Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Am Gewerbering 2
Dudenhofen
67373

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Die Gesundheitswerkstatt - Wie wir zu dem wurden was wir sind!

Die Anfänge - Die erste Physio-Praxis in Römerberg

Alles begann im Jahr 2002, als Klaus Bittlinger seine erste Physiotherapiepraxis in Römerberg eröffnete. Der Grundgedanke und die feste Überzeugung, dass Sport und gezieltes Training die Medizin der heutigen Zeit sind waren ein Novum zu der damaligen Zeit. Die Praxis wurde schnell ein Riesenerfolg, die Patienten waren sehr zufrieden mit ihrem Erfolg, den sie im neuartigen Praxiskonzept erlebten, alle Zeichen standen auf Expansion!

Unser erstes Studio in Dudenhofen - Das Studio der Therapeuten

Durch die große Nachfrage nach gesundheitsorientierten Trainingsprogrammen wurde im Juli 2006 unser Praxis-Studio-Konzept mit einem Studio in Dudenhofen erweitert. Auf insgesamt über 1.000 qm Therapie- und Trainingsfläche hat sich die Gesundheitswerkstatt zu einem der größten Anbieter von Präventions-, Gesundheits- und hochwertigen Fitnessprogrammen in der Region entwickelt.