Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

10/01/2026

Es fühlt sich erst einmal merkwürdig an, sich selbst in den Fokus zu stellen, vor allem in den sozialen Medien! Dies insbesondere für Menschen, die gern ganz und gar für andere da sind und sich selbst gern dabei vergessen.

Je mehr Selbstfürsorge man sich zugesteht, desto besser kann das gelingen. Soziale Kompetenz wird zurzeit in Einzelsitzungen vermittelt.

25/12/2025

Alle guten Vorsätze beginnen bekanntlich zwischen den Jahren
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und enden bestenfalls als Gewohnheit im neuen Jahr 🙃

20/09/2025

Die Herausforderungen bei Sensitivität sind vielfältig. Man nimmt feiner wahr als viele Mitmenschen und lernt bestenfalls feine Nuancen zu unterscheiden. Diesen Wahrnehmungen unbedingt zu trauen und sich so anzunehmen, wie man ist, stärkt die Verbindung und ist ein wichtiger Schritt zur Selbstfindung.

09/07/2025

Ein altes Sprichwort sagt:
„Sage mir, mit wem du gehst und ich sage dir, wer du bist.“
Das hört sich erst einmal befremdlich an, hat aber aus Sicht der Seele einen tieferen Sinn. Denn energetisch nehme ich jedes Mal, wenn ich mit jemandem zusammen bin, etwas aus seinem Lebensfeld auf. Das vermischt sich mit meinem Lebensfeld. Je öfter und je intensiver ich mit jemandem verkehre, umso mehr gilt das. Deshalb macht es Sinn als Sensitiver/Sensitive, klug zu wählen, wer meinen Werten entspricht und wer zu mir passt. Die Prüfungen, die mit diesem Thema einhergehen, können zum Absturz meiner existenziellen Fundamente führen, wenn ich nicht hören will auf die Warnungen der Seele (Unwohlsein, Unglück, befremdliche Gefühle kurz vor, nach oder während des Kontakts, oder schmerzhafte Symptome).
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💚💚💚 Du möchtest weitere Tagestipps haben zur Selbstfürsorge und Sicherheit auf dem Weg? Dann folge mir bitte. 💚💚💚
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̈ttingen

28/05/2025

Die Zeitschrift "Beginen heute" ist fertig, zum kostenlosen Download, siehe unten!

Unser erstes Heft ist fertig und wird noch heute verlinkt auf unserer Homepage zum kostenlosen Herunterladen (Hier auch verfügbar, siehe Link unten).
Wir haben uns entschieden, diese Zeitschrift halbjährlich zu erstellen, sowohl als PDF als auch als Print-Heft.
Wer sich einbringen möchte mit Texten oder Anzeigen, kann sich gern an Uta-Maria Freckmann (siehe im Zeitschriftenimpressum) wenden.

Kostenloser Download hier:
https://drive.google.com/file/d/1CGAPE51VWLPykNu-Y0yfXmFKGF5-VBt3/view?usp=sharing

11/04/2025

Jeder Weg ist individuell, jeder hat ureigene Talente und Fähigkeiten, die gelebt und in die Welt gebracht werden wollen.
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In der Zeit vor Ostern geht es darum, Dinge die nicht mehr in das Leben passen auszusortieren, um Raum zu schaffen für Neues. Das betrifft nicht nur den Inhalt von Kleiderschränken, sondern auch berufliche Orientierung und insgesamt Lebensumstände, die einem nicht mehr guttun. Dabei sind Fragen wie: "Was will ich wirklich" und "Wo soll es jetzt lang gehen" richtungsweisend.

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02/03/2025

Kostenfreies Angebot zur Unterstützung von Helferkräften

20/02/2025

Auflösen von PROJEKTIONEN oder RESONANZEN erkennen.
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Eine Projektion zeigt an, dass man unliebsame Eigenschaften bei sich selbst nicht sehen will. Deshalb sieht man sie beim Gegenüber. So ist jeder Mensch, der einem begegnet, ein Spiegel für ungeliebte innere Anteile.
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Man geht „in Resonanz“, das heißt, man ärgert sich, findet etwas ungut oder ist sogar wütend. Je emotionaler die Reaktion, desto mehr hat es mit einem selbst zu tun.
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Projektionen kann man nicht erlösen, indem man sich sagt: "Das ist das Problem von X, das hat nichts mit mir zu tun.", denn dann verdrängt man.
Projektionen erlöst man, indem man sich fragt: "Wann tue ich das ebenfalls, was mir gerade missfällt? Oder wenn es um Missverständnisse geht: "Was könnte mein Anteil daran sein?"
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Spiritualität I Selbstwert I Liebe I Freude I Sinn

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19/02/2025

Diese Welt bietet jedem genug Aufgaben in Form von Erlebnissen, um gesund zu wachsen. Das fühlt sich nicht immer unbedingt gut an, ist aber ungemein effektiv.

Ohne Herausforderungen kommt der Mensch nicht aus seiner Komfortzone, das Leben wäre statisch. Deshalb sollte man NIEMALS verzweifeln, sondern darauf vertrauen, dass man einen Weg heraus findet - IMMER - denn alles folgt einem Plan und man wird stärker, wenn man mitgeht.
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Schon bald gibt es eine neue Aufgabe, die einen fordert. Mit der Zeit wird man mutiger werden, mit jedem Schritt und durch höhere Hilfe! So bereitet man seinen Weg vor und bekommt eine stabile Basis.

11/02/2025

Losfliegen - sich befreien von Ballast!
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Das beinhaltet das Aufräumen und Aussortieren des Kleiderschranks und der Wohnung, als auch sich intensiv damit auseinanderzusetzen, was einen schon länger belastet und was man eigentlich gar nicht wirklich will.

Das können unhaltbare Situationen sein, aus denen man sich schon länger befreien will. Oder auch das Zusammensein mit Menschen, von denen man mehr Abstand braucht, um sie zu achten und zu akzeptieren, so wie sie sind.

Wenn nichts verändert wird, aus Bequemlichkeit oder Angst vor dem Neuen, können die unbequemen Symptome, die der Körper zeigt, sich verstärken. Oder die Erfahrungen mit der Mitwelt, die Lösungswege aufzeigen sollen, können intensiver werden.

Mir ist bewusst, dass es sehr herausfordernd sein kann, diese Aufgaben anzunehmen. ABER die BELOHNUNG, wird ein Gefühl der BEFREIUNG sein, das man sich jetzt noch gar nicht vorstellen kann.

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